1樓：網友
吃飯前喝杯果汁，不必是冰的，溫度略涼，或者涼茶淡的也行，適當攝取纖維素有助於消化，淡茶有助於提公升腸胃興奮，還可以少吃多餐 ，蔬果類為主，肉類不用放太多油，而且放植物油為好，調和脂肪酸，飯前不要做劇烈運動。
2樓：繽紛世界好燦爛
少吃油膩，辛辣，生冷的食物。
3樓：網友
清淡飲食 勞逸結合 保持心情愉快。
夏天老是胃口不好，吃什麼開胃還不油膩？
4樓：清商聊娛樂
適合夏天吃的開胃菜實在是太多了，涼拌茄子、涼拌西紅柿、肉末酸豆角、蒜泥金針菇等等菜餚，都是非常適合夏天胃口不好的時候使用的。
涼拌茄子涼拌茄子的做法非常簡單，需要將茄子洗淨之後隔水在鍋中蒸熟，茄子一定要儘量蒸軟一些，這樣不僅口感很好，而且涼拌的時候會更加的方便，在蒸茄子的過程中，我們可以準備涼拌茄子的料汁。
取乙個小碗，加入鹽，糖，蒜泥，蔥花，芝麻，淋入熱油。隨後再放一些生抽和醋就可以了，喜歡吃辣椒的朋友也可以再加一些辣椒。等到茄子蒸熟後，直接將料汁與茄子均勻攪拌就可以開吃了。
涼拌西紅柿涼拌西紅柿簡直沒有任何的技術難度，有手就能做，把西紅柿洗淨切好後，撒一些白砂糖，將白砂糖與西紅柿均勻攪拌就可以了。這道菜雖然好吃，但是大家千萬不要一次吃太多，很多朋友一次吃太多西紅柿後會導致胃不舒服。
如果單單覺得涼拌西紅柿還不夠爽口，也可以將西紅柿涼拌好後，放入冰箱冰鎮兩個小時後，拿出來食用。
肉末酸豆角肉末酸豆角也是一道非常開胃的夏季菜餚，食慾不振的朋友們一定要嘗試一下。我們可以先準備一些豬肉末或者雞肉末，加入鹽，料酒，姜醃製半小時，半小時後鍋中熱油，將肉末倒入鍋中翻炒，炒肉末的過程中，把酸豆角切成豆角碎，同時準備一些小公尺椒、蒜末、蔥等食材。在肉末快要全熟的時候，將豆角碎與蔥薑蒜等食材一起放入鍋中均勻翻炒，出鍋前加入鹽和生抽調味。
5樓：王志剛剛剛
可以多吃一些綠豆，小豆，蕎麥，百合，大棗，芹菜，絲瓜，苦瓜，綠豆。冬瓜。甲魚。都可以開胃，而且還不是很油膩。
6樓：白珍全全全
麵條、饅頭、苦蕎粉、蕎麥麵、涼粉、涼皮。這些東西都非常開胃，而且還不油膩。
7樓：老龐家小
吃西瓜，西瓜既消暑又解渴，吃起來非常開胃、解膩，所以夏天可以多吃西瓜。
8樓：雙魚愛仕達
我們可以多吃一些冷盤，而且可以多吃一些泡椒鳳爪，這樣就可以緩解油膩。
夏天胃口不好，怎樣開胃？
9樓：笪富貴真子
宜從健脾開始。
推薦適當食用一些具有健脾、清熱、利溼的食物或藥物，一方面可以使體內的溼熱之邪從小便排出，以消除夏日酷暑的「後遺症」，另一方面能調理脾胃功能，為中、晚秋乃至冬季進補奠定基礎。此時不妨適當多喝點綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥、紅棗蓮子粥、山藥粥等食物。對於一些脾胃虛弱、消化不良的朋友而言，此時一定要與滋膩的養陰之品如鹿角膠、阿膠等「劃清界限」，否則，非常容易加重食慾不振、消化不良等症狀，脾胃虛弱者若適當多喝點具有健脾利溼作用的薏公尺粥、扁豆粥則對身體大有裨益。
想享受火鍋？提醒不答李要拆伏過度，建議放上些蘿蔔山藥、百合紅旅舉攜棗、豆腐青菜等等。秋末冬初天氣寒冷時，牛、羊肉配蘿蔔，白菜豆腐加排骨，熱熱地煮上一鍋，是非常不錯的。
最近，睡眠不好，白天沒精神，胃口也不好，怎麼回事
我個人認為睡眠不好是主要的。因為夜間的休息不好會直接導致第二天整天各個環節都會出故障的。精神的壓抑和不集中會導致飲食的不規律，自然就沒有胃口了。所以得從睡眠入手。4 5 6 5 5 8 5 5,歡迎加入健康保健群，嘻嘻。身體出現3大表現，可能是陽氣不足，總是睡眠 胃口不好的人注意。最近老感覺睡眠不足...
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不知道你心情不好，崩潰的原因是什麼？但是即使再糟糕的事情總有過去的時候。人只能往前走，要想調節這種心情，放下手裡的一切到遠處走一走。回來就是一個新的開始。現在的心情很不好。因為比較崩潰的原因所以。你最好還是能夠調整自己的心情讓自己儘量的。能夠開心一些這樣就不會導致特別崩潰的現象出現了。心情不好，是有...
小貓最近脾氣很不好,怎麼辦，貓咪性格不好總咬人怎麼辦
他怎麼了什麼死惹到他了嗎 給他些玩具玩，好吃的e寵有 最主要是看什麼事惹到他了 熱到了也可能會脾氣不好多給他喝水，吃清淡的，注意溫差，望採納 貓咪性格不好總咬人怎麼辦 小貓咪炸毛了要怎麼安撫，貓咪的壞脾氣需要怎麼才能糾正呢？抱起小貓，撓撓他們的頭，慢慢的撫摸。如果他們有壞脾氣，一定要及時糾正，不對的...