1樓：陳老師育兒小講堂
西蘭花是營養豐富且美味可口的食物，那麼，寶爸寶媽給寶寶吃西蘭花有哪些好處呢？
寶寶特別喜歡吃西蘭花，吃西蘭花有哪些好處？寶寶吃西蘭花的好處非常多，因為西蘭花富含蛋白質、維生素和多種微量元素。蛋白質和鐵、鈣等微量元素是促進寶寶快速生長的重要營養物質，對於寶寶大腦等神經系統的發育非常有幫助，而維生素c是增強寶寶抵抗力的重要營養物質，有助於維持寶寶的健康水平。
而且，西蘭花中的蛋白質、維生素c和鐵、鈣等微量元素的含量在蔬菜中位列前茅，寶寶吃一定量的西蘭花就能達到非常不錯的補充營養物質的效果。
如果寶寶特別喜歡吃西蘭花，寶爸寶媽可以經常把西蘭花做成各種輔食給寶寶吃。一般來說，寶寶滿六個月以後就要嘗試各種輔食，這是促進寶寶生長發育的重要措施。寶爸寶媽給寶寶嘗試過各種口味的公尺粉以後，就可以給寶寶嘗試蔬菜，西蘭花就是不錯的選擇，因為用西蘭花製作輔食特別方便。
寶爸寶媽只要先把西蘭花煮熟，再用勺子將其碾壓成稀糊狀就可以了，西蘭花泥可以拌在粥或公尺糊裡，也可以單獨給寶寶吃。等寶寶的咀嚼吞嚥能力提高以後，寶爸寶媽只要把西蘭花切成小塊、煮熟，就可以給寶寶吃了，不會給寶寶的腸胃帶來任何負擔。
此外，寶寶吃西蘭花還可以緩解便秘的症狀，因為西蘭花的膳食纖維含量豐富，能促進腸胃蠕動。而且，西蘭花的水分含量非常高，可以滋潤腸道。寶寶開始吃輔食以後非常容易出現排便困難的問題，適量吃西蘭花就能調理腸胃、改善症狀。
結語寶寶吃西蘭花非常有好處，不僅能促進寶寶的生長發育，還能增強寶寶的抵抗力，緩解便秘的症狀，寶爸寶媽要根據寶寶的咀嚼吞嚥能力把西蘭花製作成各種輔食。
2樓：丸子情感屋
首先西蘭花含有豐富的膳食纖維，孩子經常吃西蘭花可以預防便秘 ，其次孩子如果經常吃西蘭花的話， 還可以強化骨骼 ，促進生長 ，另外西蘭花中含有豐富的鐵和葉酸 ，可以防止孩子缺鐵性貧血 。
3樓：記得可樂加冰喲
西蘭花是蔬菜的一種，它可以補充大量的維生素，促進人體新陳代謝，但是它最主要的作用就是抗癌，所以建議大家可以多吃西蘭花對人體有很多益處。
4樓：李敏江尋覓楓月
可以補充身體發育所需要的營養。特別是西蘭花含有的礦物質比其他蔬菜更全面。還可以增強抵抗力和免疫力，預防感冒。對寶寶的視力發育也是非常好的。
孩子特別喜歡吃西蘭花，吃西蘭花有哪些好處？
5樓：歪我醬
在我們的生活當中，很多家長都會讓寶寶吃蔬菜，小朋友最喜歡吃的蔬菜就是西蘭花了，接下來就給大家介紹一下孩子吃西蘭花都有哪些好處？
首先我們要知道西蘭花是一種綠葉的蔬菜，綠葉蔬菜裡面含有大量的維生素，膳食纖維，孩子多吃西蘭花，不僅能夠補充身體所需要的一些微量元素，同時還能夠促進孩子的胃腸道蠕動，防止孩子出現便秘的現象，另外當寶寶出現了一些腸道型別或者是消化不良的時候，可以適當的給孩子吃一些西蘭花，能夠很好的改善。其次西蘭花還可以幫助寶寶促進生長發育，防止寶寶出現骨骼的問題，因為現代化當中含有大量的微量元素，對於寶寶的生長發育有一定的促進作用。最後就是多吃一些西蘭花還可以提高寶寶的免疫力，因為寶寶的免疫力都比較弱，同時也就比較容易生病，這個時候多吃一些西蘭花是可以提高自身免疫力的，預防一些疾病的發生。
但是很多小朋友還是隻喜歡吃素，不喜歡吃肉，要忌的葷素搭配才是最好的，一定要改正孩子這些不良的習慣，特別是在生活當中，一定要給寶寶多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要給寶寶吃一些不新鮮的，不新鮮的蔬菜水果，裡面還可能含有一些其他的成分，對於寶寶的生長發育有一定的抑制作用。
另外還要注意給寶寶攝入一定的肉類，可以給寶寶燉湯喝，也可以給寶寶多吃一些雞肉牛肉豬肉等這裡面的鐵元素也非常的豐富，同時也能夠滿足寶寶機體的需要。最後就是還要給寶寶多喝一些牛奶，多帶寶寶曬曬太陽，多讓寶寶運動，都能夠提高寶寶的機體免疫力，從而預防一些疾病的發生。
6樓：停停停我去額
吃西蘭花可以補充身體所需要的維生素，讓**保持光滑，潤腸通便，提高身體抵抗力，提高身體免疫力。
7樓：沒結婚呢
多吃西蘭花可以補充身體所需要的維生素，保障身體健康，均衡飲食，並且能夠提高身體抵抗力，提高身體免疫力。
8樓：小豆子子梓
可以增強我們的抵抗力，也可以增強我們的免疫力，對我們的身體發育也是有一定幫助的，如果情況非常好的話，還可以幫我們預防一些疾病和**一些疾病，甚至也有助於我們的身體健康。
寶寶吃西蘭花的危害有哪些？
9樓：家寶
寶寶吃西蘭花的危害有哪些已經新增輔食的寶寶，如對西藍花不過敏，適量吃西藍花並沒有危害。但應在家長監護下食用，以免發生嗆咳引起窒息。
西藍花又稱青花菜、綠菜花，是十字花科植物甘藍的乙個變種。西藍花營養豐富，含有大量的維生素a、維生素c、維生素k、泛酸、葉酸、胡蘿蔔素、鉀、磷、鐵、鎂等人體所需的成分。適量食用西藍花可補充人體所需成分，為寶寶生長發育提供一定的營養。
在新增輔食之初，可將西藍花用水煮熟，做成蔬菜泥餵食寶寶。待寶寶適應顆粒食物後，可切成小朵讓寶寶抓取食用。家長應時刻關注寶寶，同時應避免逗弄寶寶，以免引起嗆咳，發生危險。
本內容由吉林省人民醫院 兒科 主任醫師 姚洪宇稽核。
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西蘭花有什麼好處，經常吃西蘭花有什麼好處？
西蘭花和其他蔬菜一樣，含有豐富的纖維 西蘭花屬於十字花科，作為蔬菜的各種對人體有益就不說了。十字花科是目前醫學界比較認同的 具有真實抗癌作用的蔬菜，所以簡單來說，常吃西蘭花有助於降低癌症發病率。多吃對人有益，可以防治很多疾病還問健身 經常吃西蘭花有什麼好處？西蘭花和其他蔬菜一樣，含有豐富的纖維 美白...
西蘭花吃多了好嗎？有什麼功效，吃西蘭花的好處？西蘭花含有什麼？
紫風輕柔 西蘭花為一二年生草本植物，原產於地中海東部沿岸地區，我國有少量栽培，主要供西餐使用。西蘭花營養豐富，含蛋白質 糖 脂肪 維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為 蔬菜皇冠 1 菜花性涼 味甘 2 可補腎填精 健腦壯骨 補脾和胃 3 主治久病體虛 肢體痿軟 耳鳴健忘 脾胃虛弱，小兒...
紫薯可以和西蘭花一起給寶寶吃嗎，西蘭花可以和紫薯一起煮粥嗎
可以啊，紫薯和粥煮，西藍花切碎，炒一下或者煮著給寶寶吃都可以的。都是營養價值極高的食物。西蘭花可以和紫薯一起煮粥嗎 可以的西蘭花不能和以下食物一起食用，其中不包括紫薯。1 不搭配黃瓜 胡蘿蔔 南瓜或西葫蘆一起吃 西蘭花中含有極其豐富的維生素c，黃瓜 胡蘿蔔 南瓜和西葫蘆中含有維生素c分解酶。用西蘭花...