含銅量高的食物和水果有哪些

1樓：強崗

獼猴桃、葡萄、豬肝、魚、番茄等。

1、獼猴桃：也稱奇異果，質地柔軟，口感酸甜。除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及銅、鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素c、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

2、葡萄：為葡萄科葡萄屬木質藤本植物，含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素c和維生素p等，還含有多種人體所需的氨基酸。

3、豬肝：指豬的肝臟。含有銅、鐵、維生素a、維生素c、維生素b2、蛋白質、鈣、磷等營養物質。

4、魚：魚肉含有大量的蛋白質；脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸；無機鹽、維生素含量較高。除此外還含有豐富的磺、磷、鈣、鐵等無機鹽和維生素a、維生素d、維生素b1、尼克酸。

這些都是人體需要的營養素。

5、番茄：即西紅柿，是管狀花目、茄科、番茄屬的一種一年生或多年生草本植物，富含維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。

2樓：幸炫心孩鬥天

獼猴桃、葡萄、豬肝、魚、番茄等。1、獼猴桃：含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及銅、鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸。

2、葡萄：為葡萄科葡萄屬木質藤本植物，含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素c和維生素p等。

含銅的蔬菜和水果有哪些

3樓：生活小常識

含銅的蔬菜有蘿蔔、蘑菇、西紅柿、薺菜、香菜等；水果有包括香蕉、葡萄、獼猴桃、桃、梨等。

食糖過多會降低含銅食物的營養價值，因此，在人體內缺銅，需用富銅食物進行彌補時。銅在人體中的含量比鐵少得多，僅為100至200毫克。

銅元素的用途如下：

1、電力輸送：主要用於動力申線電纜，匯流排，變壓器，開關，接插元件和聯接器等。

2、電機制造：在電機制造中，廣泛使用高導電和高強度的銅合金，主要用銅部位是定子，轉子和軸頭等。

3、通訊電纜：由於光纖電纜載流容量大等優點，在通訊幹線上不斷取代銅電纜，而迅速推廣應用。

4、住宅電氣線路。

5、電真空器件：電真空器件主要是高頻和超高頻發射管、波導管、磁控管等，它們需要高純度無氧銅和彌散強化無氧銅。

6、印刷電路：銅印刷電路，是把銅箔作為表面，貼上在作為支撐的塑料板上，用照相的辦法把電路佈線圖印製在銅版上。

7、積體電路。

8、引線框架：銅合金通過合金化能在很大範圍內控制其效能，能夠較好地滿足引線框架的效能要求，己成為引線框架的乙個重要材料。

4樓：惠企百科

含銅元素多的食物具體如下：

1、貝類的海產品，比如牡缺改蠣、扇貝、鮑魚，這些貝類的海產品當中往往都含有較多的銅。

2、動物的內臟，尤其是動物的肝臟和腎臟當中含有的銅比較多，比如豬肝、雞肝、羊肝、豬腎檔扮毀、牛腎、羊腎。

3、穀類的胚芽部分，比如玉公尺胚芽、小麥胚芽。

4、豆類的食物，比如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆。

5、堅果類的食物，比如腰果、開心果行備、榛子。

含銅的食物和水果蔬菜

5樓：網友

一般來說含銅較高的食物主要有堅果類、粗糧類、豆類、水果、肝腎或者是貝類等等，需要指出的是銅對我們人體來說是一類微量元素，也就是說只需要很少的量就夠，在正常的飲食當中大部分的食物都可以提供，所以說只要是飲食正常、消化系統正常就不需要刻意的補充。

銅在我們人體內含量和分佈是比較廣泛的，大部分分佈於肌肉和骨骼當中，少部分分佈在中樞神經系統和血液當中，對我們人體的主要作用是可以產生或者是參與形成一些酶，這些酶可以促進我們骨內的膠原蛋白形成。另外銅還參與到我們體內的造血過程中，所以說如果有銅缺乏的話可能不利於骨的形成，或者是不利於血液的生成。