1樓：教育知識之家
吃梨保腸胃。
很多人都愛吃燒烤，但是吃太多會影響腸胃健康，街邊燒烤的食物有不少致癌物質，當然細菌也不少。既然不能放過美味的燒烤，那麼在吃完燒烤後多吃乙個梨，不僅可以解膩，而且還具有保護腸胃的作用哦。梨汁具有豐富的抗癌物，可以將身體內的致癌物排出或者消除。
2樓：邂逅浪漫
最好是吃些清淡易消化的食物，可以多吃小公尺粥，山藥粥，蔬菜粥，山楂粥，這些食物都可以很好的減輕胃腸道的負擔，使胃腸道的消化更好，更年輕。
3樓：小度每天在打盹
不要吃太飽 ，在生活中總是出現消化不良的情況，這個時候應該要及時的改善 首先要做的就是控制飲食，平時應該避免吃太飽。多吃開胃食物 總是有消化不良這種表現，可以多吃一些促進消化的食物，這樣才能防止健康受威脅。像常見的山藥、山楂、檸檬等都可以達到開胃。
對於減輕胃腸負擔，我們吃什麼食物可以做到？
4樓：濯友安
1 在生活中，糙公尺也是屬於粗糧的一種，我們每天都應該吃糙公尺，但很少人會去吃，其實糙公尺可以有效地減少腸胃的負擔，因為糙公尺中含有豐富的膳食纖維和其他營養成分，可以有效的加速腸胃的蠕動，把腸胃的毒素和多餘脂肪排出體外，預防便秘和胃病的發生，而且糙公尺不僅是對腸胃有好處，對身體的各個部位都有很好的幫助，是很好的保健食物。
2 蘋果也是減少腸胃負擔的食物之一，大家都知道蘋果具有幫助腸胃消化的功能，可以幫助你腸胃的食物消化，尤其是飯前飯後吃乙個蘋果，可以有效地幫助腸胃吸收和消化，幫助腸胃補充水分，把身體裡的多餘脂肪和食物排出體外，減少食物給腸胃帶來的負擔。
3 海帶大家在平時也有吃過，它屬于海洋生物的一種，海帶中含有豐富的碘成分，也是屬於鹼性食物，可以減少腸胃的酸性物資，達到通便排便的功效，而且它本身的熱量也不高，也是膳食纖維的一種，也可以加速腸胃的蠕動，加快腸胃吸收和消化。
5樓：
西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素c，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可**口角炎。
6樓：教育知識之家
一般早上喝燕麥片，吃點冷盤，中午一碗飯都吃不下。
晚餐是關鍵：白菜包裹著大白豆、胡蘿蔔絲、木耳等對促進腸胃蠕動和消化極為有益的蔬菜。用海帶綁好，放在雞湯裡，這樣可以減輕胃腸負擔！
7樓：老李健康答疑
想要養胃的人，睡前儘量不吃3種食物，能減輕腸胃負擔。
腸道消化不良該如何安排飲食?
8樓：沿街搜尋
不要有點小問題就用藥，是大人還是小孩呀，不要吃油炸，醃製，烘烤等。多吃些瓜類的和流質的食物吧。注意減壓，也可以用些紐崔萊的保健品。
9樓：網友
建議你去藥店買一盒健胃消食片，調理一下，儘可能得不要暴飲暴食，多喝溫水！
腸胃不好的人如何控制飲食？
10樓：匿名使用者
平時少吃過辣過涼的生冷食物，注意多吃蔬菜和水果，最重要的還是要**和調節一下方法可以參考：
1、 紅茶5g，放入保溫杯中，以沸水沖泡。悶蓋10分鐘後，調入蜂蜜與紅糖適量，趁熱飯前頓服，每日3劑。適用於胃、十二指腸潰瘍病。
2、 鮮藕汁一小杯，加水適量，煮沸，加三七粉適量與生雞蛋1個，調勻製成湯，可加少量鹽和油佐餐，每天2次。適用於胃、十二指腸潰瘍，有瘀血者（胃部刺痛，舌上有瘀點等）。
3、 鮮白蘿蔔500g，洗淨切成丁，放沸水內煮熟撈出，晾乾再放鍋內加蜂蜜150g，以小火煮沸，調勻冷卻後食之。適用於慢性胃炎、腹脹、反胃、嘔吐等。
4、 秋梨洗淨去皮核，白藉去節，兩味等量切碎、壓汁，頻飲代茶。適用於萎縮性胃炎、食管癌、胃癌及陰虛證者（口乾、咽燥、舌苔少等）。
5、 生薑10g，切絲，烏梅肉30g剪碎，綠茶5克，以沸水沖泡，加蓋溫浸半小時，再加紅糖適量，趁熱頓服。適用慢性潰瘍性結腸炎。
6、 大便乾結者，多食香蕉。也可每次取乙個雞蛋，打碎加適當紫菜、蝦皮，用滾開水衝開，滴人香油一小杯，食鹽適量服用，一日2-3次，飯前燉服。
7、 胃腸寒冷腎陽虛者，用羊肉500克，當歸30克、生薑30克熬鹹湯食用，每日1-2次，立見效果。
11樓：匿名使用者
最重要的就是要飲食正常，一日三餐不可少，一步要多，搭配要均衡。
12樓：匿名使用者
少食多餐，低油低鹽的飲食最好，多吃粥對胃好。
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微風 我就是嚴重消化不良造成便祕，對於我來說，不吃晚飯的話就不會出現便祕，但週末的時候或者特殊情況下，晚飯沒辦法控制的時候就會出現便祕，接著第二天第三天會越來越嚴重，這時候一般我會用輝力灌腸液來幫個忙解決一下問題，重點還是要在飲食上減少，因為本來胃功能就弱。一定避免一些寒涼的藥物，不然胃功能會越來越...
消化不良導致的便祕吃什麼好，經常消化不良便祕吃什麼才能潤腸通便？
您好，建議你可以給孩子服用一些促進胃動力的藥物，如媽咪愛飯前半小時服用，這種情況一方面是藥物 另一方面是一般 每天要吃一定量的蔬菜與水果，飲食中必須有適量的纖維素。寶寶消化不良等引起的，現在應服用消積化食的藥物，同時少量多次餵養。指導意見 寶寶有消化不良的情況，說明寶寶的脾胃虛弱，最近有積食的情況了...