1樓：斂晗昱
小孩長高補鈣，可以服用乳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣都是可以的，吸收率都比較好。可以吃牛奶、蛋類、瘦肉、芝麻醬、蝦皮、綠葉蔬菜等補鈣。芝麻醬含有蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，經常食用對骨骼和牙齒髮育都大有益處。
為了促進鈣質的吸收要給小孩補充維生素d，因為維生素d能夠很好地促進鈣劑吸收。孩子吃鈣片的同時，要鼓勵孩子多參加戶外活動、體育鍛煉等，有助於身高增長。戶外活動可以多曬太陽，曬太陽可以促進鈣的吸收，也可以促進孩子長個。
另外，飲食中含鈣的食物也很多，像飲食中的牛奶、 蝦、魚、肉、排骨等，這些含鈣量都比較多，可以多吃一些。含鈣的蔬菜像油菜、小白菜、蓋菜、土豆等，這些含鈣量也比較豐富，也可以選擇性的多吃一些。
現在我們的兒童正是發育的階段，想要補鈣的話就可以用上面的這幾種補鈣的藥物進行食用。或者是食用一些含有鈣的一些蛋白質的一些食物。希望我的對你有幫助。
兒童補鈣吃什麼能促進長高？
2樓：網友
小孩子到了發育的階段，對營養的需求也是更為明顯，如果沒有充足的營養供給身體，就會有可能出現營養不良護著長不高。補鈣長高的飲食方式，給位家長也是需要了解一些的，比如多吃莧菜、泥鰍、燕麥等食物，就可以有很好的補鈣效果，促進孩子長高。
space1、果蔬類—莧菜、小油菜。
不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素k。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率會更好。
space2、魚類—泥鰍。
同等重量下，泥鰍的鈣含量是鯉魚的近6倍，是帶魚的10倍左右。泥鰍燒豆腐將泥鰍和豆腐兩種含鈣豐富的食材合二為一，絕對是補鈣佳餚。
space3、調味品—芝麻醬。
吃一大勺芝麻醬(約25克)，其中所含的鈣可達200毫克左右。芝麻醬可用來做冷盤調味汁和涮羊肉調味醬，也用在花捲、烙餅、火燒等麵點中。
4、穀類—燕麥。
各種穀類糧食當中，以燕麥的鈣含量最高，達精白大公尺的倍之多。儘管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣，仍然對預防鈣缺乏有益。如果將燕麥和黑芝麻一起熬成美味的粥品，補鈣效果更佳。
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兒童鈣爾奇鈣片咀嚼片，適宜需要補充多種礦物質及維生素d的4-10歲兒童，每日1片！合理補鈣，即刻登入鈣爾奇官方***，一鍵購買兒童鈣爾奇鈣片！本品不能替代藥物。
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兒童補鈣吃什麼牌子的鈣片好「這才是正確補鈣方式」
鈣是人體必需的一種微量元素，如果寶寶出現缺鈣的現象，會影響寶寶的正常發育，所以要及時給寶寶補鈣，可以選擇吃一些鈣含量比較豐富的食物來進行補充，平時也可以多帶寶寶出去曬曬太陽，這樣可。
3樓：暮靜雨
鈣元素在人體中起著至關重要的作用。鈣元素缺乏會讓小孩子生長發育受到限制。身體長高成為一件不太容易的事情。
補鈣的方式是很多的，可以通過服用鈣片補鈣，也可以通過多吃一些補鈣的食物補鈣。那麼，小孩補什麼鈣能長高呢？
其實鈣都是一樣的。無論是吃食物補鈣，還是吃鈣片補鈣，都是一樣的鈣，說吃什麼鈣會長高，可能是說如何補鈣會長高。下面介紹幾種很不錯的食物補鈣的方法。
1.麻醬。很多人都喜歡使用食物來補鈣。
多吃一些補鈣食物可以讓孩子在補鈣的過程中享受美食。很多人認為牛奶補鈣效果好，其實麻醬才是補鈣的佼佼者。經常多吃一些麻醬可以促進小孩子身體的更好發育。
麻醬涼麵：先將麻醬放在碗內，放入少量的食鹽和白開水，順時針攪拌一下，再逆時針攪拌一下。直到麻醬變得稀薄。
之後將胡蘿蔔切絲，黃瓜切絲，醃好的香椿切碎，大蔥清洗乾淨，切成蔥花，之後將配菜一起放入麻醬碗內，攪拌均勻，麵條煮好放入麻醬，放入配菜，撒好蔥花，放入少量食醋，攪拌均勻就可以吃了。
2.蝦皮。蝦皮是一種很好的海產品，含有的鈣元素還是很多的。如果孩子需要補鈣可以給小孩子多吃一些蝦皮。
雞蛋胡蘿蔔蝦皮粥：雞蛋適量打入碗內，攪打成為蛋液，之後放入適量蝦皮，攪拌均勻，將胡蘿蔔清洗乾淨，切成小丁，鍋內放入油，燒熱，倒入蝦皮蛋液，只有放入胡蘿蔔丁，翻炒好，之後放入煮好的公尺粥，攪拌均勻就可以吃了。
4樓：刺梨娃娃
孩子長身高階段，鈣營養不能缺，補好鈣，可助力長大個。我知道媽咪愛鈣維kd咀嚼片是專門給4-17歲兒童/青少年研製的鈣片。新增三大營養成分：
碳酸鈣、維生素 d 、維生素 k ，三效合一，可實現補鈣入骨的效果。孩子骨骼健康發育，才有助於長高。這是一種新「鈣」念補鈣方式，不僅吸收好，還能高效補鈣。
如果補鈣不入骨，補再多也是白費力氣，不僅浪費錢，還耽誤孩子成長髮育呢。 上面都有。
5樓：萊思紐卡
對於兒童來說，食物補鈣是首選。日常飲食中富含鈣質的食物包括各種奶製品，牛奶、乳酪、酸奶，以及豆製品、芝麻、蝦皮、西蘭花、菠菜等深綠色蔬菜。同時要注意多曬太陽可以增加體內合成維生素d，也可以選用兒童專用的維生素d補劑，因為維生素d可以幫助鈣更好的吸收和利用，減少體內鈣流失。
另外，對於兒童的生長發育來說，除了保證足夠的營養，充足的睡眠和規律的運動也同樣重要。早睡早起，多帶孩子做一些摸高跳遠的運動也會促進骨骼生長。
兒童長高吃什麼補鈣最快最好？
6樓：小張可忙了
孩子補鈣吃以下食物、藥物好：
1.食物。平時家長可以給孩子多吃一些奶製品，如乳酪、奶片，也可以多喝一些牛奶。
奶製品當中含有豐富的鈣元素，可以起到補鈣的作用。家長平時還可以讓孩子多吃一些各種蛋類、魚肉、蝦肉、海藻類如海帶、海苔、紫菜等，都可以有效的補充鈣元素。
2.藥物。乳酸鈣是補鈣劑，具有促進骨骼及牙齒鈣化的形成、維持神經與肌肉的興奮性、降低毛細血管的通透性的作用。
另外，還可以使用碳酸鈣給孩子補鈣。碳酸鈣的主要作用為補鈣，用來預防和**骨質疏鬆。
在補鈣的時候，需要注意加強運動，才能夠讓鈣充分補充到骨質中。另外，還需要經常的曬太陽，通過陽光照射**產生維生素d3，能夠較好的促進鈣質的吸收率。
7樓：變優秀
小孩如果身體出現缺鈣比較嚴重的情況引起身體發育遲緩、腿型變化以及肋骨外翻等情況就要儘快到正規醫院進行檢查，在醫生的指導下服用正規廠家生產的乳鈣以及液體鈣來幫助身體快速補鈣，因為這兩種鈣比較容易被消化吸收，同時也可以服用維生素d以及適當地曬太陽來幫助身體加強鈣營養的吸收。如果小孩的身體缺鈣不算嚴重的話也可以通過食療來幫助補鈣，比如平時喝牛奶、骨頭湯以及多吃海魚、蝦等食物來進行補鈣，但是食物補鈣的速度比起鈣劑要慢一些。
8樓：欣欣情感老師
乳酸鈣片。乳酸鈣片主要用於預防和**鈣缺乏症，如骨發育不全、骨質疏鬆、手足抽搐或佝僂病等，兒童正處於生長發育的關鍵期，對鈣質的需求量較大，可以服用乳酸鈣片來補鈣，促進骨骼生長，同時也能起到強壯骨骼的作用。
寶寶吃什麼長高個？補充哪些營養對身高發育比較好？
9樓：生活老師彩虹糖
可以多吃富含蛋白質和維生素纖維膳食纖維的營養物質 比拿沒枯消洞如牛肉 魚肉 雞蛋 蔬察哪菜水果 想要長得高必須補充鈣 只有體內有足夠的鈣 才更有利於寶寶的身體發育。
10樓：小徐說民生
寶寶喝牛奶能夠長高個，可以幫助寶寶補充蛋白質，補充維生素，補充鈣，補充鐵對生長發育比較好。
11樓：番茄味雞腿堡
可以吃雞蛋，可以喝牛奶，可以吃一些魚肉，蝦肉，可以補充鈣，這些都是對於身高發育是有關係的。
12樓：撒的謊
可以吃檔輪畝雞蛋，可以吃母乳，也可以吃水行森果，你可以吃瘦桐羨肉，可以補充鈣，可以補充微量元素，可以補充鐵元素，鋅元素，可以多吃核桃。
10歲兒童補鈣吃什麼好，10歲左右小孩補鈣吃什麼食物好？
你好，補鈣的話也可以服用碳酸鈣d3咀嚼片ii 鈣爾奇 用於妊娠和哺乳期婦女 更年期婦女 老年人 兒童等的鈣補充劑，並幫助防治骨質疏鬆症。兒童一次1片，一日12次，咀嚼後嚥下。平時可以多喝骨頭湯，多晒晒太陽，有利於鈣的吸收。療一般口服鈣劑和魚肝油 比較好,另外食補需要注意的也有很多,飲食 中過多的磷會...
孩子補鈣吃什麼鈣片好？兒童缺鈣吃什麼鈣片最好
不建議你吃鈣片，鈣片行業的貓膩不知害了多少花朵！讓孩子多運動，吃些含鈣的食物就很好了，比如黃豆 牛奶。每週煲一次骨頭湯 吃些含維生素a的胡蘿蔔，雞肝等，效果比吃鈣片好很多。你好，我家的孩子目前吃的是艾貝斯乳金蓋乳清粉軟膠囊，我個人覺得補鈣效果還不錯，吸收蠻好的，都沒有吃魚肝油，很好的產品。孩子補鈣，...
寶寶補鈣吃什麼好啊，寶寶補鈣吃什麼好
對於六個月以內的嬰兒來說，母乳是最適合他們生長髮育的食品，每100g乳汁含有34mg的鈣。六個月以內的嬰兒完全母乳餵養的話，是不需要特別補鈣的。但前提是母親要攝入足夠的鈣，否則母乳鈣含量較低，就會導致嬰兒鈣攝入不足。六個月以上的寶寶，則要保證他們豐富均衡的營養，及時新增輔助食品，特別是奶製品 豆製品...