1樓：漸漸再也不見
有很多的父母，在上班的時候，被領導訓斥，被同事擠兌，回家以後就會把壞情緒帶給孩子。
或者在和孩子相處的時候，被孩子不斷挑戰情緒的底線，不得不去吼叫孩子。
相信這些問題也是很多父母的困擾，那麼我們今天就來說一說，為人父母的情緒管理。
有些家長在工作上遇到了不順心的事情，於是就把壞情緒帶到了家裡，對自己愛人看不順眼，孩子稍微一鬧，就大發脾氣，讓孩子被迫承受父母的壞脾氣。
有一天小趙媽媽工作細節出了問題被領導批評，加了一個小時的班才回到家裡，心情很不好。
孩子看到媽媽回來後很高興，跑過來 纏著媽媽說：
「媽媽，我們做個遊戲吧。」
小趙媽媽說：「我累了，今天休息一下，明天再玩吧」
孩子不同意，說不行不行。媽媽有些煩，說：「媽媽真的累了，明天媽媽一定陪你玩遊戲，今天真不行。
」孩子依然不同意，於是小趙媽媽的脾氣就爆發了：「你這孩子就不能體諒一下媽媽？媽媽累了，沒有心情和你做遊戲！
」孩子很害怕很委屈，小趙媽媽也覺得很鬱悶很內疚。小趙媽媽明顯的心情不好，情緒低落，可是直接簡單粗暴地拒絕孩子，讓孩子的心裡也很難過和傷心，孩子要的不過是分離一天後的親密相處，和媽媽做個小遊戲而已。
碰到這樣的情況，作為父母，應該怎麼做呢？
這時可以摟著孩子告訴他，說：「寶貝很想媽媽的陪伴對嗎？媽媽也很想陪著你，可是媽媽今天的心情很不好，因為媽媽的領導覺得媽媽工作的不好，讓媽媽多幹了一個小時的工作，所以媽媽現在很累，需要休息一下。
希望你能理解和支援媽媽。你自己先玩一會，好嗎？」
家長這樣和孩子說話，孩子都會很配合，這樣我們的負面情緒就會得到緩衝的時間。父母對孩子真實地表達自己的情緒和感受，是一個很好的面對和接納情緒的示範。
同時，家長更要感謝孩子，謝謝他們給的那麼多的愛和支援，這也讓孩子感覺自己在父母面前有價值，同時也促進了和孩子之間的關係。
孩子挑戰父母的情緒底線怎麼辦？很多家長都會有這樣的感覺，對孩子真的是忍無可忍了，你對他越耐心，他越挑戰你的情緒底線。
其實，在父母被孩子的不斷犯錯點燃之前，家長儘可能的讓自己冷靜下來，要知道，人在情緒爆發的時候都是沒有理智的。發洩情緒可能會有一時的痛快，但是對孩子、對親子的關係卻有著很大的傷害。
如何控制自己的情緒呢？
《內向孩子心理學》中寫道：父母的情緒狀況不但主宰著家裡的情緒氣氛，而且影響著孩子的情緒管理。
①可以深吸一口氣，可以上外面讓自己稍稍冷靜一下。
②不要評判，不要指責，不做決定，不說你怎樣怎樣。
有一次兒子把脫下來的褲子和**一起丟到洗衣機裡了，我看到後非常生氣，但我為了不讓自己的情緒失控，深吸了一口氣，儘量平靜的說：「我看到你的褲子和**被你一起扔到了洗衣機裡，這事兒是你乾的嗎？」
聽到我的話，兒子立刻就把**拿出來，放到內衣籃子裡了。原來訓斥孩子一頓，拿出**的還是我，可現在，不訓他，反倒自己去做了。
我們都知道情緒管理是很難的功課，也許家長不一定每次都做得很棒，但是隻要記住，訓斥孩子並不會讓他們真的聽話，平靜的和孩子溝通，才是最好的教育。
傷害了孩子，記得三步補救法
父母都是愛孩子的，當他們打完孩子以後，就開始後悔，後悔為什麼要打孩子？即沒啥作用，還傷害了孩子的心，那麼，家長要怎麼去補救呢？
第一步：對孩子說「對不起」
打人首先就是不對的，既然打了孩子，就要有勇氣和孩子道歉，勇敢的承認錯誤不僅不會讓你顏面掃地，反而讓孩子更加尊重你愛戴你。
第二步：讓孩子知道你學到的經驗
「媽媽不該對你大聲吼叫，都是因為我太生氣了。對不起，媽媽以後不能這樣對你發脾氣，要管理好自己的壞脾氣。」孩子聽到這些話，會原來媽媽，但是也希望家長能夠做到，如果每次都做不到，你的孩子將不會再信任你說的每句話。
第三步：問問孩子，希望媽媽下次怎麼辦？
當孩子因為一件事情而屢教不聽時，家長不妨主動出擊，問問孩子下次還是犯相同的錯誤，希望媽媽怎麼做。
用這樣的約定，即能讓孩子感覺到自己被尊重，又能讓孩子意識到如果在犯相同的錯誤，媽媽會生氣，同時他也會反思自己的行為。
2樓：仙女可愛到炸
父母情緒失控的時候，在孩子眼裡都是怪獸。
父母在孩子面前所表現的一切，都會一點一滴地被轉化融入他們的身體靈魂靈性中。這種內在印象決定了孩子發展的傾向，以及他們未來一生的健康。
孩子不是學你說什麼，甚至不是學你做什麼，而是學你真正是什麼樣的一個人。
4歲的孩子已經有了思考能力，而且具備極強的模仿能力。家長的行為會直接影響孩子的內心深處。
怎樣控制自己的情緒？
（1）識別情緒
心理學認為，情緒產生的過程是這樣的：
外界的事件→對於該事件的認知評價→情緒
所以，管理情緒幾乎萬能的鑰匙就是：認知重評 。
當情緒發生時，你需要知道自己經歷了什麼，才能把握好自己可能出現的生理、行為反應，也才能有的放矢地去應對每一種具體的情緒。
在任何時候，感覺到自己的情緒不再平靜，就直接針對情緒的內容提問。
比如，「我在生什麼氣？」
新聞裡的車主，自己的車被別，孩子受傷，此時的情緒是憤怒。
（2）管理情緒
這裡說的管理情緒，並不是說消除情緒， 因為情緒是不能被消除的。
而是說，接納自己情緒的存在，學會和這些情緒共處，即便這些情緒是自己所不想要的。
負面的情緒，它們是在提醒我們對這件事情的真實態度，從而指導我們下一步應該怎麼做。
當然，在執行之前還需要問自己一個問題：這個選擇從長遠來看利大於弊嗎？
如果弊大於利，那就不要採取行動。
就像那個車主，如果當時能對自己的憤怒情緒有所覺察，冷靜一下，思考一下:
我打老人會有什麼的後果?
情緒衝動的時候，要學會按暫停鍵。
學會管理情緒
情緒失控之後，我們應該怎樣補救？
電影《怦然心動》有一幕令我印象深刻。
朱麗的父母情緒失控，在女兒面前爆發了激烈的爭吵。
父母從女兒眼裡看到了不安，覺察到自己的失態給女兒造成了傷害。
因此，在臨睡前，她的父母分別來到她的房間，向她解釋他們爭吵的原因。
爸爸說了朱麗叔叔的遭遇，說他很愛他的弟弟，並且他答應過自己的父母會照顧弟弟，但同時他也很愛這個家，愛她和她的媽媽。
而媽媽則告訴朱麗，她很愛爸爸，愛他的堅強和善良，並且一再告訴朱麗，他們爭吵並不是她的過錯。
爸爸媽媽的行為極大地安慰了朱麗。
父母不是神，有情緒失控的狀況也很正常，事後可以通過語言和行為來補救。
3樓：權墨傾宬
家長覺察出自己發脾氣了，想要補救，意味著家長有了不該發脾氣的覺察，也有對孩子心理狀態影響的擔心。這一點應該提出表揚，因為很多家長對孩子發脾氣，卻不自知。
我們想要補救，就要分清楚，哪怕是因為孩子犯錯你才發脾氣的呢，情緒，也只是你自己的。並不是孩子讓你發脾氣，而是你自己找不到好方法去面對問題，或者沒辦法帶養孩子的時候，你才發脾氣。
所以你的情緒你負責，你要溫和的向孩子解釋：「你發脾氣僅僅是因為你心情不好，或者你很焦慮，擔心會發生什麼樣的後果帶來什麼深重的損失。」
分清楚人際邊界，你的情緒是你的事情，並不是因為孩子做錯了事，但是你希望孩子可以做的更好一些。孩子該怎麼過他的人生，不該由你來指手畫腳，哪怕他還小呢，這個過程都應該是孩子有需求大人去幫助，不是大人的情緒可以決定一切的。
其次需要和孩子討論，剛才我發脾氣的時候，你的感覺是什麼樣的？讓孩子把他的感受說清楚，如果孩子有恐懼情緒，能哭出來最好了，再結合身體的撫觸，安撫孩子的情緒更有效。
舉一個栗子來說：有一天我帶小孩做手工，半天的時間，他都表現特別好，有耐心又認真仔細，到了最後連續寫錯了兩張卡片。這時我生氣了，我說：
「你這孩子怎麼這麼不當心？做的好好兒的卡片寫壞了！我這半天跟你這是……」
我還沒說完，我小孩就接話說：「媽媽，你是想說你累了嗎？」
這麼一句話，讓我感覺孩子的情感好細膩，他對別人情緒的感知力好強。我一下子覺得自己不該發脾氣，於是我好好兒對他道歉，說我確實是累了，並不是真的要罵他。他坦然的說：
「沒關係啊，每個人都有可能做錯事的，媽媽累了，所以才不高興啊。」
這個孩子的情緒管理和應對能力，就是我自身經常和他討論感受的結果。我用真實的感受對他坦白，他更能接納我，我也發現更多他的優點。
4樓：匿名使用者
沒必要補救，就好比撒謊圓謊一樣，孩子有自己的判斷力，做和演是不一樣的，在孩子面前表現真實的自己。
5樓：小偉媽媽
畢竟你是自己孩子的家長，就應該在孩子面前有一個表述，如果你覺得你這個式子實在是一個。or的意思，那麼我告訴你，你會經常這樣的，而且你也是不夠成熟。所以想要彌補的話，還是從根子上做起，畢竟你的心智不成熟。
多去鍛鍊鍛鍊自己吧，你要養兒子，所以就應該有一個父親的樣子啊。
6樓：湧紫萱
把自己當做反面教材先給孩子說一遍**不對，然後再給孩子做一遍正確的。個人覺得，身教大於言傳，正面管教更重要！
7樓：我要的名字
失態有很多種，對孩子情緒失控，對家人情緒失控，對外人情緒失控，讓孩子看到了夫妻**，讓孩子看到了和外人曖昧。。。
你說的是哪種？
8樓：勾懌
給孩子道歉，大人做錯了事也要像之前教孩子的一樣，誠懇地道歉。
9樓：匿名使用者
可以真誠的與孩子面對面，大人錯了當面道歉。
10樓：萬事百事通
父母是孩子的老師，也是孩子喜歡模仿的物件，教育孩子的時候除了以身作則還要注意以下幾點。
第一，要蹲下來和孩子交流。不少家長教育孩子的時候，通常都以居高臨下的姿態自居。在他們看來小孩子什麼都不懂，不管什麼小孩子都沒有說話的份，什麼情都要聽他的。
用這樣的方式和孩子相處，雖然表面上孩子會挺你的話，但是在心理會非常地怕你，即使有什麼事情也不願和你交流。
教育學家陳鶴琴先生曾說過，教育孩子要懂得孩子的心理。只有這樣才能拉近和孩子之間的距離，孩子才願意給你說話，你才能瞭解孩子遇到的問題。教育孩子要學會蹲下來和孩子交流，這樣你才能及時地瞭解孩子，並幫他解決所遇到的問題。
教育是學校問題還是家庭問題辯論
11樓：匿名使用者
父母是孩子接觸到的第一任老師。
家庭環境的影響是潛移默化的：家庭成員關係是否和諧，家庭生活氣氛。
1、家庭是我們接觸最早、待得時間最長的地方，其影響也最大。
2、我國著名教育家陶行知曾說：「教育是依據生活、為了生活的『生活教育』，培養有行動能力、思考能力和創造能力的人。」①也就是說教育是以生活為中心，給生活以教育，用生活來教育，為生活而教育。
3、家庭教育也有著其他形式的教育所不具備的本質特徵:
a家庭教育有一個非常顯著的特點，它和家庭生活密切聯絡，是寓教育於生活中，是在實踐中進行教育和訓練。家庭教育的方式形象、生動、靈活多變、具體，更適合兒童的年齡特徵，孩子可以在生活中不知不覺的接受到教育的洗禮.
b家庭教育是終生且私人的教育。家庭中的氛圍、環境和家庭成員間的互動，對兒童的行為習慣、性格、價值觀等方面都有著重要的影響。帶他們成年後，家庭教育對子女的擇業、工作態度、結婚、教育兒女等方面依然起著重要作用。
父母逝去後，他對我們的影響依然存在。
家長如何幫助孩子做好期末複習，家長在家如何才能幫孩子做好期末複習？
滴水沾潤 1 勞逸結合，科學合理安排學習時間，千萬不能將所有的時間都用來複習。2 分散複習 如果有60分鐘的複習內容，您是讓孩子一下子複習完呢？還是分成幾段間隔複習呢？心理學家很早就對這個問題進行了實驗，實驗的結果表明 分散複習要比長時間的集中複習效果好。對於小學的孩子來說，其身心發育的特點也要求採...
家長如何教育好孩子 20，家長在家如何教育孩子
當孩子的好朋友 作為父母愛孩子是我們的天性，一份責任。家長在家如何教育孩子 良好的家庭教育對孩子起著至關重要的作用，一個好的家庭環境也會在一定程度上影響著孩子以後的人生。我們在生活中都會遇到孩子的教育問題，無論是旁觀者也好，還是自己的親身經歷，下面介紹下怎樣正確教育孩子。改變自己的教育方法 不能慣著...
如何說服家長去同學家住，如何說服家長在同學家過夜？
七號微雨 gagagaga 小kk呀，嘿嘿。真好玩。你自己扯吧，我知道你本領強大。主要你就說 學習，討論。最好展示成果吧 或者是你有什麼困難需要她幫。就這樣啦，哈哈 加油哦。不過你也要小心啊 不過你要呆多久 呃 現在都是獨生子女，家長非常擔心自己的孩子在外邊發生問題。家長的良苦，孩子要理解才對。另外...