1樓：匿名使用者
帶著一面鏡子，或者可以看見自己臉的東西
想發火的時候，先頓一下，拿出看一下自己猙獰的表情
趕緊收回去，哈哈。我就這樣子的，看了自己都覺得搞笑
2樓：愛吃桔子淳于靖易
自我暗示法 發脾氣前轉移注意力 告訴自己 我不要生氣。
3樓：匿名使用者
這個問題確實蠻頭疼的，我想以下幾個方法可以試試：
1、多和自己非常在乎的人一起交流，生活，磨練自己的脾氣；
2、抽時間養成看書的習慣，修身養性；
3、注意觀察別人的處理問題和說話的方式，相互借鑑。
4樓：匿名使用者
學會控制，加油。 想事情的時候多想些東西。
學會稍微冷靜， 每次覺得自己脾氣上來了，就要想著後果， 或者多傾訴，
去找找心理醫生 這些專業的也可以啊
5樓：匿名使用者
要忍，多看書，聽**，才能心平氣和
為什麼我老是管不住自己的脾氣，老是亂髮火
6樓：匿名使用者
可能是心理壓力有點大，試著調節一下心態，凡事要往好處想，不要太過介意別人的一點小過錯，稍微控制一下會更好的處理人際關係
7樓：匿名使用者
要麼努力去改變 要麼就找個能包容你的男朋友 二選一
管不住自己脾氣的人，進來看看讀一讀
8樓：流氓的哀傷
管不住自己的脾氣
是說明缺乏自制力
也是有一部分個性的影響
本人老是控制不住'自己的脾氣，一生氣就會爆發，什麼都不當回事，我該怎麼辦
9樓：匿名使用者
在沒有什麼必須生氣的事上慢慢控制，先明白什麼事情會讓你生氣，然後儘量的讓自己接受這種讓你生氣的事情。在生氣時只要有一點自己的理智就馬上轉移注意力，深呼吸，這樣會好很多。
10樓：迷路在北極的魚
還是要控制，我以前也那樣，然後過後就後悔，慢慢來，生氣時自己一個人冷靜一下，別說話，想好利害關係之後就好了
11樓：匿名使用者
沒有一個人天生好脾氣，除非太懦弱，否則為什麼別人可以控制，你控制不了呢？就是沒有多為別人考慮而已
12樓：v信
我以前也是，後來想發脾氣的時候就一個人跑邊邊冷靜幾分鐘，這幾分鐘一過什麼事都不的了
13樓：樂觀的
不是成都男吧,那就沒關係
14樓：谷見川
如果你能在脾氣爆發的當下，深入觀察情緒的本質，那是很好的
15樓：盧坤
1，別人無法幫你
2，自己的性格，脾氣都由自己做主
3，自己的行為自己做主，自己負責
4，自己控制吧
16樓：雲悟竹
性情中人，不錯的，只是需要做事之前，或者發脾氣前，思考一下。會很棒的！
17樓：匿名使用者
自我冷靜，遇事給自己一分鐘的思考時間，考慮自己發脾氣的後果，傷神但不解決問題的氣還是不生的好
18樓：曼
這個主要是靠自己的，你在每次發脾氣的時候記得回想一下讓自己下次好好剋制住，會有效果的
19樓：大哥嘎嘣脆
我也是這個德行，我估計是改不了了
20樓：匿名使用者
把自己放到一定的高度，眼界廣了，計較的就少了
21樓：風捲殘雲
想必你是一個不愛看書的人吧！親身體會感覺看書對自己有所幫助！不妨你也試試
22樓：熱心網友
好好的控制自己的脾氣
23樓：6737小小小
咱倆差不多，，一般情況我會多想想負面影響，，實在控制不住，我也會說幹就幹，，，可是最後也要自己收拾爛攤子
24樓：宰眹臼細褗
衝動是魔鬼，小不忍則亂大謀
25樓：軍哥
儘量不要往人非常多的地方去，尤其是夏天，很容易讓人情緒激動
26樓：雲怎懂葉的飄落
衝動是魔鬼，衝動前深呼吸，冷靜再冷靜
27樓：手機使用者
找個比你厲害的人對他發洩 然後呢 *** 你能改
28樓：豪哥
找個比你脾氣更爆的人相處一下！
29樓：群眾號
在爆發之前深呼吸再深呼吸再深呼吸再深呼吸，如果實在還是氣就爆發，不能忍
我總是控制不住自己發脾氣 怎麼辦
30樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
31樓：匿名使用者
就先想想如果你發了脾氣會造成什麼樣的後果，要先想想後果的嚴重性，再想想，如果發了脾氣，會造成別人心靈上的傷害，並且要發脾氣之前，學著站在別人的角度上去替別人想想，想想他的感受，讓你們兩個的角色互換，看看他發了脾氣對你造成什麼樣的傷害，就知道應不應該控制住自己不發脾氣了。總之，就是做事將心比心吧。
32樓：匿名使用者
找一個能降住你的人，把你的情感分散到多個主體身上，找到一個你很喜歡或者很崇拜的偶像級人物——這個任務要正面、積極，然後瞭解他的事蹟，向他靠攏——給自己一個變得更好的理由和動力。加油！
33樓：王曉紅
培養自己的愛好，在其中得到心靈的薰陶，頤養性情
34樓：穩壓器
朋友，發脾氣傷肝，遇事要冷靜下來，想一想怎樣處理最好。
35樓：匿名使用者
衝動是魔鬼，冷靜，冷靜。
36樓：行在濱海
自己的情緒只有自己才能控制,學會剋制自己,不要放任自己的思想和情緒
37樓：匿名使用者
想象有個大氣球就是你的脾氣，想象它**啦
38樓：匿名使用者
心情不好時，閉上眼，告訴自己，這是幻覺。這種感覺真好！
39樓：匿名使用者
你在生氣的時候做三次深呼吸，然後冷靜的想想有什麼地方不對，該說理的說理。心態要端正，如果你是女生就按上面的做，如果你是男生那就應該大度點
40樓：匿名使用者
當你想發脾氣的時候就靜靜的走開，找點自己可做的事緩和一下自己的心情
41樓：人來人往的憂傷
其實是自己的控制力不夠，應該多多散步 釋放心情
42樓：匿名使用者
可以試著玩遊戲，把脾氣發洩在遊戲上
43樓：匿名使用者
學會控制 ~·事後想想 也就是那麼一回事
44樓：匿名使用者
如果是互相吵嘴，首先要站在對方的立場想問題
45樓：匿名使用者
相由心生，心從相出，改變一下自己，換個髮型，換個裝束，試試看，有驚喜
46樓：magic微微
嗯，我也差不多，脾氣不好
47樓：匿名使用者
想想發脾氣的後果也許會好一些
48樓：匿名使用者
發脾氣前，自己默數50下
49樓：偼
深呼吸是最好的辦法！！凡事多想
經常控制不住自己的壞脾氣，總是明知故犯，該怎麼辦
50樓：一個人在外
經常發脾氣，首先看看自己在修養方面是不是還差點，再有可能是自己身體方面的是不是出來什麼問題，俗話說肝火旺就會脾氣很壞的。
51樓：匿名使用者
你好！是這樣的：沒人在乎你跟你是否為獨生子女關係並不大！
正如你所知----有很多孤兒，真正有多少親人關心、在乎他們，其中獨生子女也不在少數吧；有很多獨生子女早早就進了**所，父母都以之為羞，甚至心裡都懊悔為什麼會生下他？自然也不會太多的在乎他。為什麼講這些？
就是想說明想要別人在乎自己、關心自己、愛自己，那就必須擁有值得讓別人在乎、關心、愛的資本！強求是沒用的！所以努力提高自己的價值吧！
怨天尤人沒有用的，望理解！
總是剋制不住自己的脾氣怎麼辦！
52樓：光鳥
想要剋制就要轉移注意力，打打籃球，跑會步，聽聽**，上上網，就會好很多
53樓：1991為你改變
想發火的時候，數二百下，每次都堅持，時間長了就剋制的了
54樓：追xx夢
就是修行不夠。最好辦法還是修身養性，理智處事
55樓：匿名使用者
要慢慢學會改變一下你。一般21天就可以改變壞習慣。
56樓：趙文鑑
沒辦法，因此吃過虧，就長記性了。
57樓：不那那
我也是啊，但是試著聽聽歌，做事的時候，發脾氣的時候想想該不該發，還有啊，生氣臉上會長痘哦。儘量控制好心情哦。
58樓：op王大美人
跳個海 沒事 就是冷靜下
59樓：來自董奉山粉妝玉琢的花椰菜
這很正常，沒幾個人能控制住，人都有失控的時候
脾氣暴躁易怒，總是控制不住自己，該怎麼辦
60樓：生活中的無奈
反正總是這樣的話
你會失去更多的
看你是否真的是想
沒有朋友吧】
61樓：匿名使用者
我也是啊，最好在控制不住自己之前自己出去靜靜
管不住自己怎麼辦
1 想管住自己首先得明確目的，也就是為什麼要管自己。明確自己生存的目標，然後端正態度就會出現奇蹟，用一小段語言說明一下 心若改變,你的態度跟著改變 態度改變,你的習慣跟著改變 習慣改變,你的性格跟著改變 性格改變,你的人生跟著改變.2 管住自己首先你得在心裡就是想管住自己，也就是自覺自願的。拿破崙曾...
孩子常立志但又常常管不住自己該怎麼辦
多鼓勵！作為父母，暗中悄悄的製造條件！然後讓他慢慢的覺得其實實現自己的諾言是很簡單的事情。我自己就是個孩子，有的時候，覺得自己有諾言了，總是因為現實的一些原因而受到阻礙。所以，剛開始的時候，我覺得自己需要一些條件。頻繁換環境不解決根本問題。人格上的缺陷 是可以完善的。我自問不是一個性格堅韌的人 但是...
我管不住自己怎麼辦？總是亂花錢，我老管不住自己亂花錢怎麼辦？？？
隨身帶個本本把每一筆花出去的錢都記上，一週後再看看有些什麼地方是自已可以不用花的，以後再做同樣的決定時可以用來說服自已忍忍，習慣後就會好很多啦 我老管不住自己亂花錢怎麼辦？ kof98迷 存死期也沒用，也可以拿出的 建議給自己爸媽保管 或者給我保管？哈開玩笑 想說說話 別帶錢，把錢用在有意義的事上吧...