1樓：雨希
您好，很高興為您解答！
考前難免會有所緊張，因為準備了那麼久了，發揮的時候到了，我也是這麼過來的，所以我很清楚，這種心理感受，事實上，適度的緊張，對你是有幫助，但是，過分緊張，就會使你慌亂、無措。
面對這些情況，重要的還是心裡面能看得開，想得通才是最重要的。
下面是個人的幾個建議：
1、告訴自己，無論我準備好了、還是沒有準備，都是最後時刻了，為什麼不坦然面對呢？
2、其實比你還緊張的人也很多，相比之下，你比他們好多了。
3、遇到難題不會解的，先易後難，因為時間有限，要充分利用時間。此時，千萬不要慌，因為心裡一慌，可能原本記得的就想不起來了。千萬要冷靜。
4、告訴自己，無論結果如何，我盡力了，我不後悔！給自己一些積極的心裡暗示。
5、多往好的一方面想，我最後一定能做得很好。
6、告訴自己：人生的路很長，只要我勇敢面對，就什麼都不怕。
希望對您有幫助！
2樓：匿名使用者
首先可以看出主要是你心態的問題，太注重結果給自己太大的壓力。也許你要做的就是把結果看輕一點，你已經很努力了，只要自己把過程把握好了，結果又會差到**去呢？
患得患失是對自己不夠自信，這種不自信可能是對學習上的不自信，所以我建議你自己讀書的時候多思考多總結，注意知識之間的融會貫通，建立起自己的知識體系。這樣不但效率高，效果好，考試的時候也會遊刃有餘。
不要想太多了，加油
3樓：三裡店村
一、預習：在預覽教材的總體內容後再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經瞭解，哪些內容有疑問或是看不明白（即找重點、難點）分別標出並記下來。
這樣既提高了自學能力，又為聽課「鋪」平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調動起我們的學習熱情和高度集中的注意力。
二、聽課： 聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經過歷史驗證的真理；是老師長期學習和教學實踐的精華。提高課堂效率是尤為重要：
1、做好課前準備：精神上的準備十分重要。保持課內精力旺盛，頭腦清醒，是學好知識的前提條件。
2、集中注意力：思想開小差會分心，要專心聽講，排除干擾。
3、認真觀察、積極思考：不要做一個被動的資訊接受者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，會取得的學習效果好。
4、充分理解、掌握方法。
5、抓住老師講課的重點：有的同學在聽課，往往忽視老師講課的開頭和結尾，同時還要注意老師反覆強調的部分。
6、做好課堂筆記：是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恆的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。
俗語說，好記憶不如爛筆頭，因此必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、心等協同工作可幫助學習。
總之，是個積累的過程，你瞭解的越多，學習就越好，所以多記憶，選擇自己的學習方法。祝學習成功！
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我是一名高二文科生，缺乏科學的學習方法，好的學習習慣及制定計
首先很顯然，雖然你已經高二了，但你並沒有完全的融入高中的學習當中，也就是說你還沒有完全適應高中的學習。相對於初中而言，高中所涉及的學科更多，所涵蓋的知識面更廣，特別是高一時期，才進入高中，沒有適應高中生活，但所需學習的必修課恰恰最多。建議放寬心態，高二的學習任務也是相當繁重的，但週末出去走一走，散散...
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英語是要靠長期累積的，多讀，要把每篇課文都讀得很熟 多背單詞，實際上大學裡面學英語有一種最笨也是最有效的方法，就是當你學完某一篇課文後，自己把那篇課文翻譯成中文，然後再根據你翻譯的中文再翻譯成英文，看看兩者之間的差異，這個很耗時間，但效果很好，不知道中學裡咋樣 其實文科數學挺重要的，一般高考數學分數...