1樓：小霸王麻將匯
作為學生，在校期間做眼保健操是必然的。「保護你的視力，為革命做眼保健操。現在。我想起那個熟悉的聲音。我相信很多人眼前都有一種畫面感：」
第一節：按揉天營穴。
第二節：擠壓謎點。
第三節：按揉四白點。
第四節：按太陽穴，用輪子刮眼睛。
那麼，眼保健操真的能保護視力嗎？
其實眼保健操已經有50多年的歷史了，最早誕生於1963年，是根據中醫穴位理論創立的。目前世界上只有中國在進行眼保健操，但近視。
的控制一直無效。近視兒童的數量每年都沒有得到控制，但仍在增加。這些年來，對眼保健操的質疑越來越多。前段時間一條眼保健操「無用」的微博直接把眼保健操推到了風口浪尖：
眼保健操傷害了中國青少年幾十年，按摩對穴位沒有任何作用。在過去的幾十年裡，中國青少年的近視率已經上公升到世界第二位，達到億人左右。做眼保健操並不能提高視力，很多同學用髒手按摩。
導致紅眼病。
眼部感染等。」
如果眼保健操有效，為什麼近視患病率高？2.手不衛生眼睛又紅又腫怎麼可能？
3.許多孩子不能停止正確地做眼保健操。動作不規範，怎麼會有效果？
當然，也有人認為，如果沒有眼保健操，現在近視的人可能會更多。從醫學原理上講，多數近視是由於長時間過度使用眼睛，使眼睛長期處於緊張狀態，眼球軸向。
長度變長，平行光線通過眼球的屈光系統後聚焦在視網膜。
上，從而成為近視。顯然，做眼保健操並不能阻止眼球軸向長度的變化，也不能有效防止近視的形成和發展。所以對控制近視沒有實質性作用。
眼保健操是白做的嗎？眼保健操有用嗎？我們可以告訴你，正確、準確、仔細地做眼保健操，對於緩解視覺疲勞，減少你的調節障礙是很有用的。
但並不是說只通過眼保健操就能防治近視，而是需要綜合防治。總之，眼保健操防治近視的效果有待進一步證實，但毋庸置疑的是，兒童在運動時閉眼、放鬆眼睛和大腦是有意義的，在一定程度上緩解了眼疲勞。
最後，要從正確積極的角度看眼保健操的效果。其實有一些公認有效的方法，更值得家長和學校提倡和重視，更值得孩子認真對待。
2樓：葡萄味的水呀
我認為家長可以給孩子講講做眼保健操的好處，在孩子做眼保健操的時候，家長在旁邊監督，這樣孩子才能認真做保健操。
3樓：譚談社會
其實眼保健操真的沒有太多的作用，還不如讓孩子和同學們講笑話，或者到操場上散步要好，不要強迫他。
4樓：九月古風樂曲
給孩子戴上老花眼鏡，告訴孩子，不好好做眼保健操，以後的視力就是這個樣子，讓孩子明白不做眼保健操的後果。
為什麼感覺孩子做眼保健操沒有多大的用處呢？
5樓：啤啤寶寶愛你呦
其實一次半次用處是不大，但是建議還是做，因為長期堅持下去是對他的乙個鍛鍊，對眼部的乙個保護，因為現在孩子們用眼太累了，用眼過度，而且電子產品也是比較用的多的。
孩子學習也要經常做眼保健操，該如何快速教孩子學會？
6樓：江西維京琴行
<>孩子學習也要經常做眼保健操，該如何快速教孩子學會？近視的形成原因不是單一的，是與這幾種因素有關：遺傳因素、行為因素、環境因素以及營養因素。
日常生活中需要注意以下方面；養成良好的書寫習慣，坐姿端正，不趴著歪著看書寫字。家裡書寫閱讀時的照明光線要標準， 不能過於刺眼或者過暗。正確引導使用電子產品的時間，不放縱孩子隨意玩手機上電腦遊戲，看電視時間也要合理而且距離不要過近。
孩子不要老是宅在家裡，家長可以經常帶出去散步、鍛鍊或看看空曠的郊野；學習用眼後可以做一做眼部運動，比如轉眼球運動，眼球不停地看遠看近轉換運動。早睡早起，加強體育運動，適當的打打桌球，羽毛球籃球等都對緩解眼疲勞有所幫助。
合理膳食補充各種營養，不挑食，多吃黃綠色天然食品，適量補鈣少吃甜食。孩子一旦經過專業檢測有屈光不正，影響到日常生活和學習就需要配鏡矯正，使孩子敏州的視力保持清晰舒適反而更不易加深屈光度數，也極大降低因屈光不正而引發弱視、斜視等問題。近視患者不戴眼鏡，看遠處會不由自主的眯眼，皺眉頭，有的甚至斜側臉看等，長期眯眼易產生壓迫性散光、眼球變小，眼角皺紋多，視覺不清晰眼睛產生調節更疲勞，反而更不利於近視度數穩定，另外模糊的視力橋拿世極易導致對事物及動態的判斷失誤，容易出現危險等。
給孩子講保護敏肢眼睛的知識，一遍遍灌輸，正確知識就會在孩子的大腦中執行。孩子自然會做知道應該怎樣做。眼保健操就有具備**和預防近視的作用。
多做眼保健操就可以**和預防近視的。
7樓：喵喵休閒娛樂
課件學蘆凱習眼保健陪飢喚操是非常重要的，學習肢輪眼保健上應該輔助**資料和**，讓孩子更好的學習眼保健操，保護眼睛健康。
8樓：南歌
其實這個東西的話是日常積累學會的，這個也是比較簡單的，那麼我覺得平時多練習就會了。
不認真做眼保健操,怎麼提醒別人注意保護眼睛？
9樓：萊開
現在有很多人都會近視，所以我覺得你可以先去開導一下他。
如果你不認真做眼睛保健操的話，你的視力可能就會遇到很多的問題，而且你以後可能會佩戴眼鏡，其實這是非常麻煩的一件事情，因為現在有很多人都戴眼鏡，其實並不是這麼好看的，戴眼鏡以後確實也是非常麻煩，所以我覺得其實平時還是要多保護一下自己的眼睛，這樣就會避免一些其他現象的發生，而且我覺得其實這樣也算是對自己眼睛的一種保護。
但有很多人因為不注意保護自己的眼睛，所以自己的勢力開始慢慢的下降，所以隨著時間的推移，現在有很多人也慢慢的戴上了眼鏡，你會發現身邊戴眼鏡的人，其實他們不僅會影響美觀，而且有很多東西他們也是看不清的，所以這個對我們的生活都是造成很大的影響。所以平時如果你認真做眼睛保健操，可能就會有一定的緩解，而且也會對你的勢力形成一種保護，這樣就不會造成近視，而且你的眼睛也會得到放鬆，所以平時我覺得都是可以嘗試一下的。
這樣提醒的方式我覺得可能會更好，因為身邊有很多人肯定是近視的，所以也是非常不方便的，如果你這樣提醒別人，我覺得對方可能會形成一種對比，所以他也會覺得做眼睛保健操是非常好的一種事情，而且也是可以保護自己的眼睛，所以我覺得你可以說這樣的方式，這樣可能就會給他乙個警示。
在平時給別人說的時候，我覺得儘量還是要溫婉一點，而且用的方式也一定要恰當，因為對方不願意做這個東西，我覺得可能是因為麻煩，也可能是因為自己不會，所以你可以詢問一下原因，看看到底是什麼樣的方面。而且平時還是要多注意一下的去了解一下對方的心情，或者說去找一些其他特殊的方式，這樣可能會更好。
所以平時只要多做保健操，我覺得對自己眼睛都是有很多好處的，在上學期間都是有這個東西了，所以我覺得平時只要認真對我們的眼睛，對我們的視力都是有很多的好處，所以平時還是要多注意。
如果你想勸導對方的話，我覺得其實還是要以身作則，而且平時可以給他講一些事例，生活中的例子，這樣可能會更好。
10樓：渴侯含巧
眼保健操是一種眼睛的保健體操，主要是通過按摩眼部穴位，調整眼及頭部的血液迴圈，調節肌肉，改善眼的疲勞，預防近視等眼部疾病的目的。
研究表明，眼保健操是根據中國古代的醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養。
為革命保護視力，預防近視，眼保健操現在開始，閉眼……」這套伴隨著舒緩**的眼保健操，連同喊節拍的清脆童音，對21世紀很多已逾中年的中國人來說依然親切、熟悉。
實踐表明，正確操作的眼保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力、防治近視的作用。如果做眼保健操馬馬虎虎或者是姿勢穴位不正確，無異於隔靴搔癢，起不到應有的作用。
眼保健操總要領歌。
指甲短，手潔淨。遵要求，神入靜。穴位準，手法正。
力適度，酸脹疼。合拍節，不亂行。前四節，閉眼睛。
後兩節，雙目睜。眼紅腫，操暫停。臉生癤，禁忌症。
做眼操，貴在恆。走形式，難見功。
11樓：吾明照四方
這個問題比較難辦，如果自己都不認真，那麼還怎麼給別人做榜樣？
我家平時很注意讓孩子做眼保健操，可孩子還是得了近視眼，真發愁啊？
12樓：京潤視眼科醫院
您好，做眼保健操可以有效地緩解視疲勞，但是平時的用眼習慣還是要注意。
讀寫姿勢要端正，不要讓孩子躺著或者趴著看書、電視。
多吃蔬菜和水果，不能養成挑食的習慣。
最好定期去檢查視力。
確定近視後，要根據驗光師的驗配，配戴眼鏡。及時配戴眼鏡可以減緩近視的增長。
不想戴眼鏡也可以選擇角膜塑形鏡。這是一種物理**。晚上戴在角膜表面按摩角膜，白天摘掉不用戴鏡就能保持清晰視力。
13樓：錢廣來教你控制度數
眼保健操，本人根據多年觀察，認為傳統的針對穴位的保健操不敢說毫無效果，但可以說是效果微乎其微。
最關鍵的需要做的事情是不要讓孩子過早看書寫字，用眼距離和用眼時間都要注意，如果真的近視了，作為家長的是不忍心讓孩子戴上一副眼鏡，但是現實情況是近視後不戴鏡反而會越拖越深，就算戴了眼鏡也不敢說就一定能控制得住，但可以緩解一些，建議孩子配鏡，而且建議配常規眼鏡，其他五花八門的眼鏡建議就不要配了，以防帶來二次傷害！！！
14樓：治近視選海得視
1、孩子近視產生的家庭因素主要有三方面，首先是學生的不良用眼習慣家長沒有及時糾正；學生睡眠時間不足；學生用燈亮度不符合要求；家庭的學生桌椅高度比例與身高不符合要求；學生看電視和打電腦距離近，時間長；其次是學生偏食，吃甜食，營養不合理；最後是因為學生配戴的眼鏡不合格，不合適；沒有定期檢查視力；學生躺著看書；還有家長額外增加課外作業。
2、對於這些導致孩子近視的家庭因素，海得視近視矯正中心專家說，家長們在平時生活中教導孩子養成良好的用眼習慣。比如：家庭的桌椅高度要適應學生的身高；讓孩子要經常望遠；堅持使用電腦或看電視一段時間要休息十分鐘，不能偏食等。
3、同時，在孩子近視剛開始出現的時候，家長朋友們也不要急著給孩子佩戴框架眼鏡，因為孩子近視多是假性近視，只要及時矯正，是有可能恢復正常的裸眼視力的。專家說，家長們可以考慮用來自美國的數位化近視矯正技術進行矯正，這是目前非手術矯正近視最好的方法，不僅能夠幫助孩子摘掉眼鏡，而且還能遏制孩子近視的加深。
15樓：山東魯南眼科
眼保健操可以緩解眼睛疲勞一定程度上可以降低近視度數增長幅度、預防近視，但是需要正確做眼保健操，也不一定100%的去控制和預防近視。
孩子長期近距離用眼，長期接觸電腦、電視、手機，都會導致近視度數增長。一旦孩子發生近視家長要引起足夠的重視，要要到正規醫療機構眼科做散瞳驗光檢查，精準佩戴一副眼鏡，養成良好的用眼習慣：
採用合適的坐椅，端正讀寫姿勢；
用眼不要持久，每45到60分鐘休息10分鐘；
適當控制看電視、用電腦時間；
經常做眼保健操，眺望遠處；
定期到正規醫療機構檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。
進行適當的體育鍛煉，但要避免劇烈運動。
保持充足的睡眠。
做眼保健操有什麼作用，做眼保健操有什麼好處
希望採納 鬆弛眼部肌肉,促進眼部血液迴圈,滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息.當然有好處嘍！能防止近視眼繼續加深，如果不是近視眼，還能防止近視眼的發生！一天最好做三次！早上 中午 晚上各一次。或者有空就做做。一天三次是有科學依據的！怎樣預防近視 1.注意用眼衛生 2.堅持做眼保健操 3.勞逸結...
眼保健操怎麼做？具體點
第一節 揉天應穴 攢竹下三分 以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按揉麵不要大。第二節 擠按睛明穴 以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按 然後向上擠。第三節 按揉四白穴 先以左右食指與中指併攏，放在靠近鼻翼兩側，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然後放下中指，在面...
聽力保健操怎麼做，耳部保健操怎麼做
1 用食指點壓耳屏前的聽宮穴50次 2 擊天鼓 兩手心掩耳，以兩手食指 中指及無名指敲擊枕部50次 3 拔鼓膜 將掌心壓住耳孔，隨後迅速開啟，重複20次 4 牽拉耳廓 用拇指食指向上牽拉耳尖 向後牽拉耳廓中部 向下牽拉耳垂各十次，如此重複三次 5 揉搓耳廓 用手掌心同時捂住同側耳廓，做前後搓擦，向前...