1樓：血刺黃昏
每個人都會有疲憊的時候，要及時調整心態，給自己減輕心理壓力，讓自己輕鬆點，開心和不開心也只是一念之差，每天都是嶄新的，昨天並不重要，關鍵的是過好今天．開心不開心都要一樣的面對，何不選擇讓自己快樂點呢． 每個人都有潛在的能量，只是很容易:被習慣所掩蓋，被時間所迷離,被惰性所消磨 人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己 送給你一句我喜歡的《和平年代》裡的話：當幻想和現實面對時，總是很痛苦的。
要麼你被痛苦擊倒，要麼你把痛苦踩在腳下. 相信自己 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!! 當我遇到你 回答採納率:31.1%
2樓：繆幻兒
我建議你可以讓父母、朋友監督你，幫助你。 一個人的力量是很渺小的，尤其是在與自己對抗的時候。 同時，你也可以去閱讀一些相關的書籍。
現在書店裡勵志的書很多的！也會提供一些方法，尋找一個適合自己的吧~ 但，歸根結底，還是要靠自己。這點你要知道。
只要你自己有這份心，不放棄，即使過程坎坷點，漫長點，最終還是會成功的！ 還有，任何的事情都是無法完美的。也許你的計劃是很好，很完善，但並不意味著它就一定需要被實現。
我是說，你不要在還沒實行計劃前就對自己要求太高，想要如何如何，這樣，反而會讓你覺得自己達不到。 有時，把心態放平和一點，努力一份是一份，堅持一點是一點，這樣，你會更輕鬆，更輕鬆地實現計劃。 當然，即使計劃沒有全部實現，也不要太自責。
其實，從你能制定出如此計劃可以看出，其實，你是很想做這些事的，只是，無法做完罷了。 呵呵...要知道，其實，做不到的人很多很多，能真正把自己定的計劃完成的很少。
由此可見，堅持真的是高難度的行為！ 所以咯，既然你現在已經意識到，堅持的重要以及萌生了訓練自己的念頭，那就有意識地去做吧。但別期望能一下達到什麼程度。
本身，堅持就得一直堅持著。想要一下就做到堅持的這種想法，與堅持的本質是相違背的。
怎麼才能堅持做一件事，如何堅持做一件事？
明月鬆間照時代 我爸爸也經常說我做事情都是三分鐘熱度，但是現在為了我的理想，我一直在堅持，明白我的意思了嗎？只要你有明確的目標，不管是否能成功，都去做，人的一生太過短暫，不要讓自己後悔，不要再老的時候，回想以前，覺得那個時候我要是去做了會怎麼怎麼樣！所以找到你心裡到底想要的是什麼！ 不知道這個故事你...
堅持執著做一件事是否會成功，如果堅持一件事 最後成功了 為執著 如果搞砸了 就是固執 ？？？固執與執著的區別？求詳解！！！
不一定會成功，因為世界上有很多努力的人都沒有得到相應的回報，但是你努力了至少不會內疚，因為自己並不是不敢追求的人。 enternal麼麼濤 堅持就是一種成功，有的時候不要太在意結果如何，在過程中你做到了自己想做的就是一種成功了。 我 不一定會成功，如果你做的這件事，是完全超出你能力範圍的事情，就算你...
人 一件事，堅持多久才算你堅持了人 一件事，多久才
半島舊夢 用心即永遠，無悔即無期 幻世萌 只要你想堅持，只要你想過永遠 手機使用者 你內心覺得就算不再下去也會不留遺憾了就是堅持了，而堅持了心疼了放手了也就是永遠了。做一件事多少天才算堅持 淡定的蜂蜜 堅持的目的是為這件事能達到或者保持你需要的結果，而非為了堅持而堅持。需要堅持的事情，說明此事並非生...