1樓：匿名使用者
你好暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。注意熱量平衡原理。
咱吃也要健康苗條的吃。提醒下，還是小心點吃，一般喜歡吃饅頭的女孩子看起來都蠻
2樓：濰坊百科大全
看到樓上的最佳答案 我就笑了！饅頭屬於蛋白含量比較高的食物 牛！ 饅頭主要成分是麵粉 麵粉含有蛋白比較高？
雞蛋饅頭 還是牛奶饅頭？傻了吧！說的一本正經的！
原諒我見識少 我上學的時候學的是：水分13%的麵粉，澱粉含量75%左右，蛋白含量10%左右，油脂含量1%左右，纖維含量不足1% 還有少量的維生素、礦物質 難道我的大學 學錯了？？？ 澱粉食用後會在身體內轉化為葡萄糖提供人體所需糖分營養！
糖分食用多了 代謝跟不上肯定會長胖的！！！
3樓：
饅頭屬於蛋白含量比較高的食物，但是饅頭不屬於高脂肪食物的，單純的把饅頭作為主食不會導致肥胖的。引起肥胖的原因包括病理性以及生理性肥胖，生理性肥胖主要是進食高脂肪食物，而且缺乏運動導致，日常注意定時定量進食，同時多運動就不會導致肥胖。
4樓：
饅頭屬於高碳水化合物，碳水化合物又俗稱糖，攝入過多，體內代謝不了，肯定是轉化為脂肪的！即想吃又不想長胖，那就減少其他碳水的攝入，並且每天堅持適量運動，讓能量攝入和消耗持平，甚至是小於，就不會發胖了！希望能幫到你，謝謝！
5樓：微信
饅頭屬於碳水化合物食物，在體內轉化葡萄糖。一般情況下不會發胖，但有個度，經常吃的多了就會發胖。
6樓：弦上的舞
看你吃多少吧，正常吃也就維持生理需求，多了肯定會胖
7樓：
長期吃饅頭會長胖的，它裡面的澱粉含量很多
8樓：清水一夢
看你平時的主食是什麼，還有體質的問題
9樓：1hxh的春天
饅頭屬於精緻碳水化合物。比米飯碳水更高，很容易飢餓。建議正常吃粗糧
饅頭吃了會長胖嗎？？求答案，求為什麼？謝謝
10樓：景兆
饅頭含有比較多的澱粉，許多人認為吃饅頭變胖是必然的，但事實並非這樣的，同等重量的饅頭熱量只有米飯的一半多一些，而且脂肪和糖的含量也比米飯少，所以，饅頭代替米飯作為主食是很合適的，不會讓人吃胖。
但是任何食物都要適量食用，適量食用饅頭吃不會讓人變胖，但是多吃就會發胖。饅頭熱量還是屬於比較高的的，不屬於低熱量的**食品，100克饅頭有221卡的熱量，如果每次吃很多，超過身體的消耗的熱量，就會導致肥胖了。
11樓：一夢浮生死
吃饅頭的話，是不會引起身體發胖的情況。畢竟饅頭並不含有脂肪量，所以正常飲食後，肯定是能減少脂肪的攝入而不發胖。
吃饅頭不胖的原因，主要有三個方面：
1、饅頭並不含有脂肪或熱量；
2、饅頭易消化且不會影響到代謝速度；
3、饅頭的飽腹感較大，不會過多進食。
12樓：
相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
13樓：崔鬆虎
針對吃饅頭會發胖嗎的問題，解答如下：饅頭比米飯熱量低，前者只相當於後者的70%，而且脂肪和糖類含量比米飯更低。所以不必擔心吃饅頭會發胖。
適量吃，正常吃饅頭都不會發胖，但是饅頭因其經過發酵，易堵，腸胃不好的人應少吃，以免消化不良好造成腹漲。你提出的吃饅頭會發胖嗎的問題我已作答
14樓：來自地壇筆下生花的毛刺槐
不會長胖的。市場上可以買到的饅頭，即使是最大個的，一個是不能滿足正常人一天的食物攝入量的。長期每天只吃一個饅頭，人體將處於飢餓狀態，所需熱量無法從食物的攝取中得到滿足。
這樣，人體就會消耗體記憶體儲的脂肪來滿足所需的熱量。脂肪被消耗了，人是會消瘦的。但這樣做決不是**的正確方式，由於品種的單一和攝入量的嚴重不足，必然造成營養不良，會直接傷害身體器官。
所以，不應當嘗試用這樣的方式**。
15樓：明月清風
吃饅頭不會發胖的。因為饅頭是由麵粉加水、糖等調勻，發酵後蒸熟而成的食品。它的主要成分是澱粉，而熱量含量比較低。
其實使人發胖的並不是澱粉，而是攝取了過多的熱量所致。相對來說饅頭比米飯熱量低。它的熱量只相當於米飯的70%，而且脂肪和糖類含量比米飯更低。
所以說正常吃饅頭是不會發胖的。但是饅頭因其經過發酵，腸胃不好的人吃多了容易引起腸脹氣，所以說要適量食用。
16樓：
通常來說吃饅頭是不會長胖的，饅頭也是一種碳水化合物，但是其中含有的熱量要比米飯等食物低很多。並且饅頭是鹼性食物，有利於維持正常的腸道狀態，不利於脂肪堆積，因此是不會長胖的。
17樓：小炮的提莫隊長
您好，饅頭的主要成分是碳水化合物和澱粉，熱量確實比米飯高。但並不是吃了就會發胖，還要根據食用量和運動有關。菜花的熱量很低。
意見建議：建議您晚餐適當飲食。加強運動比控制飲食更好。
饅頭吃了會長胖嗎？？求答案，求為什麼
18樓：生活晴方好
胖不胖，也要看個人體質，有的人是喝水都會胖的人，有些人整天大魚大肉大吃特吃都不會胖。民以食為天，每個人每天都要攝取各種營養物質和熱量，只要沒什麼飲食禁忌，就不要偏食，保證營養全面。饅頭澱粉多，在體內轉化熱量，若熱量太多則會轉化為脂肪堆積。
但是人體每日活動也需要很多熱量，要吃多少個饅頭才能造成體內有多餘的熱量去轉化為脂肪？除非是糖尿病，正常人吃饅頭不會長胖。
19樓：黑翼大魔
人要長胖了，那是因為體內過度的能量消耗不完，轉變成脂肪了，饅頭是含澱粉的澱粉在體內，如果你吃多了就會轉變成糖，消化不完就會轉變成脂肪，不是說吃饅頭一定會長胖，只是你吃多了在體內消耗不完，是會長肉的，如果你想吃饅頭，然後又不想長胖，要不就少吃，要不就是你吃了之後你加強運動，你不能說你吃完了之後，然後往那一躺往那一坐又不運動，那你吃什麼都會長肉的。
20樓：匿名使用者
饅頭吃多了肯定胖，饅頭吃得少，但是除了饅頭，還大魚大肉，各種零食，肯定胖。。
什麼易胖體質，喝水都會長胖。。喝水的時候，漢堡，雞腿，各種零食。
21樓：匿名使用者
饅頭含有大量的澱粉，吃多了會發胖
22樓：
長胖其實主要是因為攝入高於代謝
注意控制量
23樓：芬香遍地
饅頭裡面的澱粉含量是比較多的，還是比較容易長胖的。
24樓：一夢醉平生
會 胖的人喝水都會發胖 別管了 吃吧
25樓：w源氏
跟別的食物相比，饅頭的熱量和脂肪，都比其他食物的脂肪高，也就是說吃饅頭會長胖的。但對於不同的人也有不同的效果，有的人無論吃什麼食物，都不會發胖。有的人只要一吃食物就會發。
所以情況要因人而異
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼！謝謝！！！
26樓：永生者_哈維
暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。注意熱量平衡原理。
咱吃也要健康苗條的吃。
27樓：多情多義路人張
相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
28樓：極樂世界什麼樣
根據能量守恆定律，如果攝入熱量大於支出熱量，就會有脂肪，也就是會胖，如果攝入小於支出就會瘦，當然如果你運動的話也會燃燒多餘脂肪。只要是吃東西就會胖的可能，關鍵是你自己能消耗掉多餘的熱量，就是運動。
29樓：小螺號
主要是因為饅頭當中含有大量的小麥澱粉，有的人吃了饅頭之後，主要就和把饅頭轉化成為氨基酸和蛋白質，這樣的話，身體就會長，肉也就變胖
30樓：沒好時候
吃什麼東西都會長胖，關鍵是針對自己的消耗水平，適量進食就好
吃饅頭會長胖嗎？求答案，求為什麼
柴振薔 饅頭含有比較多的澱粉，許多人認為吃饅頭變胖是必然的，但事實並非這樣的，同等重量的饅頭熱量只有米飯的一半多一些，而且脂肪和糖的含量也比米飯少，所有，饅頭代替米飯作為主食是很合適的，不會讓人吃胖。此外，饅頭比米飯含有更多的硒等營養物質，可以提高機體抵抗力，吃了會讓人身體更健康，精神更飽滿，而且飽...
饅頭吃了會長胖嗎？？請先說答案，再說因為饅頭是什麼
路人甲飄過重來 樓主您好 會，暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長...
饅頭吃了會胖嗎？？求答案，求為什麼，一定要說為什麼
會不會胖不在於說吃了什麼，而在於你吃了多少。雖然說你吃了饅頭，但是如果是你定時定量，也不見得就說一定要胖了。饅頭相對來說比米飯容易發胖的原因是饅頭是澱粉主要組成，澱粉會轉化成葡萄糖。還有就是饅頭容易吸收和消化。其實真正胖不胖跟自己的體型有關，土型體質怎麼吃都容易胖 麵食裡的碳水化合物含量更高一些，的...