1樓：網友
如果某一天，你感覺身體燥熱、眼睛紅腫、牙齦腫痛。
不用看醫生，你也知道自己是上火了！
圍繞著如何清火，也流傳著各種各樣的說法：喝涼茶能降火、清火藥等於保健藥可以常吃、喝奶吃肉會火上澆油……讓人真假難辨。
夏天喝牛奶會上火。
在我們的周圍一直流傳著「夏天喝奶上火」、「夏天牛奶的營養不如冬天好」的說法。到了夏天，難道我們就要捨棄味道鮮美、營養豐富的奶製品嗎？
中醫解讀：很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，這種說法是沒有道理的。牛奶中所含的優質蛋白質、脂肪、鈣、維生素是其他食品無法比擬的，因此被譽為「完全營養食品」，大受人們的青睞。
中醫也認為，牛奶味甘，性微寒，具有補肺養胃、生津潤腸、解熱去毒的作用。從這個角度來講，牛奶不僅不會導致上火，反而有滅火功效。何況牛奶中含有多達70%左右的水分，還能及時補充人體因大量出汗而損失的水分和鈣質。
小叮嚀：牛奶是人體補鈣的最佳方式，以早晚為最佳飲用時間，尤其是飯後喝牛奶營養吸收更好。此外，需要注意的是，如果喝的是奶粉，在夏季沖泡時不宜過濃，否則蛋白質含量過高，消化能力不好的人喝了就容易出現類似上火的症狀。滿意。
2樓：匿名使用者
酸牛奶，不是那種酸酸奶什麼的。是那種保質期就7-8天的酸牛奶，可以美白，就是有點酸，不會太好喝，我完全可以接受。
夏天喝牛奶可以降火嗎
3樓：申申學長
喝牛奶可以起到一定降火作用，有很多人認為喝牛奶會上火引起煩躁，但是喝牛奶不僅不會導致上火，牛奶不僅營養豐富，而且還是優質的「滅火」劑呢！還能起到清熱解毒以及去肝火作用，牛奶裡面含水分比較多，也能夠避免因為大量出汗導致體內水分缺失，但是在喝牛奶時候不要凍成冰塊兒，會破壞牛奶裡面營養成分。上火期間也應多吃一些蔬菜以及苦味食物。
4樓：庫幻竹
很多人認為夏天喝牛奶會加重上火的症狀，其實牛奶不僅不會上火，而且還有減熱毒去肝火的作用。
中醫認為牛奶性微寒，可以減熱毒，發揮去火功效。而且牛奶中還有70%左右的水分，能夠補充人體大量出汗而損失的水分。
牛奶中含有鈣鐵鋅等微量元素，對於兒童來講十分有益，喝牛奶有助於緩解身體疲勞和眼睛疲勞，跟你愛美的女性來講，牛奶中的鐵，銅和維生素a，能夠讓**更加細膩光滑。
牛奶是高營養食品，但是不能喝的過多，對於有的人來說很難吸收，過量飲用會很難吸收。
一般情況下喝牛奶不會導致上火，因為牛奶中主要含有鈣質，維生素和一些微量元素。能提公升人體免疫力，但是牛奶一般每天一杯就可以，如果過量的喝牛奶確實也會導致上火。
5樓：小熊萬花筒
牛奶沒有降火功能，降火應該是加了一些降火的食材。
牛奶加什麼喝了不上火？
6樓：小小謝美食
牛奶加南瓜還能這樣做，營養美味不上火。
怎樣喝牛奶才不會上火？
7樓：匿名使用者
天熱 喝牛奶不會「上火」
隨著一天天變熱，很多市民都認為，夏天不適合喝牛奶，容易「上火」。實際上，牛奶味甘性微寒，有潤肺胃、**，生津潤腸通便，補虛、解熱毒功效。夏天飲牛奶，不但不會「上火」，還能解熱毒。
夏季氣候炎熱，人體出汗較多。牛奶中含有70%左右的水分，牛奶的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，夏天飲牛奶可以補充人體損失的水分，還可增加營養，這對保持健康極為有益。
不過，夏天飲牛奶要防止牛奶變質。
牛奶系健身佳品，大熱天中，許多人擔心喝牛奶會「上火」，其實這是個誤區。
所謂「上火」一般泛指口舌生瘡，咽喉腫痛，也包括肝陽上亢所引起的頭昏、面紅等症狀，但上述表現跟喝牛奶毫無關係。中醫認為，牛奶味甘，性微寒。李時珍在《本草綱目》中說：
牛乳治反胃積熱，補益勞損——」古今中外，不少人都把喝牛奶作為飲食養生一法。馬寅初先生活到101歲，這位老壽星長壽秘訣中，重要的一條就是長年堅持喝牛奶。牛奶是四季皆宜、老幼皆宜的保健飲品。
在發達國家中，人們一年四季皆喝牛奶。在日本，鮮奶的人均佔有量年達100公斤，而我國只有公斤。這是由於不少人被牛奶會「上火」等缺乏科學根據的傳說所惑，以及對牛奶存有不必要的「戒心」。
而營養學家則認為我國足球上不去的重要原因之一是人們沒有飲牛奶的習慣。因此，于若木發出了呼籲：「讓孩子每天喝一杯牛奶」。
當然，在炎熱季節喝牛奶應特別注意衛生。因為營養豐富的牛奶在環境溫度度時易成為細菌大量繁殖的培養基，所以，鮮牛奶、鮮酸奶必須冷藏，儘快飲用。
8樓：佘吟甫悅欣
每天睡覺前20分喝牛奶把這樣。
好上火是不是。
你因為你想得多啊。
我家人天天都喝牛奶也沒有。
上火啊試著讓自己的心靜靜。
9樓：甫布從向真
牛奶是補鈣的，不是易上火的食品，注意不喝變質的牛奶就行。
也有些人喝了牛奶後腸胃會不舒服，建議少喝，可以改喝豆漿，如果受得了酸奶，也可以喝點酸奶。怕上火就溫熱了喝哦。
10樓：瀧穆招高旻
最好在喝完牛奶以後多喝一些水就不會上火了。
11樓：錢浚翟和
在牛奶里加點蜂蜜或現榨的水果汁，味道很好，還能喝牛奶不上火。
12樓：匿名使用者
在牛奶里加點蜂蜜應該不錯。
13樓：匿名使用者
熱牛奶時可以適當的加些白糖試試看嘛~~
14樓：匿名使用者
現在喝牛奶不可以的 因為現在的喝牛奶還不可以喝。
鮮牛奶怎麼喝不上火
15樓：你小子飛飛
從牛奶到包裝成品的鮮牛奶，中間除經巴氏殺菌，牛奶的濃度因殺菌後水份蒸發有少量變濃，其不經過製作任何的，所以除去人體身體本身所帶熱性因素的影響外，一般喝牛奶中不會導致上火的。
至於要怎樣喝才不上導致上火，可在喝牛奶的平時，組合一些涼些食物如性平或性涼的水果、飲料等，平時吃些清淡食物，不吃煎炒熱毒食物，多吃蔬菜等便可避免上火現象，讓牛奶營養充分得以吸收。
16樓：偷艾
鮮牛奶加熱後配合果汁飲用，就不上火啦！或者配合豆漿喝！我就這麼喝，不失營養還不上火，妙極妙極呀！
17樓：素顏
我教你一招，用牛奶做美食，而且不上火，不過你得接納我答案！先買一包qq糖！再把糖倒在牛奶上！小夥慢煮！一分鐘後關火！再拿到冰箱冷藏！絕對好喝。
18樓：傅夜戎
適量喝的話不會上火的，最好不要超過250毫公升。
19樓：可愛犯
對一般人來講，牛奶是非常好的，只要不飲用過量，不會引起上火的問題。
20樓：手機使用者
肝旺火的人怎麼吃都上火！
喝牛奶會上火嗎 喝牛奶是不是很上火？
不會。從牛奶的性質來看，中醫認為，牛奶味甘 性平，對身體有補益之功。名醫別錄 說牛奶能 補虛贏，止渴 在 千金要方 本草綱目 等經典著作中，也對牛奶作了很高的評價。在我國的新疆 內蒙古等地，人們以奶代茶，但並沒有出現 上火 的問題。點選檢視大圖 喝牛奶是不會上火得。牛奶富含蛋白質較多，蛋白質在體內代...
吃什麼可以替代牛奶，不喝牛奶用什麼代替
牛奶其實最主要的營養物質還是蛋白質和脂肪，吃肉其實是一樣可以的。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為 白色血液 對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。目前最普遍的是全脂 低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的新增物也相當多，如高鈣低脂牛奶，其中就增...
喝純牛奶會上火嗎，喝牛奶會上火嗎？
英格拉姆 每天喝牛奶容易上火，但是不一定肯定會上火。只要飲食搭配合理，控制好喝的牛奶量，即使天天喝牛奶，也能避免上火的。牛奶現在已經是我們生活當中，每日不可缺少的一種營養品。但是任何東西吃多了都有不好的一面，適量的飲用牛奶是不會上火的。還有注意不要吃變質的牛奶，平時注意飲食多樣化，要做到營養均衡。拓...