關於老年人問題失眠及晚上經常要上次所

時間 2021-10-14 21:01:01

1樓:了麼麼

在知道里問問題,尤其是在醫療裡,要小心點。雖然現在醫院的很多醫生都不是很負責,但是他們總還是專業人員,相對而言會給你更多專業的回答。祝你和你的親人身體健康

2樓:

告訴你外婆幾個方法:

1.每天早6-8時前喝一碗大棗生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】2.

應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好,三餐不合理,健康遠離你。滿足食物「金字塔結構」,即百分之五十穀類食品,百分之三十新鮮應季蔬菜類食品,百分之十五魚、肉、蛋類食品,百分之五油脂類食品。

3.一定要穿暖和,手足溫熱為標準。

4.千萬不要喝牛奶,慎吃西藥、打點滴,因為都性酸。

5.睡前熱水泡腳20分鐘,同時趁熱喝一碗當歸生薑紅糖雞蛋湯。

6.必須保證21時--凌晨3時有效睡眠。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺;

7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經10分鐘。

3樓:小小鳥兒

這都是老年人的正常現象 睡覺就想打盹一樣 一會就困

晚上起夜更正常啊 老人腎功能都不是太好

飲食調理得了 可別讓吃藥了 犯不上

4樓:匿名使用者

這個問題不好解決,因為是老年人都會這個樣子。主要原因是大腦缺氧造成的。醫生說不能吃那些東西主要是因為那些食物屬於高油高脂高膽固醇的東西。

一般來說,老年人都最好不要吃過於油膩的東西,還有就是動物內臟,豬蹄等,可以多食用一些魚類,最好是河魚,鹹水魚最好不要食用(比如帶魚和魷魚)。如果有條件的話,可以鍛鍊身體,最好是打太極拳,不是太激烈,又可以起到鍛鍊的效果。多鍛鍊左手,防止右腦血管栓塞。

可能說的有點嚇人,但是預防總是好的。

5樓:我的人生不打折

老年人出現這種症狀是正常現像,不需要**。

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