1樓：滕樹萍
你也許現在很疲憊，有些時候，你會困惑：為什麼我每天忙忙碌碌，學習成績也總不見起色？問題的關鍵在於你忽視了學習方法以及心理素質的培養，沒有充分發揮你的潛能。
如何才能提高學習效率呢？
1、認真制定一個具體的複習計劃
這樣可以使學習有一個明確的目標，並容易看到自己的收穫，在制定計劃時，最好統一考慮各門課的內容和自己學習狀況，合理的制定一個複習計劃，然後，按這個計劃指導自己的複習。複習計劃應比較詳細，儘可能科學的分配時間。比如：
文理搭配，把需要記憶的東西放在早晨或臨睡前，這樣可以減少學習材料的前後干擾（早晨學的東西沒有前面所學材料的干擾，晚上所學的東西，沒有後面所學材料的干擾）這樣可以防止考前焦頭爛額，不知怎樣複習。
2. 採用多通道記憶
心理研究發現，單靠視覺只能記住學習內容的百分之二十五，單靠聽覺只能記住百分之十五，讀書要做到「三到」，既「心到」、「眼到」、「口到」，將視覺與聽覺結合起來，協同記憶、理解記憶。看到的、聽到的，用心想，找出規律，這樣就容易記住一些。另外，比較複雜的材料，還可以採用動筆寫的方式，在動作中你的記憶可以得到加強，多寫幾遍，自然會記下來。
比如：記外語單詞可以眼看、嘴說、手寫、再用心去分析單詞的結構，這樣記得就比較快些。
3. 賦予無意義的材料以有意義的內容
我們在記歷史年代、人名、地名等內容時，因這些材料本身沒有內在的聯絡，所以，一般情況下，都要用機械重複的方式。實際上世界上沒有聯絡的事物幾乎是不存在的，即便是毫無規律的數學，我們仍然可以找到其規律進行記憶。學會在沒有聯絡的地方找到某種聯絡，提高記憶效果。
4. 以積極的態度進行復習
沒有積極的心態，任何複習都難以成功。而積極的態度**於你有一種已作好準備的感覺，即使你覺得自己複習得還不夠理想，也不要有消極的想法，應提醒自己你還是掌握了很多東西。這種積極的心態會幫助你在考試中發揮出你的最好水平。
2樓：郭擺渡思咪噠
不知道您考的是什麼啊？快考試了還看不進去書，要麼是壓力不夠，要麼是這考試很簡單。。。
猜測您看書的時候一定是很舒服的姿勢，很有可能是躺著看的，建議坐著看，首先創造出學習的氣氛，這樣會幫助您找一些感覺的。如果還是困，建議您還是先休息一會，可能是您工作、學習比較繁忙，體力有些透支，在這種情況下建議還是先休息一下，否則效率會非常底下的。。。如果還是不行，就只能使用必殺技了，看看自己的工資卡，想想自己的前途，這樣你就會有壓力了，壓力再轉成動力，估計你就不能困了。。。。。。
還有，喝些咖啡、茶之類的提神的飲品。。。困了去做幾個俯臥撐，困一次加一個。。。。
希望對你有所幫助。。。。。
3樓：匿名使用者
你好，你可以放鬆一下，出去透透氣，換換環境是個不錯的選擇。叫上幾個朋友出去玩一次，欣賞一下春天的景色，心情會好很多。晚上早點休息，不要熬夜。
對待考試心態放平和一點，看不進書的時候就不要勉強自己，那樣效率太低，是浪費時間，還不如給自己放一天假。
4樓：晶晶嗨皮
可能是你對這個學科不怎麼感興趣吧，先培養自己對這門學科的興趣吧，從最簡單的開始看起，這樣從容易到難，可以再適當的喝點咖啡提下神，因為我以前也是一拿書就想睡覺，如果你是高三生，可能還有就是壓力太大了，希望你適當的減下壓力，不要給自己太多的壓力，因為壓力過大隻會適得其反
5樓：匿名使用者
浮躁。心不靜。
屏氣凝神。或者沏一杯清茶，緩緩飲下。
養成良好的作息習慣，早睡早起，中午休息。
制定必要的學習計劃，嚴格按照計劃執行。
看書看不進去，一看書就犯困
6樓：長沙新東方烹飪學院
學習成bai績的好與壞，不能用一個共
du同的標準來衡zhi量，其實不管dao什麼樣的
成績，只要在版自己的能力
7樓：匿名使用者
很簡單 離開學校久了 步入社會慣了 所以也就散心了 現在要求你看書確實很難 必須要有堅強的毅力及恆心 還需要持之以恆 有信心 如果能做到 公務員就在前方等著你
8樓：淚傾倒溫柔丶雪
很正常，這是大多數人的通病，就是懶，我也是，因為這太容易了
不想學習怎麼辦？看不進去書一看書就犯困
9樓：事過境遷
買一個治犯困的東西 |･ω･｀)**就有
一看書就打瞌睡怎麼辦 ，馬上要考試了真的很想努力，但是一看書就容易犯困，有什麼辦法嘛？
10樓：凌風而行
咦，看書就打瞌睡怎麼辦？馬上就考試了，想要努力的話，但是這個話你需要努力克服自己，你要不克服自己的話期末就會不及格掛科。
11樓：小笨象同學
一看書就打瞌睡，馬上考試了，很想努力，但是一看書就想睡覺，。
我覺得你是對學習沒有興趣吧，你要找到你想學習的興趣，你才能好好的看書，好好的複習。
你可以適當的給自己一些獎勵，例如在考試成績中獲得高分，能得到一些小禮物，小獎品等等來刺激自己對學習的興趣。
12樓：
一看書就表示瞌睡。效仿古人，頭懸樑，錐刺骨。
我看書看不進去，拿起書就想睡覺。怎麼辦啊？
13樓：匿名使用者
看不進去就直接
做題或讀出來
或照抄重點
或同其他人一起學習
還可以先把自己讀的內容錄下來聽
14樓：姚巨集君
我也一樣，跟你有同感，我自認為不要太緊張，放鬆點哆，累了就休息一下再看，看不進就不要看，想看的時候再看。
15樓：匿名使用者
我建議下午大睡一覺 晚上十一點你就看書看到三點鐘或者是早上六點鐘 我就是這麼幹的
16樓：水中的小少年
喝點茶或者咖啡，還有，坐姿一定要端正。
我現在看書老是一看就瞌睡看不進去怎麼辦啊
劉曉東 你很胖嗎？如果不是就看下面吧 目前國內約有4 到5 的人受到瞌睡困擾，45 的車禍 50 以上的工傷事故都與睡眠不足有關。據美國國家高速公路安全管理最新資料顯示，因為瞌睡疲勞每年平均造成10萬起車禍和1500人死亡，僅這些車禍所帶來的財產和工作效率損失就達125億美元。俗話說呢春困秋乏夏打盹...
快考試了，看不進書怎麼辦，要考試了，看不進去書怎麼辦？
蘿莉吃蘿蔔 很高興告訴你！從生理上來講，偏於亞健康邊緣狀態，自我壓力過大造成腎陽不守，心肺火熱上揚，健議早睡早起，勞益結合，合理分配自身精力，吃些臆米粥等清淡粗糧，增加戶外運用為宜。從心理上來講，心急於成，又過份擔憂，需知任何努力的最終結果都是圍繞更美好地生活而服務，將心思精力過於關注結果成敗，必然...
最近精神不集中人睡不醒看書看不進去該怎麼辦
飛行的狐狸 焦慮了吧？1，症狀較輕的 轉移注意力發 把手頭最讓你憂慮的事放到一邊，換一個環境放鬆心情，比如出去旅遊幾天或者到朋友家串門又或者參加有意思的愛護貓狗活動 環保活動 關愛老人活動之類，反正就是轉移你的注意力。晚上用肌肉放鬆法助眠 具體就是從頭頂至腳趾，在心裡緩慢的一遍遍感受身體每一個部分的...