1樓：
首先，你要知道是從什麼時候你開始有這個煩躁的心情，想想自己是不是自己心裡總惦記著某些事情，可能就是這些事情困擾著你。我覺得每個人都會有 心情煩躁的時候，希望你找到一種適合自己的發洩方法，比如說聽歌，再比如說去操場上大吼幾聲 宣洩一下內心的鬱結，再比如說 興趣轉移等等
2樓：哈哈拉拉
多去寺院走走，心就會清淨很多，如果真的有佛緣，緣分具足了，能真正的接觸佛法，那才是真正有福氣的人。
建議看看索達吉堪布的《苦才是人生》對於不學習佛法的人來說都是很好的開導的書。
也可以看看 學佛網 這個網頁，很多法師的開示都十分的有智慧。會讓人心情開闊，越來越輕鬆，心地越來越清淨
3樓：前宛邇
可能是你感覺壓力太大，要做的事太多了。嘗試聽聽**，或者是聽聽自己的心跳一分鐘，或者是和好朋友聊聊天，你會好點的。
4樓：匿名使用者
有時間了出去散散步，整理整理心情。
5樓：曾嫻
給自己放鬆的時間 什麼都不要去想 求採納
6樓：鰲瀝嗝
讀讀書。有時候可能是自己本身或者外界的原因而造成。要解決這些問題應該就可以了
7樓：一粒塵埃
常念阿彌陀佛、心就靜了
今天心情特別煩躁，這是為什麼？心情異常煩躁怎麼辦！
周圍的一些人或事物影響到你的情緒，就是說這些事和人的行為沒有滿足你的內心需要，不符合你的處事方法和態度，所以你的心情不好。大可不必，換一種角度 換一個思維去對待，因為，人對事物或人的態度和處理方法是有差異的。就會心情好些。試一試。天氣不好。加上今天可能遇事不順。才這樣的。那就出去走走。最好是約上好友...
不知道為什麼最近老是心情很煩躁,晚上一睡覺腦子老出現一寫莫名其妙的事情，誰能夠告訴怎麼樣做？謝謝
粄6灒胥6牫 睡不著是因為平時工作太勞累。之所以勞累，並不是因為工作本身。而是因為所做的工作或事情你不感興趣，只是為了工作而在工作！改變這種狀態先要從改變你的心態開始。我現在工作也不輕鬆，工作中也有非常多難以解決的事情。早上八點到晚上十二點。但是再難以解決的事情，再多再急的事情，下班後我會把這些東西...
為什麼會心情突然不好，煩躁？？？？？？？？
這種狀況可能是因為無聊 空虛 孤單 壓力等等狀況所致。表面上是平靜的，但內心深處可能有以上的某個情況，在一定的條件下，就會誘發。多交一些朋友，多找點自己喜歡的事做，最好有一些心靈的寄託，比如信仰之類。這是很正常的事情，每個人都會經歷，說明你心中有事，有疑惑。將來好了，自然心情也隨之好了。當人的需要得...