1樓：你粉底沒我的厚
三華李其實是大家都熟悉的一種水果，它就是我們經常吃的李子。三華李的味道香甜可口，所以被很多人歡迎。此外，吃三華李對我們的健康也有意義。
那麼，對於像三華李這樣的食物，我們吃了有什麼好處呢？讓我們來一起看看三華李的具體功效吧。
三華李的功效與作用
1、補血功效
三華李中的維生素b12是含量豐富的，而且還能夠有促進血紅蛋白再生的功效，同時對於貧血的人群來說，適度的去食用三華李是不錯的選擇，這樣是能夠幫助我們對健康有好處的。
2、護肝功效
首先三華李是能夠幫助我們促進肝臟健康的，同時三華李還可以幫助我們有效的減少病毒對肝臟的傷害，幫助我們加快肝細胞的再生，增強肝臟的解毒能力，對肝炎和肝硬脂以及脂肪肝的發生，有一定的預防作用。能夠幫助我們很好的促進肝臟健康的。
3、美容功效
在三華李中是有大量酸性成分的，並存在一些維生素c和維生素e，這些營養物質完全可以直接被**吸收。同時對於人們來說，經常食用吃三華李還可以極大的加快**細胞再生，這時候就能笑扮雀起到消除**炎的問題，通過吃三華李的方法就能幫助促進皮碰早膚健康，同時還能減少色斑問題的生成。
4、清熱缺畢利尿功效
三華李屬於味甘酸、性涼的一種水果，同時還具有很不錯的清肝滌熱、生津液、利小便功效。同時三華李還特別適合於**胃陰不足、口喝咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀，對於這些常見等不適情況來說，大家都可以利用三華李來幫助促進健康。
2樓：地球之宋
促進消化。三華李，酸甜適口，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。三華李。
清熱利尿。中醫理論認為，三華李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。而且李肉中的絲氨酸、甘氨消昌酸、脯氨酸、谷醯胺等氨基酸，有利尿消腫的作用。三華李。
保護肝臟。三華李對人類的肝臟有出色保護作用，可拿卜扒以減少病毒對肝臟的傷害，也能加快肝細胞的再生，增強肝臟的解毒能力，對肝炎和肝硬脂以及脂肪肝的發生，有一定的預防作用。三華李。
預防貧血。三華李這種水果中的維生素含量很高，特別是維生素b12的含量最高，這是一種可以以促進人體血紅蛋白數量再生的特色物質，因此人們食用以後可弊孫以增加身體中血紅細胞的數量，減少貧血症狀，同時對預防貧血的出現也有明顯作用。三華李。
護心健腦。三華李富含花青素、維生素c等抗氧化成分，能夠有效預防血流淤積，保持血液迴圈暢通，減少心臟病的發生和卒中危險。三華李。
美容養顏。三華李是一種美容功效出色的特色水果，這種水果中有大量酸性成分，也有一些維生素c和維生素e存在，這些物質都是可以直接被**吸收的物質，因此人們食用三華李以後，可以加快**細胞再生，也能消除**炎症，經常食用三華李可以讓人們的**變得細嫩，紅潤，同進也能減少色斑的生成。三華李。
營養價值。每100克三華李鮮果含蛋白質克，脂肪毫克，維生素c816毫克，鈣1720毫克，鐵毫克，胡蘿蔔素毫克，以及各種氨基酸，被評為廣東優質水果。
1、每100毫公升果汁中含維生素毫克，風味品質極佳，營養價值高。
2、三華李中的維生素b12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用三華李對健康大有益處。
3、三華李富含花青素、維生素c等抗氧化成分，能夠有效預防血流淤積，保持血液迴圈暢通，減少心臟病的發生和卒中危險。
4、三華李中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的「超級水果」。
3樓：與子同塵
三華李可以滋陰健脾、利水消腫、清熱解毒。
4樓：紅苕藥
應該沒有什麼功效。就是填飽肚子而已。就這麼簡單。不要複雜了。偶爾吃。不要吃太多。
5樓：僧冠宇
夠降低血壓、降低血脂、營養神經。
吃了三華李不能吃哪些東西?
6樓：生活小沈童
1、李子不能與醋一起吃：平時吃李子時，儘量不要吃醋，因為李子中含有大量的胡蘿蔔素，遇到醋以後會被破壞，發生營養流失，人們在食用李子也起不到應有的作用。
2、李子不能和蜂蜜一起吃：平時吃李子時也不能吃蜂蜜，因為兩者是相剋的存在，蜂蜜中含有多種酶類物質，與李子中的一些營養成分之間會產生生化反應，會形成一些對人體五臟不利的成分，經常把李子和蜂蜜一起，就會上人體五臟損害嚴重。
3、李子和魚不能一起吃：李子和魚也不宜一起吃，特別是魚中的青魚，性平味苦，能益氣化溼，還能健脾養胃，而李子這種水果則味酸，多汁，能助溼生熱，一起食用，會讓魚類的化溼功效大大降低，根本起不到應有的作用。
三華李的作用。
需要注意三華李能促進胃酸和胃消化液的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因此適當吃點三華李能促進消化、增加食慾，是胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。
三華李還可以保護肝臟，減少病毒對肝臟的傷害，能加快肝細胞的再生，增強肝臟的解毒能力，還能有效脂肪肝等問題。另外，三華李的維生素b12含量很高，可以促進人體血紅蛋白的生成，從而減輕貧血症狀，對貧血的發生也有預防作用。
7樓：一條酸菜魚
李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟；勿同麋鹿肉食。李子與青魚相剋，李子與雞肉相剋，食則腹瀉。李子和雞肉都屬於溫性食品，同時食用會引起上火，對身體有損害。
李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。多食易生痰溼、傷脾胃，又損齒，故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。
iga腎病患者是不能食用李子的，因為李子中的酸性含量很大。
李子的營養價值。
1、進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品；
2、清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於**肝硬化腹水大有種益；
3、降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
以上內容參考：人民網-李子不能和什麼一起吃？李子的6大營養價值。
8樓：
當然，三華李骨不能吃！！
三華李的功效多多，有哪些人不適宜吃三華李？
9樓：夜下小風箏
三華李—作為廣東省翁源縣三華鎮的特產水果，同時也是韶關首個走出國門的水果，廣東省十大優稀水果之一的三華李在這個夏天正是豐收的季節；在大街小巷的水果攤都能夠看到它的存在，這種水果的營養價值十分豐富，還具有很多功效，比如：美容養顏、清肝滌熱、生津液、利小便等等功效；口感上質地爽脆，帶有一絲絲蜜味的三華李，無論大人還是小孩都非常的喜歡吃，但是看似功效眾多的三華李並不是所有的人都適合進食，為了自己的健康著想，符合以下情況的人還是不建議多吃三華李；
患有潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者不適宜吃三華李，因為三華李含有高量的果酸，人體攝入大量的果酸對對脾胃造成傷害，引起胃病的發生；
腸胃消化不良者應該少吃， 進食大量的三華李會造成胃酸的分泌增多，促進腸胃蠕動加快，如果腸胃不好的人大量的進食三華李很可能會導致胃出血的症狀；
患有iga腎病患者，不可進食三華李，因為三華李屬於水果，一般都會含有較多的鉀，攝入過量會導致高鉀血癥，嚴重的時候會引起屬惡性心率失常的情況；
、新生兒不易進食，很多寶媽覺得孩子應該吃點水果，這個想法是好的，但是新生兒是不可以餵食三華李的，因為新生兒的腸胃正處於發育期間，消化系統還不夠完善，如果吃三華李這種高果酸的水鬼，很可能會傷害到孩子的腸胃，還有就是李子對於大人來說也是很難消化的，更別說腸胃處於正在發育的嬰兒呢；為了孩子的健康著想還是不要給孩子餵食三華李；
10樓：王同學說球
三華李酸甜可口，營養豐富，還具有養肝護肝的藥用價值，但是胃潰瘍、胃炎、腸炎等腸胃疾病患者不宜食用，因為三華李含有較多果酸，食用後不利於疾病的恢復。
11樓：曜萍
三華李味酸，性涼，多吃易傷脾胃。有脾胃虛寒的，有胃腸炎的，易腸胃消化不良的，有痰溼體質的，還有小孩子，這些人都不適宜多吃三華李，偶爾吃乙個沒有問題，但是，不要經常吃，不要一次吃好幾個。
12樓：馬濤濤濤濤呀
三華李中含有較多的有機酸、膳食纖維、果膠等營養成分，都是不易消化的物質，吃太多的話，會增加腸胃的消化負擔，容易導致消化不良，腸胃消化吸收不好的人尤其要注意少吃，以免引起不適。
三華李有什麼吃法？
13樓：智多星算量
三華李，別名大蜜李、雞麻李、山華李，是廣東地域最譽盛名的名優、特色水果之一，三華李對肝病有較好的保養作用。特別適合於**胃陰不足、口喝咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。
1、直接吃。
這個方法好簡單，大家都會，用清水洗乾淨直接吃。
2、夾爆加鹽（喜歡辣的加辣椒）
3、夾爆加糖（喜歡辣的加辣椒）
4、夾爆加蜂蜜。
5、夾爆加嫩姜加冰糖清鎮。
6、夾爆加臘中涼白開加糖加醬油加辣椒。
7、夾爆加糖加紫蘇。
8、夾爆加糖加檸檬（酸上加酸？）
9、切成兩半，答局粗去掉核，加沙拉。
10、切片加棉花糖水煮。
11、加蒜頭、陳醋進行醃製。
12、加涼白開加鹽加醋加辣椒密封醃製（此方法儲存時間較長）13、加涼白開加冰糖醃製。
14、加青瓜、紅蘿蔔等炒了當菜吃。
15、整隻醃成鹹菜。
16、做三華李雪糕。
17、做成果醬。
18、釀製成三華李酒。
19、撒其它配料就著吃。
20、做成三華李糖水。
14樓：鹿玖晗
我知道！我上次吃韓令公的三華李的時候就試過把三華李拍爛祥遲顫加點辣椒麵、鹽、糖醋、攪拌，醃製，吃謹敗起旦旦來口感一絕。
吃多了三華李會不好嗎
15樓：匿名使用者
李子吃多了，會讓腸胃感到難受，這是很多人在實際生活中得來的經驗，也是俗話中說的「杏傷人」和「李子樹下埋死人」的原因，一針見血地指出了「過食杏、李有害」的觀點。從中醫養生觀點認為，杏和李子均不可多吃。中醫認為，杏肉味酸、性熱，有小毒。
過食會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力，若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。同時，由於鮮杏酸性較強，過食不僅容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。不僅食杏肉傷人，愛食鮮杏仁的朋友也要提高警惕：
因鮮杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一種有毒物質「氫氰酸」，生食過量便會中毒，甚至死亡。目前，經向多位專家請教，雖未找到「李子致人死」的確鑿理論，但張教授指出，由於李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡。
由此可見，民間這一說法不無道理。
李子不沉水者有毒」，若不慎購有發澀、發苦，屬於還未成熟的李子，則不可進食。而對於過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜。同時，因「杏仁得火涼」，即經過火炒或水煎後，有毒物質才可祛消晌除，方適宜進食鉛亮。
對於愛吃杏的朋友來說，除了管好貪吃的嘴，多食經加工而成的杏脯、杏乾等，則為上策。
現代營養學則強調，鮮杏裡較強的酸性會使槐橋寬胃裡的酸液激增，引起胃病。而李子屬於寒性食物，多食會使人生痰，甚至發虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃。
所以，在桃、李、杏正當季的時候，要適量食用，切不可貪吃傷身。
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