孕婦要吃dha多長時間
1樓：李樹的戀愛
大家都知道，孕婦懷孕的時候一定更要積極補充dha才行。dha是促進胎兒腦細胞發育的一種重要物質。女性從懷孕的第三個月開始就需要服用dha。
很多孕婦覺得服用dha需要長期服用，其實不然。那麼孕婦吃dha吃到幾個月停呢？
一、孕婦吃dha吃到幾個月停？
dha對人體有好處的，而且長期服用也不會有***，不過孕婦吃到7個月就可以停用的。建議在懷孕期間要做好產檢，前36周每4週一次產檢，36周後每週一次產檢。建議在懷孕期間注意營養，前3月補充葉酸，第4月開始補充鈣、鐵等身體所需要的微量元素等。
二、孕婦飲食禁忌。
對於懷孕期間的女性，在孕期是必須要了解孕婦飲食禁忌。因為這關係到自己胎兒的健康問題。下面就讓我們一起來了解一些孕婦飲食禁忌有哪些：
1、不宜高脂肪飲食。
大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。
同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。
2、不宜高蛋自飲食。
醫學研究認為，蛋白質**不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達9o-100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，並影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。
研究證實，過多地攝入蛋白質，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。同時，蛋白質攝入過量，不僅可造成血中的氮質增高，而且也易導致膽固醇增高，加重腎臟的腎小球過濾的壓力。有人認為，蛋白質誼過多地積存於人體結締組織內，可引起組織和器宮的變性，較易使人罹患癌症。
通過本文的介紹可以知道孕婦服用dha一般來說服用到懷孕七個月的時候就可以停止了，從孕三個月到孕七個月是胎兒大腦發育的關鍵時期，一定要積極補充dha才好。同時孕婦在飲食上需要注意的問題還是很多的，你最好是積極注意才行哦。
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