1樓：歲月帶萊的嫵媚
說碳水化合物比較容易消化，而且主要熱量**都是它，當你需要熱量的時候首先要分解碳水化合物，也就是說只要你不是吃東西很多，每天吃饅頭也不會胖的。
也不是說吃麵食地方的人都胖，吃米飯地方的人都瘦阿
但是一般吃麵食的北方人會高大一些，我認為和麵食的關係不大，你看看南方人吃飯的飯量就知道了，不在乎吃的是米飯還是饅頭，而是要控制好量
2樓：鄧椏琳
相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。饅頭是穀類食物，因其在製作時經過發酵，所以便於人體吸收，而且軟硬合適的饅頭有健胃的作用，其中含大量碳水化合物和糖份，完全可以做為主食，但因其有一定硬度和難以吞嚥的特點，易引起食管靜脈曲張者消化道出血，正常人每天控制好進食量是完全不會有發胖的可能的，反之，由於蛋白和糖都可以轉變成脂肪，所以基本上所有能產熱的食物在進食過度的情況下都有可能引起發胖，不過總的來說饅頭是好東西，可經常食用。
3樓：好運時代
饅頭是小麥粉經過酵母發酵後製成的，經過發酵的饅頭有利於消化吸收，這是因為酵母中的酶能促進營養物質的分解，還能破壞麵粉中的植酸，減少對鈣吸收的影響。此外，酵母菌在發酵過程會產生大量的維生素b族，尤其是在植物性食物中缺少的維生素b12，可以預防貧血、高同型半胱氨酸血癥，並能減少心血管疾病的風險。饅頭作為碳水化合物的重要**，既富含營養物質，又易於消化吸收，所以適量吃饅頭不會發胖，而且更有利於**。
4樓：
饅頭所含的澱粉比較多 吃多了會胖是一定的 但是早餐吃就沒什麼關係 因為上課/上班時消耗的能量較多。
5樓：愛至聖主
不是說吃饅頭人會胖。有些人也天天吃饅頭， 但是沒有胖。如果你在吃饅頭之前， 吃了新鮮的生的果蔬，基本上也就不會胖了。
因為新鮮的生的果蔬，補充了身體所需要的營養元素，又可以清潔血液。如果血液是潔淨的健康的，人就不會胖了。
饅頭吃了會胖嗎？？求答案，求為什麼，一定要說為什麼
會不會胖不在於說吃了什麼，而在於你吃了多少。雖然說你吃了饅頭，但是如果是你定時定量，也不見得就說一定要胖了。饅頭相對來說比米飯容易發胖的原因是饅頭是澱粉主要組成，澱粉會轉化成葡萄糖。還有就是饅頭容易吸收和消化。其實真正胖不胖跟自己的體型有關，土型體質怎麼吃都容易胖 麵食裡的碳水化合物含量更高一些，的...
急求饅頭吃了會長胖嗎？？求答案，求為什麼
你好暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比...
吃饅頭會長胖嗎？求答案，求為什麼
柴振薔 饅頭含有比較多的澱粉，許多人認為吃饅頭變胖是必然的，但事實並非這樣的，同等重量的饅頭熱量只有米飯的一半多一些，而且脂肪和糖的含量也比米飯少，所有，饅頭代替米飯作為主食是很合適的，不會讓人吃胖。此外，饅頭比米飯含有更多的硒等營養物質，可以提高機體抵抗力，吃了會讓人身體更健康，精神更飽滿，而且飽...