1樓：建蘿雅
牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導致脫髮、頭皮發乾，並易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，牡蠣還富含蛋白質。德雷耶表示，頭髮最主要的成分是蛋白質。
如果體內缺少足夠的蛋白質，則脫落的頭髮無法及時補充，還會讓新生的頭髮乾枯、脆弱。牡蠣可以有補鋅的作用，對於缺鋅導致的脫髮有一定的緩解的作用和效果的呢。
茭白含有大量防癌營養元素，尤其是維生素d和維生素c，居然是西紅柿的10倍，還帶有一種豐富多樣的組織蛋白，這類組織蛋白可以有效地操縱腫瘤細胞生長發育，又帶有過多的葉酸片、核苷酸、硒和天門冬醯胺酶，對惡性腫瘤有抑制效果，同時可身體排毒清腸排毒，美容護膚，可以這麼說益處多多。
地瓜葉是地瓜的額外物質，同時也是生活當中較為常見的食物，地瓜在地板上長出的綠色葉子還可以服用，並且營養全面，不但紅薯根莖能夠服用，地瓜葉都是味美蔬菜水果之一。大家服用之後對身體也有許多益處。含有大量抗氧化物質，吃地瓜葉能幫助身體增強免疫力、增強抵抗力。
紅心柚味道酸內含甜，因為果子清冽汁多，風熱咳嗽病人及糖尿病人都可食，也有醒酒、降血脂、退熱、恢復元氣等作用，紅心柚適合消化不好者服用；適合慢性氣管炎、乾咳、咳嗽痰多喘氣者服用。適合飲酒過量後服用紅心柚，可讓唇齒留香，秋季多吃柚子也是極好的。
眼疲勞吃紅薯，人到了一定年齡雙眼就容易疲憊，偶爾會感到疼痛，眼力發生衰落，眼睛內臟器官的浴室鏡子，雙眼出現異常是內臟器官，尤其是肝臟腎臟衰落和老化資料訊號，紅薯有著補中益氣的功效，能夠提高消化系統的功能，滋補肝腎，對機能的變老也是有修復實際效果。
2樓：生活達人小愛
排毒養顏、延緩衰老的食物有：苦菊，苦瓜，冬瓜，南瓜，烏雞，魚肉，枸芨，人參，鹿茸。
3樓：自由自在
黃瓜大家都經常吃，幾乎我國各地都有種植，黃瓜的味道清脆爽口，營養價值很高，可以直接生吃，也有很多人切片使其敷臉，對**有很好的滋潤效果，可以撫平皺紋，肌膚細嫩有光澤。
4樓：明皇太愛
適合女性吃的這幾種食物，排毒養顏、延緩衰老，誰吃誰受益，枸杞，紅棗，蓮子，百合，西藍花，胡蘿蔔，苦瓜，魚，蝦，牛肉。
女性到了中年，推薦多吃哪幾種食物，排毒養顏，滋潤肌膚呢？
5樓：建蘿雅
伴隨著時代的發展，人們的生活水平的提公升，健康問題愈來愈被大家高度重視，即便有著綠色發裂圓困展理念，都不及身心健康責重。擁有乙個健康的體魄是每個人嚮往的事兒，因此，我們應該時時刻刻把養生保健和健康的習慣融入日常生活，嚴防不太好生活的方式，願我們的身體一天比一天身心健康，長命又幸福快樂。好啦，一起來看下今日的具體內容。
女士到了中年，強烈推薦經腔橋常吃3種食物，美容養顏，滋養**。
黃芩具有很好的增強免疫力的實際效果，因此常飲些黃芪水，針對抵禦病原菌，預防流感有非常好的功效。嚴重貧血也屬於氣血不足的一種情況，喝黃芪泡水的話也可以協助醫治，特別是冬天喝更強。黃芩還能促進血清蛋白和腎臟的蛋白公升級，對蛋肆唸白質代謝有推動作用，黃芩還能夠降血脂，養神，調節血糖，緩解變老，降低靜脈血栓等，可用作防治高血壓，心臟疾病和糖尿病等。
還可以使**狀況和營養越來越好，喝黃芪水帶來的好處，除開強壯身體以外，還涵蓋了提公升心肌收縮力，可以有效的防止身體迴圈發生衰退的現象。
蠶菜又叫做是木耳菜，能夠熬湯燒菜，油爆，燙食這些。蠶菜有很多益處，好像能夠清熱去火，促進消化，降血脂這些。木耳菜中還帶有膳食纖維素，能夠潤腸通便、腰痠腿軟、避免**幹。
玉公尺可以被歸納為是一種粗糧，是許多人日常日常生活不可缺少的膳食纖維顆粒物質，含有多種營養元素和營養元素，還帶有黃酮類化合物，對視網膜黃斑有益處，且帶有維生素d和e及磷酸，有抗衰功效。此外其帶有極為重要的維生素b2大家族、磷酸氫鈣和微量元素硒，能夠美白**護膚，對肌膚有很好的效果。我們上邊說的幾類食物，是否都是我們日常中常見的，但是大家還是不能小看，因為它們所包含營養成分及其健康養生使用價值恰好是大家所需的。
在秋天這一干躁的季節，大家一定要注意補水保溼，由於在這個季節空氣非常烘乾，身體內的水分流失的更快，所以要多飲水。
6樓：乙隻長頸盧之歌
苦瓜，玉公尺，紅薯，紫薯，洋蔥，多吃這些食物能夠排毒養顏，滋潤自己的肌膚，能夠讓**越來越好。
7樓：田妞影娛秀
女性到了中年多吃冬瓜海尺悶帶湯、多吃天然的蜂王漿或者蜂蜜、多吃含有膠原蛋白的肉類可以排鎮困坦毒御桐養顏，實現滋潤肌膚的效果。
8樓：生活達人小愛
排毒養顏，滋潤肌膚的食物有：胡蘿蔔，菠菜，蓮藕，豬蹄，魚肉，烏雞，紅棗，鹿茸，山藥，木耳。
女性推薦常吃哪些美食，排毒護膚，延緩衰老，好吃又不貴呢？
9樓：巴黎的小芒果
1.茭白性味甘、寒，入脾、胃、肝、膽經，有清熱生津、清熱袪暑、降壓減脂的功效。夏天特別適合吃茭白，拿困有助祛暑降溫。
營養價值也特別高，富含多種維凱敏扒生素和礦物質外，其膳食纖維含量也不低，加快食物殘渣的排空速度，縮短有毒物質在腸道內滯留的時間，促進它們排洩，能養護腸胃。
2. 火龍果中含有植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白具有黏性、膠質性，會自動與人體內的重金屬離子結合並通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。另有研究發現，火龍果中的植物白蛋白還可以保護胃壁不受損傷。
3.地瓜葉為良好的夏季葉菜，盯昌食用可美容養顏，抗衰老，排毒清腸，還可預防便秘，保護視力，提高免疫力等保健功效。它不但能滋補身體，還具有不錯的養生功效，對健康、美容都有一定的作用，保持**光澤顯年輕，低脂肪、低膽固醇、低熱值，是天然的**食品，可以幫助你甩掉贅肉。
10樓：健康人生靠自己
推薦紅棗枸杞排骨湯，不僅容易做，而且食材很容易買到又便宜，關鍵還能補氣血。
11樓：可樂vivi愛娛樂
番茄、雞蛋果、火參果、橘子、甜菜、黑芝麻、韭菜。
愛美女性要堅持吃哪幾種美食，排毒養顏、延緩衰老，早吃早受益呢？
12樓：可追憶
愛美女性要堅持吃哪幾種美食，排毒養顏、延緩衰老，早吃早受益呢？豆漿能夠幫助女性保養**， 對於女性的**保養，以及改善身體的新陳代謝等，都是有意義的， 營養價值也相當高，是一種難得的美容佳品。
13樓：細細
愛美女性可以堅持吃燕窩，百合等食物美容養顏，緩解衰老，可以試試。
14樓：萬夢
豬血是一種十分富含營養價值的食物，含有豐富的鐵元素，鐵元素是血紅蛋白的重要組成部分，所以豬血具有補血益氣的效果。
菠菜屬於蔬菜的一種，對人體是很有利的，還是鐵、鎂、鉀、鈣和維生素a、維生素c的上等**。菠菜中所含的胡蘿蔔素，能補充體內所需營養，有利身體健康。
女性推薦常吃哪幾種食物，美容養生，延緩衰老，有益健康呢？
15樓：生活達人小愛
美容養生，有益健康的食物有：苦瓜，黃瓜，苦菊，橄欖菜，紫菜，海帶，土豆，豆腐，魚肉，蝦。
16樓：晴天在哈佛
個人比較推薦的食物是吃紅豆，還有吃檸檬，吃獼猴桃。因為這三種食物的話，經常食用的話會對我們體內有一定的維生素c補充。
17樓：無言
可以吃一些紅棗，花生，銀耳，木耳，豆腐，蓮子，櫻桃這些食物，會讓人延緩衰老，對身體非常不錯。
排毒養顏的食物有哪些，十種排毒養顏的食物有哪些？
小三郎雜談 哪些食物能美容養顏對 還好 位 希月 蘆薈，白蘿蔔，紫園白菜，蜂蜜，蘋果，薰衣草茶，玫瑰花茶，黃瓜，苦瓜，木瓜，芹菜等 十種排毒養顏的食物有哪些？ 新興微豐 給大家介紹幾種生活中常見的，同時又是排毒養顏的佳品 黃瓜 富含黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。荔枝 有補脾益肝 生津止渴 ...
排毒養顏的食物有哪些，十種排毒養顏的食物有哪些？
黑枸杞，富含蛋白質 枸杞多糖 氨基酸 維生素 礦物質 微量元素等多種營養成分，還富含特有的天然原花青素，原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除劑，是其作用是vc的20倍 ve的50倍，其原花青素含量甚至是藍莓的10倍以上，是最有效的抗氧化劑，能很好的起到抗衰老 美容美顏的作用。稀牌野生黑果枸杞生長條...
十種排毒養顏的食物有哪些
新興微豐 給大家介紹幾種生活中常見的，同時又是排毒養顏的佳品 黃瓜 富含黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。荔枝 有補脾益肝 生津止渴 解毒止瀉等功效。木耳 有排毒解毒 清胃滌腸 和血止血等功效。蜂蜜 對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。胡蘿蔔 有養血排毒 健脾和胃的功效,素有 小人蔘 之...