1樓：ak噸皇
每天至少要刷2次牙。早上起床後，晚上睡覺前，各刷一次牙。這是講衛生的常識。
因為，睡一夜覺後，早上起床，如果不刷牙，你一宿口腔裡腐爛的食物殘渣，會發臭味，說話時也會發散出去，惹別人發煩！在晚上睡覺之前，也是你不再吃東西了，就要把牙刷乾淨，這時保持口腔清潔，你會睡覺香！假若睡前不刷牙，口腔中的食物殘渣，一宿會腐爛發臭的！
容易患口腔炎症、潰瘍之類的病。 其實，最好是每餐飯後就刷牙。這是六十年代的中學「衛生常識」書中講到的。
飯後刷牙會立刻將吃飯時留在口腔中的殘渣清除掉，保持口腔的衛生。這樣看來，一天你吃三餐，就要刷3次牙了。 只要刷牙科學合理，用的牙刷毛軟度合適，刷牙時用力也適當的話，你不會由於刷牙而損壞牙齒的。
相反，會保持牙齒的衛生，有利於牙齒的健康，還會延長牙齒的壽命。牙好，胃好，吃麻，麻香！
2樓：手機使用者
1．最好每天一次：晚上不吃東西以後再刷牙三分鐘，牙的裡外上面都要刷到。（除菌）2．早晨用淡鹽水漱口就行。
堅固牙齒，保護牙釉質）3．每次吃完飯後最好在三分鐘內用清水漱口。（清除食物殘渣）
刷牙要刷多久才好
3樓：北網域名稱醫
2-3分鐘效果就很好。刷牙時間至少堅持2-3分鐘才能有效清潔口腔。
刷牙應該在餐後15分鐘-30分鐘內刷牙效果最佳。早起刷牙是一種錯誤習慣，這樣的結果是，牙膏裡的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子裡。應該起床後先用清水漱口，吃早餐後20分鐘再刷牙才是最健康的，否則吃早餐後又會有牙菌斑形成。
什麼時候刷牙比較好，刷幾次
4樓：遊醫明達
許多人在小的時候就被父母強制要求刷牙，久而久之就養成了刷牙的好習慣。但有很多人雖然養成了刷牙的習慣，但卻不知道如何正確的刷牙，知道每天該在哪個時間進行刷牙，需要刷幾次，也不清楚刷牙有哪些好處，下面將會介紹什麼時候刷牙比較好，刷幾次。
刷牙最好的時間就是在每天晚上的睡覺之前。每天晚上睡覺之前刷一次牙，可以有效地清除一天裡口腔內的食物殘渣和汙垢。這樣可以有效的減少細菌的滋生，保持口腔的衛生，預防有口腔疾病的產生，對牙齒有很大的好處。
每天最少需要刷一次牙，就是在睡覺之前，這樣可以保持牙齒的乾淨衛生。但如果時間充裕，條件允許的話，每天要刷五次牙。分別是晚上睡覺之前和早上起床之後，還有早、中、晚餐每次吃完飯的2~3分鐘之內。
這樣可以有效的避免牙結石，牙菌斑和牙垢的產生。
綜上所述，人體的牙齒是比較脆弱的，如果不注重牙齒的衛生，是很容易造成各種各樣的牙齒類疾病，如果發現即使牙齒疾病較早是可以被**的，但如果牙齒疾病過於嚴重，是需要拔掉這顆牙齒的，拔牙的過程是非常痛苦的，所以在生活中要正確的刷牙，避免牙齒疾病的產生。
一天中什麼時候刷牙最好？
5樓：一樹夏語
刷牙在什麼時間段刷牙是最好的呢？我覺得刷牙是一天中最重要的事情，牙不可一日不刷。我一天不刷牙的話，就覺得口腔中有異味兒。或者是覺得很不舒服，感覺有很多東西犟著一樣。
刷牙最好是一天刷三次，早中晚各一次，就是每天吃完飯以後刷牙。在我們吃完飯以後，口腔中有很多殘留的異物，這個時候如果不及時的清理乾淨的話，殘留在我們的口腔中腐爛了，有異味兒，而且會粘黏在我們的牙齒上面。
我們在刷牙的時候也不要應付了事，每次刷牙都要認真對待。以前我上班的時候，每天早上起來刷牙，左刷刷右刷刷，兩三下子就刷完了。可是時間長了，我發現我的牙齒越來越黃，那就是因為沒有認真對待刷牙這件事情。
從那以後，每天早上我都會提前十分鐘起來刷牙，每次至少刷兩三分鐘左右。
早上我會在吃飯之前刷一次牙，吃完飯以後再刷一次。因為睡了一晚上以後，牙齒上有很多異物，口腔中有很多細菌。如果不刷牙的話，吃飯的時候直接就把細菌吃到我們的胃裡面了。
就算不想刷牙，也應該用清水輕輕的漱漱口。
但是刷牙的頻率也不要太高，我有乙個朋友，凡是吃了任何東西，他都會再刷一次牙。可能是跟潔癖有關吧，但是刷多了會影響我們的牙齦。而且我們在選擇牙刷的時候也要選擇那種牙刷毛比較柔軟的，選擇粗糙特別硬的很容易損害我們的牙齦。
病從口入，刷牙卻是保證我們口腔衛生的乙個重要問題。所以每天一定要刷牙，不管再忙。
6樓：女生心事
一天中最好的刷牙時間應該時早上起床的時候和晚上睡覺之前，或者是中午吃飯之後。
7樓：做最好的
在每天的飯後刷牙是最好的，這樣最能清潔口腔，讓口腔保持清潔。
8樓：醉酒仙翁
我覺得早上起床刷牙是必須的，其次晚上睡覺前最好也刷牙一下，有利於牙齒健康。
9樓：麥苗在成長
晚上刷牙最好。
一天中食物殘渣全部堆積在口腔牙齒裡，在晚上睡覺前刷牙能徹底去除這些殘渣，也不容易滋生細菌。
10樓：小羊還活著嗎
有人說每天吃完早飯後再刷牙有利健康。
11樓：網友
最好就是早晨和晚上都要刷牙，一天刷兩遍牙，感覺自己牙齒是非常有好處。
12樓：追求成就美好
我們早上起床的時候是需要刷一下牙的，然後在睡之前刷一下牙，是比較好的。中午睡的時候刷一下牙，也是好的。
一天刷幾次牙最好，什麼時候刷
13樓：董陌銘
刷牙的目的，主要是維持口腔清潔，避免細菌滋生，一天刷太多次也不好。如果你的衛生習慣做的很好，一天刷2～3次最適合，重點是：要刷乾淨，每次刷牙最好能持續3分鐘以上，並且用正確的刷牙方式。
一般吃完東西一定要清潔口腔，避免細菌滋生，所以建議在用晚餐刷牙比較好。另外，根據專家研究，均衡的飲食可以讓牙齒結構更堅固，不容易蛀牙。希望能幫到你，謝謝！
14樓：hpv知識普及
一天應該刷五次牙較好，具體時候刷如下：
早起之後第一刷。早晨起床後口腔裡的牙齒、牙齦、舌頭、經過一晚上的閉合狀態，口腔裡的牙垢及菌斑的繁殖及排洩產物會大大增加，如果不刷牙就吃飯，會把不潔物吃到胃裡而增加胃腸道的不衛生。
三餐之後都要刷。一般早飯裡含黏性的較細的食物較多，比如牛奶，麵包、蛋糕、饅頭等，這類食物含糖及纖維成分少並且自潔作用較差，在牙表面的附著能力也強，也易產酸及代謝物來破壞牙齒及牙齦。午飯晚飯含纖維的東西較多如蔬菜、肉類等，吃完飯後容易塞在牙縫裡，除了**觀外，還給細菌滋生帶來了養分。
睡覺之前最後刷。入睡後，口腔處於靜止狀態，唾液分泌減少，細菌及細菌的代謝產物、毒素等就會趁機破壞牙齒及牙周組織。睡前刷牙，就可以會把留在口腔裡、牙縫裡、舌頭上的食物殘渣、細菌等都好好洗刷乾淨，這樣可保持較長時間的口腔衛生，從而達到預防牙齒和牙周疾病的目的。
因此，從口腔健康保健的角度出發一天中刷五次牙較好，如果在刷牙的間隙中吃了零食或食物，有條件的還應追加刷牙次數。另外還要提醒大家的是要掌握正確的刷牙方法：上牙的表面，牙刷從上往下刷，下牙的表面，從下往上刷，順著牙縫刷，不要來回像拉鋸似的刷。
同時，在刷牙時除了刷牙齒外還要刷牙齦、黏膜、舌、顎等，刷完後好好多用水沖洗，甚至還可以對著水龍頭沖刷舌頭，這樣會把口腔裡沖洗的更乾淨。
15樓：憑博明
每天堅持早晚刷牙 ，即晨起後和晚睡前各刷一次牙，也就是每天早晚刷兩次牙比較好，且要養成飯後漱口的習慣。口腔衛生是特別重要的，養成每天刷牙的好習慣是有必要的。
16樓：上海科瓦齒科
一天中刷兩次牙是必須的，即早上刷牙和晚上臨睡前刷牙，每天應持之以恆。人的口腔是個開放的環境，容易滋生細菌，而口腔中的唾液則是則是天然的「清潔劑」，它本身就有殺菌作用，流動時又能把細菌帶走。晚上睡覺時，口腔沒有活動，唾液分泌量減少，幾乎處於靜止狀態，細菌就容易繁殖。
閉口形成的缺氧環境更有利於口腔中的厭氧菌生存。所以起床後人們總是感覺口腔中有粘稠感，並且有口臭、苦澀、發酵酸腐等異味。這個時候就需要刷牙，給口腔乙個清新的開始。
有些人喜歡起床後先漱口，吃完早飯在刷牙，這也無所謂，不過必須要刷牙。
到了晚上臨睡前，口腔中已積聚了一天的食物殘渣，它們可是牙齒的大敵，被細菌分解後就會產酸，腐蝕牙齒。所以，睡前刷一次牙，就等於讓牙齒洗了個澡，睡得也更安穩。有條件的話，午飯之後也刷一次牙，那當然更好。
只要使用合適的牙刷，掌握正確的刷牙方法，每次吃完東西后都刷牙也不會傷害牙齒。對於容易引起牙齒齲壞的食物，如粘性大的、含糖量高的甜食等，吃完後更應該刷牙漱口。所以，每日應該刷牙2--3次。
17樓：火雞肉前
兩次吧，早上起床，晚上睡覺，中午的時候，吃完飯漱漱口什麼的就可以。
刷牙是上下刷好還是左右刷好呢，刷牙是上下刷還是左右刷？
將牙刷刷毛置於牙齦粘膜上，呈45 角，然後用牙刷沿牙齦向牙冠方向轉動。各個部位重複這個動作8 10次，刷到咬合牙面時，將牙刷放在頜面上，以水平方向前後移動。通俗的說就是從牙齦粘膜開始，保持45 角的方向，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷 脣 舌面一樣 咬合面作短距離的前 後方向顫動。當然是上下刷好啊,...
早上刷牙飯前刷還是飯後刷，飯前刷牙好還是飯後刷牙好？
早起刷牙其實和飯前飯後無關，關鍵取決於是想先清理乾淨嘴巴再吃飯，還是想把細菌攢起來等飯後一起清理。飯前先刷牙可有效清除牙齒上的牙垢，牙垢和進食後口腔中殘留糖分會發生化學反應，結果產生的酸性物質會對牙齒進行腐蝕，引起齲齒的發生。而且進食後酸性物質的形成速度非常之快，吃完飯再刷可能就來不及了。吃完早餐再...
dota世界第一刷神是誰，DOTA世界第一屠夫是誰？是阿川嗎？
現在的話 應該是burning吧 他是所有c中最穩的了 dota世界第一屠夫是誰？是阿川嗎？我告訴你怎麼判斷某某英雄的世界第一使用者是誰！那就是冠名，有本事被作者認可在英雄上冠名的那就是當之無愧的世界第一使用者！其他的只不過是一些玩家，的炒作而已 反正他們嘴裡冒出來的都是世界第一！世界第一屠夫是一個...