1樓：網友
病情分析：脾虛泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛，脾陽虛，中氣下陷，脾不統血等證型。多因飲食失調。勞逸失度，或久病體虛所引起。
指導意見：可以用食療跟運動結合的方法**，試下去藥材店買些補益心脾的藥材如人參，當歸，茯苓，薏苡仁，遠志，枸杞子，紅棗等配合雞肉煲湯。平常注意勞逸結合，適當參加戶外體育鍛煉，訓練難度由簡單到複雜，由輕鬆到困難。
2樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作——點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。
女人脾虛怎麼調理？
3樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱怎麼調理？
女性脾虛怎麼治？
4樓：網友
補唄，小薯（山藥）或者蓮子等。。。
女人如何補脾虛比較好？
5樓：
1、金沙玉公尺粥。
玉公尺粒80克，糯公尺40克，紅沙糖40克（玉公尺和糯公尺要用清水浸泡2個小時），加水適量，用大火煮埋野啟沸後，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮5分鐘即可。因為玉公尺中含有抗氧化劑等對人體健康有益的成分，所以，此粥對氣虛體弱者強身健體有好處，氣虛的人多吃可適當緩解身體亞健康狀況。
2、人參大棗粥。
人參6克，大棗5枚，大公尺60克加水熬成粥。在製作時，大棗應去掉核（以防人在食用時誤吞而發生意外）與人參同煮。經常食用此粥可補中益氣，尤其適合脾彎如胃虛諸症，是很好的藥膳。
3、山藥桂圓粥。
山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個，五味子3克，白糖適量。把山藥去皮切成薄片。將山藥片、桂圓、荔枝肉、五味子同煮，煮好後加入白糖即成。
此粥可補中益氣、益肺固精、壯筋強骨、生長肌肉。山藥中含有澱粉酶等營養成分，對氣虛體質者頗有益處。
4、在配合著楂-脾@芝圜一起脊罩調理的話應該效果會更好的吧。
6樓：匿名使用者
先祛溼 然後多吃山藥。
女人脾虛怎麼辦？
7樓：鐔蒙廠說榜
一定要注意十點鐘睡覺，不要熬夜。從藥補上面來說，可以請中醫摸脈、看舌，辨證論治之後吃一些中成藥物，歸脾丸、健脾丸、參苓白朮散、四君子湯等等。這些藥物可以起到很好的健脾益氣的功效。
一般吃兩至三個月之後症狀能夠得到緩解。還有乙個是中醫外治法，我們可以選用艾灸、拔罐、針灸的方法，作用於人體表面的足三里、脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、陰陵泉穴等等，來進行臟腑的調理。
8樓：年凝苼
脾主肉，脾虛的人適當運動，增強肌肉的功能。脾喜幹惡溼，吃點饅頭幹。另外少吃生冷，別吃過飽，彆著涼。吃些清淡食物，平時生活注意好了，慢慢就調整好了。
9樓：我是鈴她妹
女人脾虛最好找個中醫調理一下。
10樓：網友
女性脾虛的調理的方式有以下幾點：第一點、是通過藥物進行調整，比較常見的是針對脾虛所造成的**的相關的症狀，像帶下還有女性的月經不調等方式進行調整，常用於一些藥物像逍遙丸、加味逍遙丸、木香順氣丸以及可以應用健脾丸等等，各種藥物對於女性進行調整，以糾正脾虛的相關症狀；第二點、是可以通過運動，包括瑜伽、太極拳、游泳、還有快跑、快走等方式來對人體進行調整，也可以使脾胃康健，使溼氣去除，對於女性的身體健康有好處；第三點、是生活作息的調整，多見於保證睡眠，不要熬夜，另外合理的飲食，這些都有助於糾正脾虛。
11樓：網友
脾經和胃經都起始於足部，每天晚上堅持泡腳來暖和脾胃，養氣血。
12樓：慕理
最好是吃點中藥調理一下吧，效果不錯的。
13樓：0俊容笑風情
女性出現嚴重脾虛怎麼調理？女人如果說出現脾虛，往往是脾氣虧虛，運化無權，導致氣血生化乏源，從而出現一些月經方面的疾病，比如經期短、經量少、經期延後，同時還伴有水腫、白帶較多。針對這類女性，患者首先要改善自己的飲食習慣，導致油膩、辛辣、高熱量食物，另外少吃寒涼生冷的食物，這些都會損傷脾胃。
針對這類病人，可以口服歸脾丸或者參苓白朮散，還要多注意體育鍛煉，可以吃一些山藥、蓮子、芡實加豬肚煲湯，起到很好的調理作用。
14樓：網友
你好，只有找中醫看看，開對症的中藥慢慢的調理下了。
女人脾虛吃什麼好調理呢，女人腎虛脾虛吃什麼好呢？
脾虛患者吃什麼好 脾虛的食療方 粳米粥。粳米50克，葡萄於10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。番薯。俗稱甘薯 山芋 紅薯。性平，味甘，有補脾和血 益氣通便的作用。隨息居飲食譜 中說 煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。綱目拾遺 認為番薯能 補中，暖胃，肥五臟 脾虛之人...
肝火旺脾虛怎麼調理，脾虛怎麼調理
應該去醫院的中醫科讓大夫給你把脈，看設態調理一下，你這個可以吃舒肝解鬱膠囊或者是加味逍遙丸 欒清懿 去醫院找中醫看病開點湯藥好的快 澤皖山佛 你可以去看一看中醫，如果很影響生活。 養生一點 今天給大家分享一個動作 點按足三裡，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便祕，促進效果和增強機體免疫力。 養生...
脾虛脾溼怎麼調理，脾虛怎麼調理
調理脾虛要勞逸結合 中醫認為 脾在志為思 有 思慮傷脾 之說，思慮過多，會影響脾的運化功能而出現食慾不振 脘腹脹悶 頭目眩暈等症狀。大家想必都曾有過思慮多了 食慾減退的現象。脾的保養保健重點在於避免思慮過多，要勞逸結合。工作時就認真工作，工作之外要放鬆自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問題都要...