1樓：風黛公尺
一是因為上了年紀之後，胃腸功能逐步開始退化，二是因為不良的飲食習慣，老年人飲食易觸犯4個「雷區」，為避免消化不良，要糾正不良習慣，1、油脂攝入量超標；2、吃飯速度太快；3、吃太多粗糧；4、相信以形補形。
2樓：竝竝
老年人不能使用太多的生冷食物 ，以及油膩食品 ，還有就是老年人的一日三餐要規律 ，在閒暇之餘可以散散步 跳跳廣場舞什麼的多運動運動。
3樓：某某某某某某
有三個飲食方面的會導致老年人消化不良：1、蔬菜煮的太爛，這會將蔬菜的營養丟失。2、過分補鈣。
老年人過量補鈣並不會有利於身體，還可能有害身體。3、長期喝粥。粥雖然方便老人進食，但是長期服用會導致胃部不適。
4樓：網友
老年人為了減少脂肪和膽固醇的攝取，認為喝豆漿比喝奶類更健康。其實，奶類不僅鈣含量高，且鈣磷比例適宜，還含有維生素d、乳糖、氨基酸等促進鈣吸收因子，是膳食優質鈣的主要**。，認為動物內臟含有大量的膽固醇，堅決不吃。
其實，為了預防貧血，老年人要適量增加攝入瘦肉、禽、魚和動物的肝臟等含鐵豐富的食物，並適量攝入水果和綠葉蔬菜，其所提供的維生素c和葉酸可促進鐵吸收和紅細胞合成。
為了防止老人消化不良，在飲食上可以注意哪些？
5樓：行樂樂樂行
首先就是要注意飲食的清淡和均衡搭配，而且平時也可以多準備一些好消化的食物，比如說豆製品或者是蔬菜，而且也不要新增太多的油脂，然後也不要一次性讓老人吃太多。
6樓：周**強強
在飲食方面一定要注意飲食清淡，不要飲食過於油膩，也要多吃些新鮮的蔬菜和水果，而且一日三餐營養也要搭配均衡。例如可以多吃一些蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，芹菜，生菜，胡蘿蔔，黃瓜，西紅柿這些。
7樓：小李美死了
可以給老人吃一些容易消化的食品，應該經常給老人吃健胃消食片，並且是一些清淡的食物，經常喝水，注意食物的營養，等等，這些都是可以注意的。
為了防止中年人消化不良，在飲食上可以注意哪些？
8樓：隨遇而安
在飲食上可以多吃一些清淡食物，控制鹽分攝入，因為鹽分會給腎臟器官加大負荷，也會影響消化，同時也可以在飯後多吃一些水果，有助於消化。
9樓：晴等晴
我們都知道當人的年紀到了中年以後，消化系統就沒有那麼好了，所以在飲食上，我們應該注意不要吃難消化的東西。不然的話，它會增加我們消化系統的負擔，引起我們的胃脹，胃痛，
10樓：小阿星
在飲食上一定要注意清淡，應該多吃些新鮮的蔬菜和水果，然後也應該吃一些好消化的食物，這樣才能夠避免消化不良，一定要養成乙個良好的生活習慣和飲食習慣。
中老年人消化不良怎麼辦？日常生活要注意什麼？
11樓：h一心做
隨著年齡的增長，很多的中老年人消化系統都沒有那麼的好，往往會出現消化不良，食慾不振，腹脹或者是排便困難等症狀。那麼如果當一些中老年人消化不良的話，應該要用什麼辦法去解決這樣的問題呢？其中的方法之一就是可以通過按摩內庭穴來改善中老年人消化不良的症狀。
這個方法最好在每天早上7:00~9:00的時間使用，並且在按摩的時候儘量力度大點，以自己能夠承受的最大承受力去按摩！
這樣才能達到一定的效果。
有的人因為不瞭解一些身體的部位，因此並不知道內庭穴在哪個位置，其實內丁穴在我們腳的背部第二根腳趾指頭和第三根指頭的中間趾蹼緣後方的赤白肉際處。如果當家中的中老年人出現食慾不振消化不良的時候，就可以按摩這個位置。其實中老人消化不良和中老人們的飲食也會有一定的關係。
建議年齡階段屬於中老年的人不要在吃飯之後立即食用水果，而是在飯後應該注重消化，當我們身體進行一定的消化之後，再去食用其他的食物。
如果飯後直接食用水果之類的食物會原先吃下的食物阻滯，從而致使吃下的水果不能夠正常的消化。而對於那些飯後立即飲茶的中老年人們來說，也是不利於消化的。因為茶水中含有單寧酸。
這一類物質會影響蛋白質的吸收，增加胃部的負擔。大約在飯後兩小時之後再飲茶是最佳時間！所以如果發現中老年人有消化不良方面的困擾，那麼可以嘗試觀察一下，是否出現了以上這兩種狀況。
如果是的話，那麼立即停止這種錯誤的飲食習慣！
12樓：qiy英小球
老年人消化不良應該注意飲食調理，並保持適當運動，來促進胃腸蠕動。
1、要注意少食多餐，先吃主食再吃蛋白質類和蔬菜，因為主食可以幫助胃液分泌，飯後不要立即吃水果和喝茶，這樣會沖淡胃液，加重消化不良。
2、飯後可以做適當活動或聽聽**，對於腸道蠕動是有一定幫助。還可以對腹部進行順時針揉按和從上向下推拿，來促進胃腸蠕動。
13樓：f但是
成年人消化不良可以經常運動鍛鍊身體，補充維生素和營養物質，學習一些鍛鍊的小技巧，學習一些促進消化的方法，吃一些清淡的食物；飲食清淡，不要暴飲暴食，吃飯之後要運動，避免久坐不動，不要吃垃圾食品和重油重鹽的食物。
14樓：注重生活的牧羊人
首先要注意的就是飲食，面面吃含蛋白質或是鈣含量過多的食物，比如乳製品，瘦肉與蛋黃，蝦皮等，飲食要以清淡容易消化的食物為主，油膩的食物也要儘量避免。
消化不良要怎樣治療，金毛消化不良怎麼辦？
1.定時進餐，保持胃液的正常分泌。2.不要囫圇吞食，不要快速進食。3.不要和水進食。在餐前或餐後禁止飲水或飲料，更不要在進餐之際飲用。4.進餐前 進餐時，要保持輕鬆心情。不要討論問題，更不要發生衝突。5.避免在進餐時或進餐前後吸菸。6.不要穿著束緊腰部的衣褲。7.避免大吃大喝，尤其是辛辣的食物和富含...
我要照老年人相片
你要照老年人相片 現在是網際網路時代，隨著科技的發展，不管人們用手機拍照，還是相機都可以並且還拍的 還清晰，你要照老年人相片這很方便，假如老年人還活著那就用手機拍照，拍的 手機可以美顏，假如老年人不在人世了，你可以拿上老人的舊 掃描放大，做個念想吧！ 老年人的一下二下的相片可以到照相館去照，也可以用...
中老年人補鈣需要注意什麼，中老年人補鈣要注意什麼？
老年人鈣需要量增加，每天需要1000mg。補鈣期間需要注意以幾點 1 補鈣同時需要補充維生素d，補鈣過程中，應多晒太陽，加速體內維生素d的合成，有利於鈣的吸收。2 不要服用含磷鈣劑 磷的攝入量過多，就會結成不溶於水的磷酸鈣排出體外。必然導致鈣的流失。而因為食物和水源的問題，國人磷的攝入量已大大超標，...