1樓：做回自己只做自己
首先肯定是要少抽或者戒菸，想抽菸的時候可以用各種零食代替，多吃梨木耳等對肺好的蔬菜水果。
長期吸菸肺部如何清除煙毒
2樓：乾萊資訊諮詢
可以喝以下幾種東西來清除煙毒：
1、冰糖綠茶。
綠茶，是我們日常生活中最常飲用的茶飲，它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同時能潤肺養陰，二者一起搭配泡茶喝，既能清熱解毒，又能潤肺養陰，緩解咽喉的不適感，很適合長期吸菸的人飲用。
2、羅漢果茶。
羅漢果含有豐富的營養物質，包括氨基酸、蛋白質、維生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、潤肺、清熱的功效，能**支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等症，長期吸菸的人可以喝羅漢果茶來清肺，緩解咽喉不適，方法很簡單，取20克羅漢果乾品，衝入沸水，蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。
3、魚新草茶。
吸菸的人喝些魚腥草茶，能減輕吸菸帶來的危害，預防慢性咽炎、肺癌。魚新草中藥店裡有售，每天加水煎煮後，代茶飲用即可。想要戒菸的人，喝魚腥草茶也可以有助於戒菸。
長期吸菸的人如何清肺？
3樓：天天動聽信心
長期吸菸的患者清肺，可以注意以下幾點：
第。一、多吃新鮮的水果和蔬菜，注意補充體內的維生素，尤其是雪梨、蘋果、枇杷、蘿蔔等。
第。二、還要多注意喝水，多喝水可以加強人體的迴圈代謝，起到潤肺的作用，可以促進毒素的排出。
第。三、多進行戶外的有氧運動。長期抽菸的人怎麼清肺，長期抽菸的人首先要戒除煙和酒。
另外可以，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，可以多喝綠茶和茉莉花茶，另外也可以多吃梨、蘋果、獼猴桃、檸檬，對清肺均有好處。另外，也可以口服百合枇杷蓮子粥，多喝冰糖蜂蜜紅梨水，對清肺均有好處。平時可以口服百令膠囊、金水寶，對於清肺有明顯的作用。
通常情況下西醫沒有清肺這個說法。吸菸的人，尤其長期大量吸菸的人，會覺得胸悶，肺裡有異物，所以要清理一下。長期吸菸的人，會有氣道不同程度的慢性炎症，氣道黏膜分泌物增加，很多病人會出現咳嗽、咳痰表現，尤其在清晨刷牙洗臉時會極力要排痰，有的痰液比較黏稠，咳嗽很久才咳出一口痰，非常痛苦。
這種情況怎麼才能幫助他們把痰咳出來。
首先要戒菸，咳痰吃力的人可以加用一些促進痰液稀釋或者排痰藥，在戒菸以後痰液產生漸少，另外加上一些排痰藥，咳嗽、咳痰症狀會好很多。對於這樣的病人來說，就達到了意願中的清肺作用。要想清肺就是要戒菸，戒菸以後痰液變少，炎症減輕，自然而然就會達到清肺作用。
4樓：多少愛可以衝來
對於我們這種長期吸菸的來說，mkule的槲皮素還是很不錯的。之前總覺得喉嚨不舒服，經常咳嗽，呼吸不暢快，整個人都沒精神，mkule槲皮素服用大半年後，感覺現在喉嚨很清爽，痰也少了，呼吸很輕鬆，精神狀態也更好了。
長期吸菸肺部如何清除煙毒
5樓：振亞戒菸香廠家
吸菸自然會給肺造成損傷，並導致呼吸困難和降低身體氧氣量。但有一些**和食物能幫助你在戒菸後有效清肺。採用這些自然方法可以更快的從肺部排出多年積聚的香菸焦油和毒素。
2、飲食中增加大蒜。其活性成分蒜素能溶解香菸積聚在肺中的毒素，殺死細菌，並幫助恢復正常呼吸。
3、每天吃蘋果。多吃水果有助於促進肺功能，尤其對肺部細胞解毒特別有好處。蘋果包含大量抗壞血酸和鎂，也是身體健康需要的營養素。
4、每天喝一杯綠茶。餐後一小時後喝效果最佳。茶葉包含抗氧化劑兒茶素，能夠降低吸菸引起的癌症風險。它還有助於清除積聚多年的有毒粘液，讓呼吸變得更容易。
除了上述戒菸清肺方法以外，做瑜伽呼吸練習也很有幫助。每天堅持鍛鍊，一段時間後就能徹底清除吸菸多年積聚下來的雜質，讓人變得更年輕。專家建議在早餐前做瑜伽效果最好。
長期吸菸肺部如何清除煙毒
6樓：匿名使用者
清肺是乙個長期的過程，要花的時間和精力都很多，而且較為嚴重的就是不少的人在清肺的時候，體內還含有大量的香菸的成分，這些東西在身體裡面蠢蠢欲動，很容易勾起煙癮，所以在清肺的時候，也要注意不能再有抽菸的慾望了，多吃點排毒的東西，比如像綠豆，它可以幫助排毒去熱，要知道長期吸食香菸，是可以導致癌症的發生的，抽菸的人身體裡面容易滋生肺癌細胞，平常多吃點南瓜，番薯之類的食物，可以達到很好的抗癌效果。
7樓：不良嗜好戒斷師
長期抽菸，教你簡單的2步，輕鬆清肺部煙毒。
抽菸人士如何清除肺部毒素
8樓：不良嗜好戒斷師
長期抽菸，教你簡單的2步，輕鬆清肺部煙毒。
經常抽菸喝點什麼清肺茶好，長期吸菸喝什麼茶清肺
1 連花清菲茶 現代生活方式和生存環境的變化給我們的健康呼吸帶來極大挑戰，工業廢氣 霧霾 細菌病毒傳播等環境汙染，無時無刻不在剝奪著我們的清新呼吸。抽菸喝酒 油膩飲食 熬夜加班等不良生活狀態，加劇了人們尤其是年輕群體肺火旺盛 咽喉不適等症狀。以嶺藥業的 連花 系列健康產品應運而生，涵蓋連花抑菌消殺防...
吸菸的人的肺需要養一養，養肺潤肺的食物有哪些
潤肺的食物有哪些？1 銀耳，銀耳是屬於天然的植物性膠質，有很好的滋陰潤肺作用，對於呼吸系統 消化系統和腎臟都有保護 修復的作用，可以幫助我們保護肺部健康，尤其適合陰虛火旺 老年慢性支氣管炎 肺原性心臟病。2 梨，秋季每天吃一到兩個梨，可以緩解秋燥，並且梨子可以改善呼吸系統和肺的功能，保護肺部不受到空...
長期吸菸的人，患上肺癌後，身體都有哪些表現？
會暗沉，臉色蠟黃，經常感到渾身無力，無精打采。背部和腰部會感到疼痛，睡眠質量很差，排尿或排便次數增多或減少。通常臉色出現暗黃，渾身無力，肺部疼痛等情況，一旦出現這些情況，也說明自己的肺部已經出現了嚴重的問題。肺癌早期會出現下述症狀。咳嗽 咳嗽是最常見的症狀，以咳嗽為首發症狀者佔35 75 咯血 多為...