游泳總學不會怎麼辦

時間 2021-08-15 08:22:12

1樓:匿名使用者

關鍵是你還想學會不?如果不想,那好辦——不學了。如果還想學會,也好辦——我教你:

1、水的物理性質相信你應該知道,肯定能把人浮起來!

2、先練自己的膽量,別怕水。只要你遇事鎮靜,水就淹不死你——特別是游泳池裡的水。

3、到深一點的地方去,最好是一蹺腳就能露出嘴的深度。先練踩水,這樣能保證你到多深的水裡都沉不下去。踩水:

a.雙手同時前伸,然後邊按水邊划向兩側,最後再經胸前同時前伸。要點是,向兩側劃時向下按水,前伸時不按水。

b.雙手側劃時,曲腿;雙手前伸時,向斜後下方蹬水。要點是,曲腿動作要輕,蹬水時要求腳掌最大面積與水接觸,蹬水速度不宜過慢,以維持口鼻露水為宜。

踩水過程中,有兩個動作是提供向上升力的,即:按划水和蹬水。按水要使手感覺到吃上力,蹬水時要使腳感覺到吃上力。

4、踩水熟練後,基本上蛙泳也就會了。無非是把踩水時的蹬水動作由向斜下方蹬改為向後方蹬就完了,手的動作基本不變。

2樓:情愫物語

如果是自學的話,確實很難學會。建議你去健身場所,在教練的指導下很快就能學會的。

3樓:秦川路人

自己要學會嘗試,總在水裡泡著 總會找到感覺的 先用一個救生圈系在腰上練膽量 不要怕喝水 不會游泳的人總是喜歡把頭抬的很高 這是最大的毛病 。。

4樓:匿名使用者

你多大啊?你是怎麼學的啊?自己到較深的水裡去感覺感覺,到你胸就行,然後試著自己遊,主要是看你自己的意願,看你自己是不是想學會游泳。

5樓:匿名使用者

膽小在潛水區

都怕喝水

6樓:匿名使用者

多練 最開始學蛙泳

7樓:匿名使用者

那就只學仰泳吧,保證你不沉水

8樓:朱修遠

哎,不學吧,去克服怕水心理再學

9樓:月夜精靈之戀

你一定是膽子太小了,叫人多扔你下水幾次就好了

10樓:匿名使用者

堅持呀,這個最簡單的辦法就是靠時間來補了

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張俊濤 其實這是困擾很多人的問題,根據你的話可以判斷你已經學游泳很久了!到現在還有沒有學會的原因在於你的方式方法,游泳其實很簡單,關鍵是有沒有有一個好教練教你。自學建議 給你一個自學建議,蛙泳和自由泳要拿定學那一種,因為呼吸方式屬於兩種不同的方式,開始最好鑽心學一種,去泳池5次應該能遊25米,不要連...

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