1樓：子儔
你好我兒子前幾天剛做了微量原數，也是有點釺高，醫生說要多吃火龍果，獼猴桃！
吃哪些水果利於**？
2樓：健康一線**網
肥胖人群可選擇含粗纖維較多、含糖低的蔬菜類水果，同時結合飲食、運動等綜合措施，才能取得滿意的**目的。
3樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你水果適不適合**吃。
4樓：小玉炫舞
**吃什麼水果比較好呢？
5樓：丿kylin丶
水果屬於碳水，**期間要少吃，每天控制在半斤內，不建議吃南方水果。
6樓：茉莉說生活
今天我們就來介紹一下哪十種水果有利於**，越吃越廋哦。
7樓：休飛揚
其實最普通的那幾樣水果很好的！
8樓：營養師雷敏
吃這兩大水果讓你營養健康又**。
吃哪些水果可以**
9樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你水果適不適合**吃。
10樓：澳怡康是我
較為有效的**水果是蘋果、奇異果、提子等，吃水果能在短時間內令人有〖減磅〗的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，從而減輕體重。你還可以在水果中加一點奇亞籽奇亞籽中含有一種可溶性纖維，研究人員認為這種可溶性纖維進入人體後會產生一種凝膠反應。
當食物中加入奇亞籽後，會變成糊狀或膨脹而引起飽足感，這能使人每天攝取更少的卡路里，控制體重，但仍能保持能量和耐久力。
11樓：匿名使用者
**時期就該吃這些水果：楊桃、士多啤梨、檸檬等。
很多水果都能幫助我們**，這裡就不一一介紹了。所有想要**的朋友們，可以多吃水果，或者把水果當做正餐，可是不能長時間這樣，以免造成營養不良！所有的事物都要有乙個限度，所以就要注意哦！
12樓：小玉炫舞
**吃什麼水果比較好呢？
13樓：護膚
西紅柿，西瓜，蘋果、香蕉。
14樓：何昕珏
吃水果的時候需要注意，並不是所有的水果都可以**。
而且並不能盲目的只吃水果，而我知道較為有效的**水果有蘋果、香蕉等。
15樓：來自星_星的你
可以在晚上吃蘋果，香蕉，獼猴桃，西紅柿。
16樓：159素食全餐
沒有任何水果是有**功效的，還是要調整自己的飲食，少肉多素。
17樓：匿名使用者
什麼都可以，低脂肪。
18樓：老趙健身
怎麼選？吃多少？能不能代餐？果脯能吃嗎？老趙為您解答。
19樓：營養師雷敏
吃這兩大水果讓你營養健康又**。
怎樣排體內的脂肪吃什麼水果？
20樓：網友
減少脂肪的吸收一般就是要多食高纖維的的食物，不管是水果還是蔬菜都已選擇高纖維為佳。
指導意見：多吃一些香蕉，芹菜，洋蔥，海帶，這些是有助於加速腸道的排空，從而有助於減少脂肪的吸收 。
吃什麼水果最有效**?
21樓：小玉炫舞
**吃什麼水果比較好呢？
22樓：公尺飯
水果**法簡介： 水果**法 是指除了水果以外，什麼東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。當然不是什麼水果都適合用來**，較為有效的**水果是蘋果、奇異果、提子等。
減磅原理： 吃水果能在短時間內令人有『減磅』的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們身陳代謝速度變快，值此減輕體重。
水果**法小貼士 1 .每日吸收的熱量不得低於800-1000 kcal一天 2 .只吃水果的話，蛋白質的攝取會不足，所以每天可以喝點牛奶補充。
3 .不要只吃一種水果，否則營養會不夠平均。 水果**的利與弊 1 .
減重速度快，但是體重也很容易回公升。 2 .長期只吃水果，會使血壓變低，女性月經可能不規則或不來，或造成頭髮分叉，所以不應長時間進行。
3 .會營養不良 早上吃水果可以促進消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，讓你精神奕奕。而在兩餐飯之間吃水果，更能減少胃氣漲的現象。
23樓：營養師雷敏
吃這兩大水果讓你營養健康又**。
吃哪些水果可以**？
24樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你水果適不適合**吃。
25樓：網友
用不著那麼麻煩的。每天早上乙個蘋果就行，喝杯酸奶。晚上可以吃些黃瓜，或西紅柿。保證能行的。
26樓：營養師雷敏
吃這兩大水果讓你營養健康又**。
27樓：趙甲子子
怎麼選？吃多少？能不能代餐？果脯能吃嗎？老趙為您解答。
28樓：第暄欒碧琴
首先，選擇含糖較少來的水果。源如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖但是，不能以水果代替主食甚至正餐。因為水果畢竟營養成分不全，如果長期用水果代替正餐，也會影響健康。
吃什麼水果有利於**
29樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你水果適不適合**吃。
30樓：小玉炫舞
**吃什麼水果比較好呢？
吃哪些水果可以快速排出體裡毒素？
31樓：塗木種致
我覺得蘋果和梨，還有葡萄排除體內毒素效果很好，而且吃了對**，對心腦血脂調節都很好！
32樓：郯歌在松月
蘋果。吃水果不是隻要吃了就會排毒的，關鍵還是要掌握吃水果的正確時間。
即飯前一小時，飯後兩小時，否則還會傷害身體。
吃什麼水果可以去火排毒，吃什麼水果去火排毒
云云最可愛 1 西瓜 西瓜 學名 citrullus lanatus thunb.matsum.et nakai 一年生蔓生藤本 莖 枝粗壯，具明顯的稜。卷鬚較粗壯，具短柔毛，葉柄粗，密被柔毛 葉片紙質，輪廓三角狀卵形，帶白綠色，兩面具短硬毛，葉片基部心形。果實大型，近於球形或橢圓形，肉質，多汁，果...
冬季產婦可以吃哪些水果，冬季產婦吃什麼水果好
奇異果，又稱獼猴桃，每日一個為宜。還有榴蓮 蘋果 此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的 木瓜 葡萄 因其含鐵量較高，所以可補血 菠蘿 有生津止渴 助消化 止瀉 利尿的功效。富含維生素b1，可以消除疲勞 增進食慾，有益於產婦產後恢復 橄欖 香蕉 含...
吃什麼水果降火排毒，吃什麼水果去火排毒
惠人美食小劉五常大米 這幾種水果換著吃，相當於民間 解暑良方 降火排毒 船長 綠色苦味的都能降肝火，獼猴桃有助於排鉛，蘋果潤腸通便，最好的降火排毒的聖品是 清水！ 蘋果 梨 香蕉 山竹 火龍果 吃什麼水果去火排毒 貓頭冷楞楞 想要去火排毒可以吃柿子 梨 香蕉 西瓜等水果 1 柿子 柿子是一種排毒效果...