1樓：達
平和的態度有利於保持複習勁頭，或者說是保持一種有慣性的習慣。這種習慣就是每天去自習複習考研，另一方面當效果不甚好的時候，保持平和有助於使心情保持在一定的合理範圍內，不至於被壞心情拖到崩潰，甚至放棄考研。
2樓：沉夜孤星
克服緊張。 要做到真正不緊張幾乎是不可能的，而且一定程度的緊張對複習也是有利的，但過分緊張，甚至到離考試還有兩個月就開始晚上睡不著覺就不利於複習了。
3樓：猴31263遺沿
打掃你的房間。心情浮躁時，請把你居住的房間整理整潔。雖然這會花去你一點時間，但是對於調節你的心態也是有一定作用的。
它是一種變相發洩不良情緒 的方式。統計表明，人在舒適、整潔的房間裡工作、學習會比在相反的環境中做同樣的事情提高效率。那麼，你也不妨試一試。
4樓：莘夜槐
走向室外，盡情呼吸新鮮空氣。你需要一個清靜優美的地方，讓自己的頭腦換一換清新的氧氣。選擇散步或者慢跑，或是騎著自行車看看沿途的美景，暫時放棄與考試有關的念頭。
那麼，你會發現，當你返回時，收穫的不但是一份好心情，你也會收穫一份平和的心態。
5樓：小月愛你
戒驕戒躁。 每個人因為基礎不同以及學習習慣不同的原因，進度也會不盡相同，就像有些人可能只需要複習一遍，而有些人則需要好多遍。但是無論如何，首先要對自身的情況有一個切實的瞭解，其次則要根據自己的情況列出自己的複習進度。
進度是死的，人是活的，起初可以根據自己的特點進行適當的調整，之後在完全確定之後就要嚴格按照進度來，不用過於在意別人的進度。
6樓：賣萌
樹立信心是避免過分緊張的一個好辦法，可以在平時有目的的對自己進行一定的心裡暗示，暗示自己有把握考上。在平時的學習中不要太在意一時的成敗，深信自己可以在最後的一個月有質的突破。而且當自習的時間多了後，在同學的讚歎中信心也會不知不覺的樹立。
這都是避免過分緊張的好方法。
7樓：墨墨親爸
考驗其實相對來說比高考的時候容易多了，只要用功學習肯定沒問題的。
8樓：匿名使用者
就是要告訴自己要放鬆，自己盡力就好，不要去考慮結果。
9樓：猴31511譾誓
我們應該正視這樣的心理狀態。有很多同學是第一次參加研究生入學考試，在考前出現一些慌張的情緒是很正常的。即便是二戰的學生，你能在這個時候，做到非常的淡定。
其實大家可以回顧一下自己的高考，在高考前，很多同學也會出現考前綜合症。面對這些不好的情緒，我們首先要做的就是要認識到這種情緒不正常性，正是這種情緒是克服這種情緒的第一步。一定要有意識的防止自己陷入到，焦躁，厭學，越焦躁，越厭學的，怪圈兒。
其實這種情緒和心理狀態沒什麼大不了的，很多人都有，我們沒有必要自責，也沒有必要自卑，只要堅定信念，在最後的時間裡，我們繼續努力，以飽滿的情緒堅持到最後，就是最 大的勝利。
10樓：崔憐槐
這個時候，一些考生開始懷疑自己的能力，對考試的結果顯得格外的擔憂;另一方面，長期的壓抑情緒，可能在最後時刻非常渴望解脫， 甚至會出現超出常態的過激行為，情緒化嚴重。這兩種心態無疑都會影響到你的複習效果，這個時期，你需要好好調整心態，找回平常心，不要總覺得自己還有大量 的書要看，其實每個同學的心態都是一樣的，要保持冷靜，唯有冷靜和良好的心態才有可能制勝。
11樓：匿名使用者
如何調整考研複習心態？這樣做更好！
考研期間，我該怎樣調整心態
12樓：中公教育
焦慮不能多
考研是人生的轉折點，目標確定而成敗未知，這種不確定性會讓一部分人興奮，也會讓一部分人崩潰。就在考研的同學每天起早貪黑開始複習的時候，有的同學已獲保送，有的同學拿到了好工作的offer。這容易讓每天啃著硬邦邦的課本、複習資料的小夥伴們滋生焦慮情緒，進而懷疑這樣的生活有沒有意義、會不會有結果、值不值得，最後半途而廢。
碰到這個瓶頸，大家不妨換個心情，給自己放小半天假，喝杯咖啡、看場電影、晒晒太陽、找個朋友聊聊天，讓自己覺得生活還是挺美好的。釋放了心情，找回了支點和自信，就會發現之前那個「無敵戰將」又回來了!
過高的期望不能多
期望越多失望越大，選擇報考院校時是這樣，具體複習時也是這樣。有的同學急於求成，把自己的學習計劃安排得滿滿的，巴不得自己的大腦每天24小時都在高效率運轉。這樣不切實際的期望只能讓自己身心俱疲。
小夥伴們不妨給自己定一個最低標準，例如，以複習6個月為期限，每天保證4～5個小時的有效複習即可，而且做計劃時最佳的方法是用進度，而不是用時間來衡量。
情感困擾不能多
就勇氣和決心而言，不是每個人都敢考研，考研的同學都是很上進的年輕人，但是他們也會為一些瑣事煩心，比如愛情。愛情給了很多熱血青年奮鬥的動力和目標，但也會佔用他們寶貴的時間和精力。在考研這樣一個特殊而且短暫的時期裡，在感情方面按兵不動是最好的選擇：
已經有男/女朋友的就不要分手，還沒有的建議不要找。要是愛情從天上掉下來砸到你的頭上，也可以暫緩幾個月，如果真是天定的緣分，那就跑不了。總之，不能因為感情分心，保持穩定、平靜的心態是考研成功的重要保證。
瑣事不能多
如果整天為瑣事困擾，三頭六臂也不夠用，那麼你的考研大計就被延誤了。
時間管理專家把我們每天要做的事情分成4種，並且各自作了一個比喻。如果每天的時間就像是一隻體積一定的桶，你會首先做哪些事情，把哪種石頭先放進去呢?
你是選擇重要且緊急的事情吧?但是注意，在**中它並不是大石塊!不要忘記小石子是從**來的：大石塊碎了，就變成了小石子!
考研複習的好煩啊，怎麼調節心態啊？
13樓：匿名使用者
不要放棄 堅持吧,既然選擇了遠方,便不顧風雨兼程. 祝你成功,因為你不為什麼要有壓力，考研並不是唯一的出路，其實，讀研就是為了找一個好工作，
14樓：往返米蘭城
和自己一塊的朋友交流一下啊，再不行瘋狂的犒勞一下自己，從心底默默地鼓勵自己，我可以，yes i can!
15樓：匿名使用者
不要急燥的，給自己分任務，每天做什麼，每週做什麼，每月做什麼專，做好了就獎勵一下自己。屬我覺得這樣是最好的。
經歷過考研都知道，看著身邊有些不考研的人就會心理毛毛的，但是我們要知道考研也只是一段時間啊。
人生總是一段一段的！祝你考研成功！
16樓：雍銳
回想下高考前的黑暗。。。
17樓：匿名使用者
如何調整考研複習心態？這樣做更好！
面對考研的壓力，應該如何調整自己的心態？
18樓：知哥40107喜煙
考研的壓力真的很大，現在考研的人越來越多，學院錄取的名額卻沒有很大的變化，要平靜心態，不能因為壓力過大，而是身體開始不健康。
19樓：記16752趾汲
首先一定要確定自己考研的決心，千萬不要跟風考研，否則最後很可能會放棄。既然決定了，那就一股勁往前衝，拼命學，不要再給自己後悔猶豫的時間了。
20樓：匿名使用者
首先，考研肯定會有很大的壓力的，另外，如果你壓力特別大的話，你可以先去心理機構去找專業的人士去開導你，因為不是說你心理有問題，你才去看，哪怕就是一點點壓力，也可以去看的。
21樓：三熙
這樣的事情肯定都是會有壓力的，關鍵是你怎麼對待這個壓力，你要把這個壓力當做是自己前進的動力，然後你的心態就會變的很正常了。
22樓：沉夜孤星
很多人都說考研就像是再一次進行高考一樣，我覺得這個說法是對的，如果說你覺得你的壓力太大了，那麼不妨放下書本，給自己一點時間，讓自己去緩解一下自己的心情，平時的時候要給自己一些積極的心理暗示。
23樓：咎碩琳
經常我也會面對考研的壓力，想想自己有這麼多的競爭對手，自己就很痛苦，一般這種情況下我都會找我最好的朋友聊天，因為他是一個特別幽默的人，能幫我化解這種壓力。
24樓：回憶
面對考研的壓力，那麼我們可以勞逸結合，自己在學習的同時一定要適當的放鬆自己，不要讓自己有太多的壓力，太多壓力可能會使自己負擔的更多。
25樓：匿名使用者
其實考上研究生的目的已經很明確了，只要把過程給抓牢就行了，自己已經付出努力，對於結果如何，千萬不要把它看得那麼的重要，這樣就會給自己造成很大的壓力。
26樓：巫娟麗
面對考研的壓力，自己肯定會想很多，考慮非常多的方面調整自己的心態，平時可以多聽聽**來減壓，還有心煩的時候可以去操場散散步，還有要自我暗示，努力會有回報。
27樓：寶20503咽確
我覺得你應該給自己信心和勇氣，讓我自己能做好這件事情，然後規劃一下自己的考研計劃，安排好每一天要做的事情，然後按照自己的計劃認真的完成。
考研複習階段怎麼安排
28樓：紫薇命
考研數學複習計劃安排四步走： 1、從八月份開始到九月份結束，需要把課本內容刷一遍，先高數然後線代，最後概率，並把課後習題都寫一遍。完成這些，第一輪複習就算初步完成.
2、從九月份開始到十一月份結束，一共兩個月的時間，要以複習全書為主，配合著做660題和分階同步訓練，把複習全書刷完一遍，把660題和分階訓練做完。完成這些，第二輪複習就結束了。順便一提的是，在做題目的時候要把自己做錯的地方標記出來，並且反思為何做錯。
如果時間充裕，可以把自己的錯題總結一下。還有就是需要把那些認為重要的公式或者沒記牢的公式整理起來，抄在一個筆記本上，方便最後幾天的複習。 3、從十一月份開始到十二月中旬，是不斷查缺補漏的時間。
模擬卷和真題卷是最好的選擇，一方面來熟悉考試題型的安排，另一方面要自己學會控制答題時間。應先做真題卷，把最近十年真題刷完，然後做張宇最後四套卷，張宇最後四套卷難度很大，可能會打擊自信心。但是做完張宇，在考試時心態會更穩定些，因為考研試題再難也不會難過張宇四套卷。
這是第三輪複習。 4、最後一週時間，需要記牢公式，把錯題，沒有掌握的題目拿出來反覆做。完成上述的複習計劃，考研數學問題就不大了。
29樓：河北文都教育
複習計劃考研準備不在於早，而在於是否真正用心準備，是否真正全身心地投入。一般情況下在大三暑假即七月份開始著手準備，此時距考試還有半年，時間足夠了。甚至在9月份也來得及。
但千萬記住：一旦開始動手準備，就要全身心的投入，至少要保證每天有8~10小時的複習時間，否則，到時候你也會後悔的
考研複習是一個龐大的系統工程，複習課程多，時間跨度長，因此，考研複習必須有一個整體的規劃。總的複習進度劃分為起步、強化和衝刺三個階段。
（1）起步階段（第一輪複習）
首輪複習的目的是全面夯實基礎。英語、數學複習都具有基礎性和長期性的特點，而專業課內容龐雜，因此它們的第一輪複習都安排在起步期。政治複習可以暫緩，等新大綱出版後再進入首輪複習。
（2）強化階段（第二輪複習）
所有科目的第二輪複習都安排在強化期。這一階段要從全面基礎複習轉入重點專項複習，對各科重點、難點進行提煉和把握；同時注意解題能力的訓練。
（3）衝刺階段（第三輪複習）
本階段複習要解決兩個問題：一是歸納總結，昇華提煉，查漏補缺，二是強化應試訓練。
2.學習計劃的制定
（1）蒐集資料階段
①1月蒐集考研資訊，聽免費講座。
②2-3月確定考研目標,聽考研形勢的講座。選擇專業，全面瞭解所報專業的資訊。準備複習。
（2）第一輪複習
①4-5月第一輪複習，可以報一個春季基礎班，特別是數學班和英語班。不要急於做模擬試題，著重於基礎的複習。
②6月全面關注考研公共課的考試大綱，購買最新的輔導用書，準備暑期複習。
（3）第二輪複習
①7-8月制定一個全面複習計劃，開始第二輪複習。可以參加一個有權威性的正規大學舉辦的輔導班，有選擇地做一些必要的題目。
②9月關注各招生單位的招生簡章和專業計劃，購買專業課輔導用書，聯絡導師，獲取專業課考試資訊。
③10月確定十一**周複習計劃，對前兩個階段的複習進行總結。同時，開始專業課的複習，可報一個長期班系統複習。這時候也是網上報名的時間。
④11月10-14日現場確認報名，研究生考試報名工作開始，報名、填報專願。
（4）第三輪複習
①11月中下旬第三輪複習階段開始，政治、英語、數學、專業課的衝刺複習，購買輔導衝刺的內部資料。衝刺班報名。
②12月-次年1月進行模擬實訓，報一個衝刺班，做考前整理。
（5）初試臨考階段
1月上旬調整心態、準備考試。熟悉考試環境。
（6）準備複試階段
①2月放鬆心情，查詢初試成績。
②3月關注複試分數線。
③4月準備複試，聯絡招生單位。
④5月關注複試成績。
考研最後階段該如何複習！考研最後一個月要怎麼複習？
現階段政治多看一些時事！專業課 把基礎知識多看看，鞏固一下！至於英語，看看歷年考研真題，熟悉一些考研考試題型，多背一些高分佳句，和一些比較好的段落句型，多看一下話題類的寫作 如 寫作160篇 之類的 學習話題寫作思路，然後根據自己的實際情況，給自己總結一個適合自己的模版！希望可以幫到你！數學複習高數...
進入考研複習階段，但是又發現了自己喜歡的人，他也考研，他對我
其實戀愛不一定帶來的就全是壞處，兩個人既然有相同的志向，那就一起向共同的目標努力啊，找個時間，一起討論一下複習的計劃，可以相互監督嘛，既然他也有考研的計劃，至少他也是個上進的人，那相互監督就不是空話一句啦 樓主其實根本不是想要有人給建議吧，從你提問的方式就看得出來，你其實內心是想 兩全其美 的吧，只...
怎麼調整自己的心態，如何調整自己的心態 調整心態的方法
很多人都會經歷這個過程的，就是感覺沒有方向感，沒有目標，性格清高還軟弱 其實你也不用怕，你這個樣子，別人也是這個樣子，只是很多人在面對社會的時候都把自己的懦弱隱藏起來，裝作自己很強大，裝作自己很快樂。現在我也工作了，也經歷過你的困惑，後來才發現，真正值得深交的朋友太少了，對人掏心掏肺的根本沒有必要，...