1樓：體娛荒原
保持年輕的秘訣，就是要勤加鍛鍊，平時的話注意要保持良好的作息習慣，飲食方面多吃水果和蔬菜。
2樓：平面設計貼花
大家保持年輕的秘訣是。注意體育鍛煉。合理膳食。到公園或空氣新鮮的地方。既能夠能賞美景。也能夠陶冶情操。有利於身心健康。也是，我們年輕的秘訣。
3樓：帳號已登出
保持年輕的秘訣，有很多比我最重要的就是保持乙個良好的心態，同時的話注意就是加強體育鍛煉，多吃蔬菜水果，這些東西都是有助於身體健康的，有助於抗衰老的保持年輕的心態最重要。
4樓：小幸運
大家保持年輕的秘訣有哪些呢？我覺得很多人都有不同的秘訣吧，比如他說有人他喜歡運動運動的話，就會給乙個人帶來增加活力，那麼就能保持它的年輕 還有的人有自己的愛好，比如說像下棋 打他一拳等等一些個人的小愛好，這些的話，也會讓乙個人有年輕的心態 還有一些人，他保持年輕的秘訣，有一些特殊的活動，比如說有自己的 小秘訣，比如說在飲食方面，健康方面等等，都有自己獨特的方式，在他們保持年輕的秘訣 。
5樓：匿名使用者
這個每個人還不一樣，最直接有效的就是生活規律，心態隨和，堅持鍛鍊，合理飲食，多吃蔬菜水果少油膩，有自己的愛人和朋友，生活其樂融融當然顯年輕。最主要的一點是你的基因不是很顯老，如果基因就是很顯老的狀態面相，那麼很難顯得年輕，不過把握能把握的已經可以做得優秀。
6樓：葉非花非霧
我覺得保持年輕的秘訣就在於每天要吃得好喝得好，然後要睡得好，然後整個人的心態要保證好，所以就是說養好身體，養好心情，就能保持年輕。
7樓：網友
如果想保持自己年輕的秘訣，一定要可以先保證自己有優質的事情和生氣的事情，在不生氣的前提下，自己的皺紋不會變多，並且要天天大量的喝水和經常的保養自己。
8樓：三輪車生活
戒掉不良習慣 比如熬夜 抽菸喝酒 還有不要暴飲暴食 少吃或者不吃油炸性食物 經常鍛鍊身體 養成良好的生活習慣 不能亂生氣 心態一定要好。
9樓：胡椒玉公尺片
保持年輕的秘訣，最重要的就是鍛鍊身體呀，然後保持身材就會顯得年輕。
10樓：瀚海擺渡
大家保持年輕的秘訣是努力學習提高自己。
保持年輕的5個秘訣
11樓：小姚育兒說
<>《保持年輕的5個秘訣。
常常有人追問：人過了多少歲，便不再年輕了呢？
有位作家這樣：「青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢巨集的想象、炙熱的情感。」年輕，不是易逝的容貌和年華，而是一種心境。分享給你保持年輕的5個秘訣心若年輕，歲月不老。
秘訣一：保持一顆童心。
童心無關年齡大小，而是一種充滿活力的生命狀態。戴著灰色的眼鏡看世界，生活總是索然無味、死氣沉沉；若能擁有一顆童心，即使閉上眼睛，也能想象出一片爛漫春光。
成年後依然保有一顆童心很難得，這不是幼稚的表現，而是看過世間的千變萬化後，依然相信美好的存在。始終保持著對事物的好奇心，這樣的人離幸福最近，自然也會顯得更年輕。
秘訣二：笑口常開，容顏不老。
在生鏈尺活中，有些年輕人不苟言笑、毫無愛好，覺得生活裡沒有任何有意思的事。即使年齡很小，卻給人一種暮氣沉沉的感覺。
其實，正是在你每一次蹙棚穗高眉和嘆氣裡，歲月找到了可以侵蝕的縫隙。真正熱愛生活的人，即使歷經風雨，他們也從不自怨自艾，而是抓緊每個機會享受生命的美好，進一寸得一寸的歡喜。當你嘴角向上，事情便已開始出現轉機。
秘訣三：乙個愛好，可與歲月抗衡。
如何處理閒暇時間，關係著乙個人的人生質量。有的人每天渾渾噩噩，把大部分的時間都族行用來玩手機，白白浪費了大好年華。
當乙個人做著自己喜歡的事時，整個人就會煥發出一種別樣的光芒。無論到了什麼年紀，他們都因熱愛和好奇心而變得與眾不同，這份熱愛可與歲月抗衡。
秘訣四：不斷學習新鮮事物。
活到老，學到老。乙個人無論到了什麼樣的年紀，都要保持不斷學習的能力。也許是學習一種新的樂器、一門新的語言，或是學會乙份新的菜譜。
乙個人如果二十歲時就停止了學習，那麼這個人其實就已經老了。但如果乙個人活到八十歲還有好奇心和求知慾，那麼這個人就依舊年輕。
只有當你不斷去學習新的東西，而不只是停留在原地遵循舊的習慣和已有的經驗過日子時，人生才能日日宛如新生。
秘訣五：有一顆愛美的心。
美麗不是年齡的代名詞，而是一種積極向上的態度。乙個人無論到任何年紀，都要保持一顆愛美的心，乾淨整潔、穿著得體這是尊重他人，也是取悅自己。
不要總以忙和沒時間為藉口，放鬆對自我形象的管理，也放鬆了對體重的管理。當乙個人保持良好的身形和儀容，不管到了多少歲，都會顯得更加年輕。當你讓自己變得更自律，最終就會得到歲月的偏愛和善待。
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有哪些有利於人保持年輕 健康 漂亮狀態的細微的好習慣
倬倬子 一 晚上是最佳的修復時間，晚上認真清潔 是最好的，也要多注意護膚 保養。我一般選擇在晚上洗完臉之後敷 第二天早上醒來的 就會比較ruarua的，手感很好。第二點，一定要堅持每天晚上泡腳，泡腳也叫足浴，通過足浴可以促進血液迴圈，有驅寒活絡的作用，總之可以保持健康，一般時長選在20 30分鐘之間...