1樓：名
緩解眼睛疲勞的棚野方法眼睛出現疲勞狀態下，有一種方稿塵法能緩解這種狀態，那就是泡一杯濃濃的茶，然後加鍵和禪適量的鹽，攪拌均勻後用棉籤蘸濃茶水塗抹自己的眼睛四周，能迅速的緩解眼疲勞的症狀，眼睛感覺到不舒服或者疲勞時也可以用熱毛巾來敷把毛巾沾熱後擰水後，然後大面積把自己的眼部蓋住。這樣能讓眼睛四周的血液活躍，並能帶動其新陳代謝從而達到緩解疲勞的作用。
2樓：暗受
將毛巾浸入熱水中肆滲御浸溼，擰乾後閉目將熱毛巾敷在眼睛上，等沒有溫度時將其取下，重複5次 此方法可緩解長期面對電腦，喊派手機產生的視力疲勞，熱毛巾可有效促進眼部血液迴圈，對眼瞼板腺的恢復作用，以裂巖此達到緩解視力疲勞。
3樓：網友
有乙個按壓額頭法，雙手的各三個手指從額頭**向左右太陽穴的方向移動搓揉，再用力按壓太陽穴。或者就是用熱水的蒸汽燻眼部，能促進眼部血液迴圈，舒激梁緩眼部肌肉；或者用熱毛巾敷眼部銷鉛凳，促進新城代謝，讓熱氣緩虧旅解眼周肌肉的酸脹感。
4樓：公良爾安
吃對眼銀簡寬睛有好處的食物。如胡蘿蔔、菠菜、黃瓜和動物鋒亮的肝臟等這些東西對眼睛都有很大的好處。咐衡可以喝點菊花茶、決明子茶，可有效的防止眼睛疲勞。另外也可以補充點維生素。
5樓：炒蛋哥
用熱毛巾敷眼睛。感覺眼睛乾澀疲勞時使段桐罩用熱毛巾敷敷眼睛，之後輪陵點幾滴眼藥水，也可以晚上睡之前用溼巾沾高度白酒敷衍，清握鬧清涼涼的很舒服。
6樓：嗒嗒我愛你
到鏈陸中一杯悉搜菊花茶水記得要滾滾的水然後衝查著冒熱氣的時候把眼睛，保持一定的距離放在茶花水下然後用熱氣燻自棚山己的眼睛，這樣也能起到良好的緩解疲勞的作用。
7樓：網友
眨眼褲畢神是眼部的天胡虧然按摩師，經常眨眼能起到按摩作用，還能清潔眼部，很好的緩解眼睛疲勞乾澀感。按摩方法主數搏要有兩個，乙個是按壓眼球法，具體為閉眼，用食指，中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，20秒鐘左右停止。
8樓：龍門陣狹澄
可能是用眼過度，眼疲勞，你注意要用眼，避免過長看電腦，鋒虧可以使用些健視佳越橘葉黃素租基激，可弊襪以幫助緩解眼疲勞。
9樓：沉夜孤星
向外遠看，看一些綠色的植物，十分鐘左右。閉目養神，做眼保健操，對眼睛進行按摩，放鬆眼部神經。
10樓：網友
可以在空氣清晰的環境下，如綠色植物進行眨眼，看看綠色的植物。可以讓你的眼睛吸收到清晰的氣。
11樓：愛你成性
儘量不要團者過孝納度用眼，多注意休息，眺望遠處，看巧或沒看綠色植物，可以補充些眼部營養素，例如健視佳越橘葉黃素等等。
12樓：雷霆如震乾坤
眼保健操。眼保健操能有效調整眼部及頭部野茄的血液態褲迴圈，可以讓眼內帆脊簡氣血通暢，從而達到緩解視力疲勞和保護視力的攻效。
我最近看電腦時會出現眼花現象，怎麼回
13樓：網友
這種情況很常見，醫學上稱為電腦視覺症候群(computer vision syndrome)，簡稱cvs。
如果你是四十歲以下，那麼這種情況多數是由於以下原因：
1.眼睛疲勞——據專家研究所得，在短短兩個小時之內，雙眼不停來回專注於熒幕與鍵盤，且螢幕上的視窗不斷切換，眼睛眨動的次數，其實已多達2萬5千次左右；
2.眨眼少眼乾澀——有時由於過於專注，會不自覺減少眨眼次數，眼睛表面的水分迅速蒸發，導致眼睛乾澀刺痛，如遇上空調或暖氣環境情況更加嚴重；
3.其他原因——由於我們一般近距離面對電腦，並且電腦螢幕是由無數個光點組成，其實是在不停閃動，也很容易造成眼睛疲勞刺痛。
如果你是四十歲以上，出去考慮以上原因，也可能存在中老年人群中常見的遠視眼或老花眼。
解決方法：1.注意給眼睛「小喘氣」——對電腦時間儘量不要超過連續一小時，如果不得已如此，那至少每一小時要休息5-10分鐘，可閉目養神，也可看看遠方或綠色植物，或者做做眼保健操；
2.儘量保持眼睛與電腦螢幕之間在20-24寸最佳距離，併科學安排電腦桌和座位的位置和高度保持正確的坐姿；
3.選擇優質的電腦螢幕並儘量減少螢幕和周圍環境的亮度差別；
4.聽說目前國際上有流行一款電腦眼鏡，或許也會有所幫助，可以關注一下何時會在國內市場出現。
為什麼對著電腦螢幕眼睛會花？
14樓：匿名使用者
高危族：電腦遊戲迷、金融人士。
從事電腦遊戲者，長期盯看螢幕畫面，使眼睛容易勞損。因為電腦螢幕畫面不似紙上的黑字清楚，影像邊緣都是模糊不清的，眼睛不容易取得焦點，且畫面一活動又得再取焦點，以致眼球晶體內的調節肌要不停地調節才看清影像，所以電腦螢幕看得多，視力耗損就越大。
另外，過分專注定睛不眨眼，眼科醫生認為亦是關鍵。電腦操作是一件視力相當集中的工作，會減少眼內潤滑劑和酶的分泌。一般來說，如果人每分鐘眨眼少於5次，而且持續時間較長，便會使眼睛乾燥、疲勞，出現重影、視力模糊以及頭頸疼痛等症狀。
因追看電視劇集而發病的患者，不是沒有定睛不眨眼的現象出現，但數量肯定較平常用電腦者少，原因是看電視性質較為消閒，又有廣告位，人的專注力也較低，但用電腦打機或上網者，卻有可能專注得忘記眨眼，外國就有研究以觀察機迷，發現他們平均2分多鐘也不會眨眼一次，此舉就非常傷眼了。
眼科專家還指出，雖然現時青少年多沉迷打機，但患上電腦視力綜合症者，仍以上班族為常見，因為此症皆因累積勞損而得病，上班族用 「腦」時日已久，自然沒那麼禁得住捱，較易發病。其中，從事金融工作的人士，因入夜後仍要上網留意外國**，作息跟生理時鐘經常不配合，這對視力健康影響會更甚，他們也是患電腦視力綜合症的高危族，這類人往往用電腦半年時間就開始發病。
後果：用「腦」時間愈來愈短。
眼科專家認為，在正確使用電腦下，看「螢幕」是不會對視力健康構成任何影響，但問題在於，很多人往往都有「用眼超支」的傾向。這便導致了電腦視力綜合症。
電腦視力綜合症的症狀主要是看螢幕時，出現眼熱、眼乾、眼澀、眼紅充血，以及嚴重時有畏光、睜眼困難、眼痛等狀況，但在初起症狀時，患者大多不為意，都後來卻因為「習慣」了這些症狀，誤抱有電腦人人都會眼乾、眼累之類的想法，以致延遲**，增加淚水分泌失衡等結構性問題的風險。
通常，初用電腦者，都會較為「捱得」,可能每日看螢幕8小時，仍可安然無事。但在經年累月的勞損下，能「看」的時間也就會越來越短，有持續數年長時間用電腦工作的病人，更是每早9時開始工作才開電腦用，10時眼睛乾澀得不能再螢幕；亦有些患者變得嚴重畏光，就算在室內環境要戴墨鏡，視物時才較為舒服。
15樓：匿名使用者
顯示器要是液晶的回好很多 還回降低６０％的輻射。
16樓：匿名使用者
有可能是顯示卡驅動沒裝上，建議從新裝顯示卡驅動。
長時間看電腦為什麼會頭暈眼花?
17樓：劉殿結
你好。我最近三年，平均每天超10小時以上，不覺得有什麼。或許是因為你帶耳機把頭夾得久了，就會頭暈精神不好等狀況的原因（我以前在網咖，就是這樣）。
18樓：匿名使用者
戴個頸託、護頸試試，醫院用的那種最好，網上便宜的很多。
求助！經常看電腦螢幕時間長了眼睛乾澀疼痛！怎麼辦
蘋果魚 現在，電腦已經成為人們生活和工作的重要工具，但長時間盯著電腦螢幕就可能引發眼部疾病。其主要表現為 眼睛乾澀 灼熱，或是有異物感，視力不穩定或是暫時模糊，可能還會覺得眼皮沉重，眼球脹痛甚至頭痛等。5個方面的損害 1 眼睛乾澀疼痛。約有75 的電腦操作者有不同程度的眼睛乾澀疼痛感覺。如果發現乾澀...
看手機和電腦眼睛不舒服怎麼辦，經常看手機，看電腦，眼睛不舒服怎麼辦
看手機和電腦眼睛容易疲勞，結合個人20年電腦使用經驗給你一些建議 多休息，這個是必須的。眼睛的鍛鍊。大部分的眼睛疲勞是由於眼睛長時間處於緊張狀態，眼球處於一個狀態時間太長，尤其是打遊戲時，建議一是要隔一段時間休息幾分鐘，另外可以有意識的控制自己眨眨眼睛，開始的時間要有意識的進行控制，一段時間的鍛鍊後...
為什麼看綠色對眼睛視力好，為什麼都說經常看綠色對眼睛有好處呢
魷魚絲那鹹蛋 理論上而言，當用眼較多時，多看綠色並不能起到緩解眼部疲勞 保護視力的作用，這與人們用眼視物的原理有關。但是，為什麼當人們用眼過度，出現眼疲勞時，好像看下窗外的綠色的確會輕鬆舒服很多呢？其實這與兩個因素有關 一 多看遠處有利於放鬆眼睛，而不是綠色。二 看綠色讓人更舒服。當然如果要想視力好...