1樓：匿名使用者
視力正常或者視力更好的人，很容易就能中心化，他們不停地運動，讓眼睛得到休息。當他們的眼睛移動，他們下意識想象著物體順眼睛和頭部相反的方向移動。如果乙個人感覺到疲勞、疼痛或者近視了，本身也就收到了身心的訊號，你沒有把物體想象成運動的，視力正常的人很少注意到自己原來一直不停的運動。
所以正確的使用眼睛的方式和改善視力的方式要這樣做：
把眼睛從一處移到另一處，緩慢、有規、律持續、輕鬆地，就像根本不在乎看不看的清楚，這才是轉移的要義。正常的眼睛幾乎經常處在轉移的狀態之中。只是當事人沒有注意到罷了。
通過學習和練習以後，以前不習慣這麼做的人，完全可以把這種轉移動作融入到自己無意識的習慣中去。轉移不僅帶來視力的改善，而且促進意識、想象力、大腦效率的優化。這就是習慣的力量！
怎麼樣檢驗是否做的正確呢？
可以參照下面的走向：如果眼睛往右看，靜止的物體應該是看上去往左走，看東西如果覺得很輕鬆自如就對了；如果很費力氣，那就要停止努力。
事實上，視力不好往往傾向於卯上勁，我就要把你看清，而往往適得其反。如果經常盯著物體看很久都已經感覺到了疼痛還不轉移，那隻能把視力情況變得更壞，這是毫無疑問的惡性迴圈，只有整個身體包括眼睛在內都處於輕鬆的轉移之中，才是正確的用眼習慣，才可以輕鬆地完成很多工。
視力、意識系統都需要運動，因為運動才是有生機和活力的健康正確的方式。
2樓：僕棠
你好 ，不要熬夜 要養成早睡早起的好習慣。不要玩太長時間的手機，手機是很傷眼睛的 ，特別是晚上不要關著燈看手機，那樣對眼睛特別不好。多出去活動活動 多看看綠色的植物對視力也是很有幫助的。
適當的給眼部做做按摩也是有幫助的。看書也不要離的太近。
3樓：剛剛
下面為您解答這個問題，首先改善視力需要通過多種方法的綜合保養，糾正不良的用眼及作息習慣，保證眼外肌得到充足的休息和調節空間，這樣可以減輕視疲勞，從而有效地改善其視力。眼部的穴位按摩及推拿理療，這種方法可以通過物理干預來促進眼周血液迴圈，增加眼部的血氧**，放鬆肌肉，從而達到改善事物清晰度的目的。希望我的能夠幫到你朋友。
4樓：帳號已登出
改善降低視力的方法有很多，如戴視力矯正器，做眼睛保健操等等。
5樓：哈哈一笑
當然有好的改善方法，經常注意休息，看看遠方，我覺得那樣子的話就很容易好了。
6樓：網友
這個問題可以這樣！
提高視力的方法，求提高視力的好方法。
應該多望下遠方，書桌擺盤綠色小植物，也不要擺那麼多東西，那樣心情會煩躁，上面的也說啦，眼保健操時不時做下，你也要注意下你的讀書和寫作業或工作的姿勢，腰要直，眼睛要離看的書有一定距離，胸口離書桌一個拳頭遠 由於小時候到現在媽媽叫我不要近視，我就經常留意關於眼睛保護的問題，所以現在都大三了，還經常對著電...
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