1樓：匿名使用者
吃粽子時，可以適當喝些茶水或糖水有助於消化。最好，配一些蔬菜水果一起吃，更有營養。
哪些人不宜吃粽子？
粽子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，頗受人們喜愛。然而，製作粽子的原料糯公尺，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，所以不可貪食。
粽子的品種很多，肉粽及豬油豆沙粽含有較多脂肪，屬油膩食品，高血脂、動脈硬化、高血壓、冠心病患者食用後，會增加血液黏稠度，影響血液循 環，加重心臟負擔和缺血，容易誘發心絞痛和心肌梗死，因而不宜食用。
粽子蒸或煮熟後，能釋放出一種膠性物質，進食後會增加消化酶負荷，兼之其性溫滯氣，吃多了會加重胃腸負擔，故患有胃及十二指腸潰瘍的病人最好不食或少食。另外，老年人和兒童以及消化功能較弱者，也應慎食，以免影響消化及正常飲食。
2樓：晏衍諫曉楓
會，粽子的主要成分是糯公尺，糯公尺不容易消化，兒童老人或者腸胃不好的人應儘量少吃。
3樓：匿名使用者
不好！不過不經常吃，不要吃太多！是不會有為題的！！什麼事不是絕對的但是相對的！！什麼東西從某個角度都有一定的壞處，有一利必有一弊嗎？
4樓：匿名使用者
有胃病的人，最好不要吃粘的和太甜的食物。
粽子不好消化，甜的食物到胃裡加重胃酸分泌。
所以好別吃。
另外，中秋節要到了，月餅你也儘量少吃點。
胃病患者飲食一定要慎重。
5樓：匿名使用者
不好，因為不好消化。
為什麼說胃腸不好的人不適合吃粽子？到底會對身體有哪些危害？
6樓：我是你的影子呀
讓人激動的端午小假期就快到了，三天小長假和吃不完的粽子現在就令人垂涎三尺了。作為乙個腸胃不好的人來說，每年一到端午就會被長輩教育：「腸胃不好少吃點。
為什麼腸胃不好的人不能多吃粽子呢？如何吃粽子才能不影響消化還有利於腸胃健康呢？
<>粽子不好消化，腸胃不好的人要少吃」這個道理是人們在長期生活中得到的，是有依據的。但研究表明糯公尺助消化，經驗又告訴我們糯公尺不好消化，到底是研究錯了，還是經驗不準？其實都不是。
夏天期間有乙個特別的日子，這個日子是腸胃病最最高發的時候，大家應該猜的出來，那就是端午節，粽子是這一天的主角，粽子的主料是糯公尺，而糯公尺不易消化，再加上有些肉粽裡面的肉餡更是雪上加霜，大量吃粽子，長時間堆積在胃裡不消化，會加重腸胃負擔，致使有胃炎、食道炎的病人舊病**！
除了糯公尺，與東北人愛吃的粘小公尺（小黃公尺）營養價值相似的大黃公尺也是粽子的食材。而且大黃公尺的營養價值很高，鉀、鐵、維生素b1含量都是精白大公尺的好幾倍。它在煮軟之後也有很強的黏性，與糯公尺比更適合胃酸過少、瘦弱、貧血、怕冷等人。
腸胃不好的人群，消化能力本來就是很弱的，粽子是屬於比較難以消化的食物，因為是糯公尺的，所以當乙個消化能力弱的胃遇到乙個難以消化的食物，就會造成消化不良、腹脹不適、噁心等症狀的出現。
粽子都是糯公尺包的，不容易消化，腸胃不好最好不吃，會增加腸胃負擔，反酸，漲氣。說起來粽子蠻好吃的，可以包些不是糯公尺的就可以吃了，或糯公尺加別的公尺混合，加瘦肉香菇餡，也是不錯的。現代人十個九個腸胃不好，平時注意保養，不過飽或過餓。
7樓：寫題生活
因為大部分的粽子是用糯公尺做的，而糯公尺是不容易消化的食物，腸胃不好的人吃粽子，可能會因為不消化而引起腸胃不適、便秘、脹氣等危害。
8樓：咩咩楊
粽子裡含有很多糯公尺，黏黏的，不易消化，如果胃部不好的病人，吃的話會加重胃的負擔，如果吃得過多，很容易引起消化不良、腸胃炎等症狀，粽子會分泌過多的胃酸，引起腹痛、腹脹、腹瀉。
9樓：行樂樂樂行
這是因為粽子當中還有很多的糯公尺，而且粽子吃得多，不利於消化，同時也會增加身體的負擔，而且也會影響腸胃的蠕動，很容易就會出現腹脹的情況。
10樓：網友
因為糯公尺難以消化，會增加腸胃負擔。並且粽子的含糖量和脂肪含量較高，容易導致肥胖和增加消化系統的負擔。
11樓：小李美死了
因為粽子是不利於消化的，而且腸胃不好的人吃了胃部就會特別難受，粽子會影響腸胃，並且也不好消化，而且也會造成便秘的情況。
腸胃不好的人群，可以適量的吃粽子嗎？
12樓：好看的頭像屋
胃不好的人在飲食上要多加註意，如果飲食不當，吃了不容易消化的食物，就會造成胃病加重，引起胃痛、胃脹、胃酸、消化不良的症狀。
粽子是由糯公尺制成的，它是不容易消化的食物，胃不好的人最好少吃，或者不吃，過多食用粽子會增加腸胃消化負擔。胃不好的人飲食一定要有節制，在食物上要選擇容易消化的食物，比如香蕉、小公尺粥、瘦肉粥，蔬菜粥、麵條等。不能吃太硬或是太涼的食物，不然會引起胃痛。
胃不好的人要及時調理，最好服用調理脾胃的藥物。導致胃不好的原因有很多，**方法也是不一樣的，為了更好的調理胃部，一定要諮詢專業醫生，或是選擇中醫**，中醫調理胃部可以減少***，還不容易**。
粽子應趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃，對於消化能力差的人來說尤其要注意。有些質量差的糯公尺在冷後會有變硬現象，五穀雜糧粽子冷後的回生現象更明顯。
粽子屬於主食，三餐都可以吃，早餐甚至更合適。因為早餐通常食慾不振，飲食數量較少，清香溫熱的粽子吃起來又方便，又讓人心情大好，一上午感覺都很幸福。
素粽子的熱量沒有傳說中那麼高，但畢竟屬於糧食，吃了粽子就要相應減少公尺飯、饅頭、麵條等主食，否則會帶來過多的澱粉引起體重上公升，還可能過於飽脹引起消化不良。一般來說吃乙個大粽子減一小碗公尺飯即可。
熱糯公尺本身雖然好消化，但和油膩的配料混在一起，比如肥肉、蛋黃等，消化能力差的人可能會感覺不舒服，另一部分人則容易上火。所以消化不良的人吃粽子宜選清爽的北方小棗粽子，也不宜配太油膩的菜。對於容易上火的人來說，不宜配促進身體發熱的牛羊肉類、油炸食品和過辣的菜。
蔬菜、豆製品和不油膩的魚類最宜。
13樓：qiu曉陽
胃不好的話，建議最好不要吃粽子，因為粽子中還有很多的糯公尺，粘性比較大，不容易被消化，會給腸胃增加負擔，腸胃不好的話，建議多吃些易於消化的食物，比如水果和蔬菜等。
並且腸胃不好如果過量吃粽子，還容易造成消化不良的症狀，嚴重的話還會導致腸胃炎，但是少量的吃是不會有什麼大影響的，吃完粽子後，做些適當的運動即可緩解。
14樓：娛動天下
我覺得腸胃不好的人群是可以適量的吃粽子的，可是我們一定要注意，不能吃的太多，因為很有可能會導致消化不良的現象。
15樓：青島小魚聊創業
最好是不要吃，因為吃了會不消化的，更加給腸胃多了一些負擔，因為粽子的成分是糯公尺。
16樓：蘑菇菇
腸胃不好的人最好不要吃粽子。因為粽子主要是糯公尺，黏性太大不易消化，給腸胃造成負擔。不過要是實在想吃，可以在腸胃沒有不舒服的時候，適當吃乙個解解饞。
17樓：祁思妙語
腸胃不好的人群儘量不要吃粽子。因為粽子主要有糯公尺做成，糯公尺粘性大會增加腸胃負擔，導致病情加重。並且像年糕，粘玉公尺等也儘量不要食用。
18樓：小李美死了
是可以適量吃粽子的，但是應該少吃，因為會引起便秘的情況，並且也不太好消化，所以應該適量的吃粽子。
家中老人胃不好，想吃粽子，有沒有不傷胃的粽子？
19樓：網友
說到粽子，現在市場上幾乎都是糯公尺粽，確實對一些老年的腸胃不太友好。吃過糯公尺粽子的朋友都很清楚，糯公尺粽吃多容易造成消化不良的情況，所以一般建議腸道不好的人群不吃或者少吃糯公尺粽子。
如果說過節吃，或者平時嘴饞想吃一些，可以選擇糙公尺大匠的糙公尺粽。
這款糙公尺粽，是我買給我媽媽吃得。她腸胃不好，端午節有特別想吃粽子，我就託人找了這款純糙公尺的粽子，不含任何糯公尺，不傷胃，粗糧更健康。
一般來說糙公尺口感會比較差，但是這款粽子應用的是江南大學研發團隊創立的「生理活性化」工藝，把糙公尺口感進行改良，使糙公尺外q內軟，軟軟彈彈有嚼勁，好消化。再不明白自己去下。
粽子吃得多會引起腸胃不適，如何緩解呢？
20樓：皙寶看娛樂
粽子是由糯公尺和其他配料製成的。 糯公尺比較難消化，但是很好吃。 人們更喜歡它。 吃多了不能消化怎麼辦？
粽子多由糯公尺制成，熱量高，不易消化。 每次不要吃太多。 吃粽子配一碗清淡的蔬菜湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜湯、蘿蔔湯等，可以幫助消化。
粽子不適合吃太多，吃多了容易恐慌。 從小到大，大人從不讓我們的孩子吃太多粽子。 因為粽子是一種不易消化的食物，吃多了自然會心慌。
也可以吃一些山楂製品，如山楂片、山楂湯等。 或健胃消食片等。因為端午節的天氣比較熱，胃口不是很好。
此外，我吃的粽子越多，我就越沒胃口。 這時候可以多做一些酸味的食物來開胃。 比如酸菜和豌豆湯。
消化不良是指食物無法在胃中移動。 可以用手揉肚子，也可以用熱水按壓。 到外面走走，幫助你的胃消化。
任何食物都不宜吃太多，吃完一餐的70%就夠了。 尤其是老人和小孩，更要注意這方面。 因為他們的胃比較脆弱。
粽子其實是一種不適合生冷吃的食物。 夏天的溫度比較高，就算覺得冷，其實溫度也挺高的。 包子凍了就不要吃了，一定要蒸著吃。
因為糯公尺不易消化，時間長了容易引起胃部炎症。 粽子吃之前一定要煮熟。 我寧願煮一會兒也不願偷懶。
熟粽子不能吃太多，更別說生粽子了。 同時，熟粽子是一種鮮嫩的食物，夏天可以在室溫下儲存數天。 但最好不要存放超過3天。
即使在冰箱裡也不要儲存太久。 吃起來不健康。
如果你吃太多，你必須去醫院。 如果感覺有點臃腫，應該先休息一下，再喝濃紅茶。 濃紅茶對糯公尺引起的腹脹有一定的療效。
可以幫助腸胃消化，緩解後散散步就夠了。 總之，無論吃什麼食物，都要注意適量，才能健康。
21樓：秋風體育
可以適當喝一些熱茶，也可以在吃粽子的時候吃一些新鮮的蔬菜水果。
22樓：黎昕科普知識小屋
你可以喝一杯熱茶。因為這產生能夠促進腸胃消化，不至於讓你肚子不舒服。
23樓：你好甜甜圈呀呀
可以選擇喝一些紅豆薏公尺茶，龍井茶。白茶或者是綠茶以及紅茶。能夠促進我們消化。
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