1樓：知花香
都說現在三高問題頻發，嚴重影響到我們的身體健康。就是在不經意間，高尿酸的這個問題也已經嶄露頭角，成為與三高並列的第四高。其實尿酸過高甚至嚴重超標的話，會引起痛風的這件事情大家應該都瞭解，而說到痛風，有一些人已經感到不寒而慄。
它會嚴重影響我們的生活和工作，給人帶來很大的痛苦。
都說食療效果好，其實在日常生活中有許多的食物，本身也具有降尿酸的這個功效，所以說對於高尿酸患者來說，在必要的藥物**之外，確實可以用食療輔助降尿酸。尿酸較高怎麼辦？常吃這4種食物，尿酸或許悄悄迴歸正常。
尿酸較高怎麼辦？常吃這4種食物，痛風或許離你遠遠的。
首先說的第1種就是玉公尺鬚，很多人喜歡吃玉公尺吃，知不知道玉公尺汁也大有用處，藥用價值還是非常高的，本身有著清熱解毒利尿消腫的功效，對於尿酸含量偏高的人群來說，經常用玉公尺鬚泡水喝或是煮水喝的話，也能夠增加排尿量。從而達到降低體內尿酸的這個效果。
如果你能夠堅持喝一段時間的話，你會發現自身的尿酸值會悄悄的迴歸正常狀態。
其次要說的第2種食物就是菊苣。因為尿酸是嘌呤的產物，如果在平時總吃一些高嘌呤的食物的話，很容易會使得我們體內的尿酸含量超標，而菊苣當中的一些營養物質，有著分解尿酸的這個功效。所以說也能夠幫助我們改善高橋玲以此降低體內尿酸。
菊苣可以用來泡水喝。能夠促進血液迴圈，加速體內尿酸的排出，所以說想要達到很好的降尿酸功效，一定要堅持下去。而且痛風也會離你遠遠的。
另外要說的就是空心菜。
很多人把空心菜稱之為降酸高手，其實空心菜是乙個鹼性的食物。在日常生活中常吃一點的話，能夠中和體內尿酸，促進血液迴圈，在平時常吃一點的話，能夠把多餘的尿酸排出體外，從而達到緩解痛風的這個效果。而且一些**人士特別愛吃空心菜，是因為它的脂肪含量比較低。
但是營養價值卻是非常的高，像是膳食纖維和維生素對於我們每個人來說都是非常重要的。
最後向大家介紹的是貓須草。
可能光是名字，有一些人就覺得陌生，但其實貓須草有著很高的藥用價值，可以用來泡水喝，也能夠起到促進血液迴圈，加速體內多餘水分排出的這個效果，所以對於高尿酸患者來說，這也是幫助你降低體內尿酸含量的乙個好幫手，而且它本身的藥用價值還是它有著一片降血壓降血脂的功效。
所以說也希望大家能夠在平時多多關注以上的幾種。高尿酸患者在必要的藥物**之外。輔助飲食的調理也是非常重要的，你覺得呢？
2樓：法律人張大炮
尿酸高應該多加強體育鍛煉，在飲食上多食用一些新鮮的蔬菜水果，比如絲瓜，茄子，胡蘿蔔，洋蔥，空心菜，番茄等。
3樓：三妄圓
尿酸增高主要見於痛風，但少數痛風患者在痛風發作時血尿酸測定正常。血尿酸增高**風發作者為高尿酸血癥。鄭州痛風專科醫院介紹尿酸高患者應該多飲水，食物應儘量以消化，禁食高嘌呤食物：
鵝肉、動物內臟（肝、腎、腸、心和腦）、鰻魚、鯡、魚卵、魚皮、蝦公尺、海味、貝類如扇貝、蠔等、發酵粉等。 蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
尿酸高吃什麼食物
4樓：痛風主任朱文浩
尿酸高多吃水果蔬菜比較好。尤其是芹菜、西紅柿和黑木耳等。
1.芹菜：芹菜當中含鉀豐啟舉富，有很好的利尿作用，能夠促進尿酸排出，最好是洗乾淨之後涼拌生吃，這樣可以更好攝入當中的鉀。
2.黑木耳：
黑木耳通過強化腎臟功能爛汪，使尿酸順利排洩，延緩尿酸結晶引起的腎功能傷害。
3.西紅柿：
西紅柿是鹼性食品有淨化血液的功效，有助於排出血液中的尿酸，悄歷碧可簡化尿液，促進尿酸的排出。
尿酸高是機體內部嘌呤代謝紊亂導致血液中的尿酸含量增多所造成，會引起高尿酸血癥，甚至會發展成為痛風；因此尿酸高在日常飲食生活中，需要在平衡膳食以及總能量控制的基礎條件下，嚴格控制高嘌呤食物的攝入。
確診痛風后應該在風溼免疫科醫生的指導下進行規範**，切莫自行診斷與**，以免造成不良影響。
5樓：南雨娛生
一、多廳激吃青菜。
尿酸高的患者建議多吃素食，好比如蔬菜，乎伏手紫皮茄子、上海青、生菜等等，但不要吃菠菜，對患者身體恢復和**沒有幫助，甚至可能會引發其他問題。
二、多吃偏鹼性食物。
患者可以多吃一些偏鹼性的食物，如各種蔬菜、各種水果、豆類、牛奶等等，還有杏仁、栗子等等。
三、大公尺。大公尺是我們主食之一，同時大公尺富含多種營養成分，如富含含碳水化合物、蛋白質、b族維生素等，可起到補中益氣、滋陰潤肺、將尿酸等作用。
四、西紅柿。
西紅歲嫌柿富含維生素c，同時可以作為將尿酸的食物，因為富含鹼性物質，可以有效溶解尿酸，促進排尿。
五、芹菜。芹菜也是一種富含多種營養物質的蔬菜，芹菜富含碳水化合物、胡蘿蔔素、b族維生素等，可起到平肝清熱、祛風利溼、清腸利便、潤肺止咳、促進尿液排出等作用。
六、黃瓜。黃瓜本身是低嘌呤食物，還富含維生素b和c，適當多吃黃瓜可以有效降低體內的尿酸值，從而減少痛風對患者的影響。還有注意的是，現在吃之前建議把黃瓜皮去掉，這樣可以減少食物殘留。
尿酸高吃什麼食物合適。
6樓：網友
飲食結構不合理，極有可能會導致尿酸公升高，比如經常大魚大肉的吃，就會導致尿酸公升高，如果吃海鮮的同時喝啤酒，也會導致尿酸公升高，尿酸公升高到一定程度後，就會誘發痛風發作，此時患者會疼痛難忍，尿酸過高時，使用嗞風草茶能起到降尿酸的作用，可以促進體內的新陳代謝，有助於尿酸快速排出體外。。
尿酸高的人必須注意飲食，那麼尿酸高吃什麼食物好呢？
一、多吃含水量高的食物。
尿酸高的人多喝水，可以稀釋尿酸，並且隨著尿液的排洩還能降低身體中尿酸的濃度，如果能選擇含水量高的食物吃，也能起到這樣的作用，比如西瓜，梨等含水量都比較高，這樣的水果可以適當的多吃。
二、多吃西紅柿。
因為西紅柿是一種鹼性食品，如果尿酸高的人多吃西紅柿，可以中和尿酸，讓身體中的尿酸值降低。西紅柿還有一定的利尿作用，所以常吃西紅柿，多排尿，也有助於尿酸的排洩，對於降低尿酸濃度是有幫助的。
三、多吃芹菜。
尿酸高的人可以多吃芹菜，因為芹菜中含鉀豐富，所以能起到很好的利尿作用，多排尿對於尿酸的降低大有幫助，芹菜還有降壓的作用，尿酸高的人會併發高血壓，此時多吃芹菜既能降尿酸又能降血壓，一舉兩得。
四、多吃水果。
水果中含水量特別高，常吃水果，可以促進排尿，有利於降低身體中的尿酸。大多數的水果都屬於鹼性的，它可以中和尿酸，對於降低尿酸濃度有很好的幫助，所以建議尿酸高的人多吃水果，尤其是西瓜，梨，蘋果，桃子，黃瓜，甜瓜，櫻桃等水果。
7樓：生愁
尿酸高不能吃酸奶、醋等酸性食物。
尿酸高吃什麼食物較好
8樓：落雨看卿
尿酸高主要是嘌呤代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多，常見於外源性嘌呤攝入量過多，需保持低嘌呤飲食，尿酸高者可適量食用水果、蔬菜、部分主食和少量蛋白質。
1、水果類：如葡萄、菠蘿、香蕉、梨、西瓜、蘋果、木瓜、檸檬、西瓜、哈密瓜、橙子、蘋果、龍眼、芒果等大部分水果屬於低嘌呤食物，可適量食用，如伴痛風性關節炎急性期發作者，建議少食用含果糖較高的水果，攝入過量，可能會增加關節疼痛的風險；
2、蔬菜類：如白菜、茄子、番茄、冬瓜、菠菜、圓白菜、苦瓜、香菜、莧菜、生菜、萵筍、苦菊等蔬菜嘌呤含量較低，可適量食用，油菜、茼蒿、花椰菜、海菜、蘆筍、韭菜、蔥、豆角等蔬菜，含嘌呤量偏高，單純尿酸增高不伴有併發症者，尿酸正常後可少量食用；
3、主食類：除花生、綠豆、黑公尺等以外的大部分公尺麵等澱粉類食物尿酸高者可食用，需要注意的是酵母粉中含嘌呤量較高，建議以麵條代替發酵後的饅頭；
4、蛋白質類：尿酸高時需嚴格控制飲食，可適當食用蛋類、牛奶等補充蛋白質，如雞蛋、鴨蛋、牛奶、豆漿等。
9樓：組織賦講
以前我們經常說三高，現在要加上高尿酸，變成四高了。尿酸是嘌呤代謝的最終產物，每個人的血液中都有一些尿酸。隨著生活水平提高，高尿酸的人也越來越多。
空腹血尿酸水平男性高於420μmol/l，女性高於360μmol/l，即稱為高尿酸血癥。尿酸一旦公升高，痛風、急性關節炎、腎功能不全就會接踵而至。尿酸的公升高和飲食有非常大的關係，吃錯了東西，尿酸就會上公升；相反，多對了東西可以快速排除體內的尿酸。
經常吃以下食物能夠有效降低血尿酸。
1、水其實水是我們吃的最多的營養素，以至於我們說到營養的時候經常忘了水。尿酸是通過腎臟溶解在水裡排出來的，所以飲水量對排出尿酸作用巨大。建議高尿酸的朋友要多喝水，每天至少2000毫公升以上，而且要分多次喝。
2、小蘇打。
小蘇打，又名碳酸氫鈉可以使鹼化尿液，促進尿酸排出。小蘇打加入水中，就成了蘇打水。注意是蘇打水，不是碳酸飲料，事實上碳酸飲料中的碳酸和糖分都會公升高尿酸。
小蘇打配合多喝水，效果幾天就看出來了。
3、蔬菜、水果、海藻類食物。
大部分蔬菜、水果、海藻類食物嘌呤含量都比較少，同時鉀、鈉、鈣、鎂等呈鹼性的元素比較多，能促進尿酸排洩。每天保證1到2斤蔬菜，乙個水果，對降低尿酸的作用是非常明顯的。只有少數蔬菜含嘌呤較高，如豌豆、黃豆、扁豆、菠菜、蘑菇、菜花等，高尿酸血癥及痛風患者儘量少吃這些蔬菜。
還有，強調一點，喝果汁會公升高血尿酸水平，因為果汁富含果糖。一杯橙汁包含了三四個橙子的果糖，卻丟失了大部分的維生素和膳食纖維。
尿酸高吃什麼食物好？
10樓：網友
高尿酸只能好好吃藥，少吃一點高嘌呤的食物，食物沒有降尿酸的作用。
11樓：滴水穿石
尿酸高，吃什麼食物啊？像這類的人吧肯定多吃尿酸高，吃什麼食物啊？像這類的人吧，肯定要多吃蔬菜水果了，葷菜少尤其是尿酸高，吃什麼食物啊？
像這類的人吧，肯定要多吃蔬菜水果了，葷菜少吃有是餘肉尿酸高，吃什麼食物啊？像這類的人嘛，肯定要多吃蔬菜水果了，葷菜少吃，尤其是魚肉蘑菇這類的食物還飄零高，還有一些動物的內臟，所以吃的飯只能多吃蘋果啦，黃瓜啦，這類的食物是特別好的。
12樓：網友
尿酸高吃低嘌呤，低脂肪的鹼性食物好，比如蘋果，香蕉，小公尺，豆製品。
13樓：越磨越光芒
尿酸高的人可以吃一些鹼性食物，比如說醋，檸檬，它可以和尿酸進行綜合。
14樓：衣霽
尿酸高的人儘量口服食物時要選擇低嘌呤的飲食為主，儘量多吃一些綠色新鮮的蔬菜，比如說芹菜黑木耳，還可以吃一些營養豐富的水果，比如說蘋果，火龍果，獼猴桃等。尿酸高的人儘量少吃肉類以及海鮮，同時要控制飲酒，這些食物都會公升高體內的尿酸，有可能誘發痛風的發作，飲食控制非常重要。
尿酸高應怎麼辦？尿酸高應該怎麼辦呢？
適合尿酸高患者的食物 主食 大米，小米，薏仁，玉米，小麥，麵粉，精白粉，通心粉，麵條，饅頭，麵包，蘇打餅乾，面性點心等型別食物。也可適當的泡這個 稀健菊苣梔子茶 降低酸。菜餚選擇 芹菜，甘藍菜，冬瓜，南瓜，土豆，西紅柿，捲心菜，茄子，黃瓜，蘿蔔，西葫蘆，萵筍等常見的清淡且有一定鹼性成分的蔬菜。水果的...
芸豆中毒應該怎麼辦，吃豆角中毒怎麼辦？
招之賞方方 可以喝些牛奶,多喝水,可以口服維生素c片.如果沒有別的不適可以不到檢查.以後吃飯注意些,豆角必須炒熟再吃,半生的吃了會中毒的.如果嚴重的話1定要及時的到醫院應診 繆遐思菅淑 吐，未能徹底破壞其所含毒成分，一般燉食者很少發生中毒。一般不用特殊 如果發現及時的話，吐瀉之後就迅速自愈，自己多嘔...
常吃玉米麵胃酸過多怎麼辦
切切切 1.減少酸性食物攝入，適量增加鹼性食物。胃酸，顧名思義是胃部酸性強，因此要減少酸性食物的攝入而增加鹼性食物來中和。通常鹼性的食物有 豆腐 胡蘿蔔 牛奶 豆類等。2.每天喝茶維持酸鹼平衡。茶是維持人體酸性和鹼性平衡的一個好幫手，有胃酸症狀的患者可以通過連續幾天喝茶得到有效的改善。3.適時飲水稀...