怎樣才能不以自我為中心,怎樣可以改變以自我為中心的性格?

時間 2021-06-03 17:56:40

1樓:匿名使用者

曉婧覺得自己真的是一個神經質的人,總神經兮兮胡亂想些莫須有的東西來折騰自己,明知不存在,可就是無法逾越那道坎,也就像自己為自己結張網又出不去,就這樣把自己折騰得心力交瘁。比如突然間她會覺得自己的眼睛老瞪著,或者眼睛變小了,睜不開,走在路上總覺得眼睛彆扭,搞到最後都不知該用怎樣的表情走路,老覺得彆彆扭扭。

曉婧讓我想起平日裡找我諮詢的人,無論是寫信,發email,還是打**或當面面詢,我發現這其中許多人使用最多的詞是「我」,他們總是講自己的感覺,講自己哪兒不舒服、不對勁,講自己怎麼怎麼痛苦。他們不能以生動的語言來描述自己的生活,描述他人,描述外部世界,他們嘴上講的全是自我,以及自我的不良感受。

這些非常注意自我,而且非常注意自己的不適和不足一面的人,無形中就給自己織成了一張網,把自己網在自我的小天地裡,網在了自我的痛苦之中,使得自己自然而然地降低了生活的感受力、適應能力和調節能力,而使自我的決定性、潛在的能力等發揮不出來。

有位年輕人的故事挺耐人尋味。一次,他在路上拾到一張兩元錢的鈔票。從此,他走路時眼睛總是離不開地面。

在四十年裡,他總共收集了329,516顆鈕釦,52172根針,7分錢,連背都駝了,十分可憐。他失去了友愛,失去了對大自然美景的欣賞,也失去了為別人服務的機會。

過度關注自我的人,就像上面故事裡的主人公,變得不會正常生活、喪失正常感受、沒了正常情感、缺了正常思維,如此不痛苦、不空虛、不覺得自己這兒不舒服那兒不舒服才怪呢。

因此對於那些總陷於自我痛苦而不能自拔的人,不妨試一試把自己的精力、注意力,從原來專門的或者過多的注意自我,特別是注意自我消極的、問題的、痛苦的、沒有太大意義的一面,轉向外部的、積極的、愉快的、有意義的一面;從專門的或過多的注意自身,不妨嘗試轉向你的學習、工作或有趣的活動,並轉向你周圍的同學、同事和朋友。這樣,你會有新的感受、體驗,而你原來的痛苦、不適就會減少了、減輕了,以至連你自己也不明白怎麼就慢慢消失了。

從心理學的角度來講,人要實現心理上的健康,必須完成由「小我」到「大我」的轉變。所謂「小我」,就是自我的小圈子,封閉的自我。所謂「大我」,就是將自我融入到自己所處的群體、環境乃至社會中,在群體和社會中多擔負責任,與他人和諧相處。

而人要走出「小我」,就要有一種「忘我」的精神,滿懷熱情與興趣地去學習、工作、生活、交往,這種「忘我」的精神會使你忘了自己的那點痛告、挫折、不適、得失,體驗到的是愉悅、成功、自豪、充實,如此你的許多原來看似難解的心理癥結,就會在不知不覺中解決。

請不要過多地注意自己!

2樓:

要學會換位思考 , 不以自我為中心。

全世界最難的兩件事:一是把你口袋裡的鈔票放到我的口袋裡來;二是把我腦袋裡的想法放到你腦袋裡去。而兩件事都是以「我」為中心,共同收益者都是「我」。

學會不以自我為中心,注意以下四點:

1、要學會換位思考。人們看待事物的角度容易從自我出發,很難做到換位思考或者多位思考。

2、要考慮別人的感受。很多時候,我喜歡了別人,她卻不知道;更多的時候,我傷害了別人,我卻不知道;

3、要善於接納不同。既要尊重自己的意見和看法,也要尊重別人的意見和看法,只要它是從心而發。

4、要謙虛與人交往。在與人交往中,多說ok少說no,少用「我」做主語,不用「他」做主語,多用「您」做主語。

3樓:匿名使用者

首先.多換位思考,如果你是別人,你這麼做,別人會有什麼感受.剛開始也許有些困難,但多嘗試幾次就會養成習慣的.

4樓:匿名使用者

時間會讓你瞭解愛情,時間能夠證明愛情,也能夠把愛推翻。沒有一種悲傷是不能被時間減輕的。

如果時間不可以令你忘記那些不該記住的人,我們失去的歲月又有什麼意義?

如果所有的悲哀、痛苦、失敗都是假的,那該多好?可惜,世上有很多假情假義,自己的痛苦、失敗、悲哀,卻偏偏總是真的...

5樓:匿名使用者

無我之境,是聖人的境界,凡人很難做到

怎樣可以改變以自我為中心的性格?

6樓:匿名使用者

排除「以自

我為中心」的性格障礙,減少「以自我為中心」表現出來的不良品行,營造良好的人際關係氛圍呢?

(一)去除環境刺激

「以自我為中心」性格的形成與環境刺激有很大關係。性格的可塑性告訴我們,一個人性格是後天養成的,是可以改變可以塑造的。周圍環境的刺激,直接影響著性格的發展。

要讓孩子的性格朝著好的標準來發展就必須去除不良的環境刺激。

(二)正確認識自我

造成「以自我為中心」性格障礙的重要原因是自我評價出現偏差,因而全面正確認識自我,是消除「以自我為中心」性格障礙的根本。那麼採取哪些措施能幫助孩子,逐步正確認識自己、評價自己呢?

感知「以自我為中心」造成不良品行的害處;知道怎樣客觀品價自己,通過討論與交流逐步認識自己的優點、缺點。

2、樹立榜樣

榜樣的力量是無窮的。那些自我評價適當的自己積極、富有朝氣、機智,能與人和睦交往,受人歡迎。一個好的集體中,這樣的榜樣很多,比如:

做勞動時總會有些人挺身而出,不怕髒、不怕累,搶著幹;愛心捐款時,也會有孩子捐出所有的零花錢;樹立一些身邊的榜樣,讓他們在平時的交往、學習中受到潛移默化的影響,逐步形成正確的自我評價能力,克服自身的一些習慣。

(三)營造良好氛。營造良好的人際關係氛圍,有利於積極地進行交往,在交往中相互學習,共同進步;有利於形成正確的自我評價能力和客觀評價他人的能力。認識別人不小心不只是發生在別人身上,也隨時可能發生在自己身上,原諒他人就是原諒自己;善待他人也就是善待自己。

有了這樣的認識,不和諧的音符就少了很多。還經常參加一些心中有他人,我為他人,我為集體作貢獻的行為競賽活動,形成你爭我趕的好氛圍,自己的思想將不斷昇華。隨著自我意識的發展,自我評價水平不斷提高,「以自我為中心」性格障礙將消除。

在關係融洽的集體中,使自己都能找到自己的位置;找到鍛鍊自我、表現自我、施展才華的舞臺;樂觀向上、積極健康地成長。

總之性格的發展和塑造是一個長期的複雜的過程。

7樓:匿名使用者

多設身處地的為別人想想就好了···以自我為中心也只是一種過度得自信,其實沒有什麼錯的···只要盡力就好了額···

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