1樓：路人甲飄過重來
樓主您好
會，暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。注意熱量平衡原理。
咱吃也要健康苗條的吃。提醒下，還是小心點吃，一般喜歡吃饅頭的女孩子看起來都蠻胖的。
2樓：
嗯嗯。這個問題有很多問，很多人問。也有不少人答這個題。
說的都不一樣。我說呢，因為吧這個饅頭是麵食，才經過發酵，蒸出來。不是太胖的。
看蒸饅頭的時候，那面可能就不不多一點兒爭出個大饅頭，你說你把那個大饅頭吃完，你還頂餓還不餓了吃其實她就吃一點點面。麵食經過發酵吃。更容易**。
想**的朋友們，最好是包子餃子。容易消化，不容易胖比吃大米飯強多了，大米飯容易胖人。米飯比饅頭熱量多的多。
3樓：
1.相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。
另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
2.**時晚上能夠吃饅頭代餐的話，是不會引起身體發胖的情況。畢竟饅頭含有脂肪量少，所以代替正常飲食後，肯定是能減少脂肪的攝入而不發胖。
**晚上吃饅頭不胖的原因，主要有三個方面：
1、饅頭並含有很少的脂肪或熱量；
2、饅頭易消化且不會影響到代謝速度；
3、饅頭的飽腹感較大，不會過多進食；
4樓：
吃饅頭會胖的，滿頭裡面還有大量的蛋白質，如果每天都抱抱時，體內的蛋白質消耗不掉就轉化為糖，人體內的糖分，每天消耗一部分，新陳代謝不調，體內部分會轉化，會轉化為脂肪，所以說吃饅頭會胖的，如果想**，如果想**，就要合理的搭配飲食結構，也是結構合理了，還要邁開腿，多做一些體育運動，這樣就能有效的起到**的作用，吃饅頭會胖的
5樓：
會，因為饅頭裡含有很多糖分，相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。偶爾吃一下是沒有關係的，但是長久吃就會增胖
6樓：唉是你自己
會，因為饅頭含有的澱粉很多，吃進去轉化為糖分，我們的肉肉就是這樣長成的，所以**的話最好不要吃太多這種澱粉類高的食品，主食一般都是澱粉極高，米飯，麵條，饅頭，都是。午餐可以吃，晚餐就別吃主食，可以吃一些素食。或者無醬沙拉之類都是熱量低的。
7樓：
會長胖！因為饅頭含澱粉比較高，屬於碳水化合物，吃多了就容易長胖！應多吃蔬菜和含低糖的水果，再加上合理的運動就能達到很好的效果！
8樓：匿名使用者
是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
9樓：牟榮榮
吃饅頭會胖的，因為饅頭的成分主要是澱粉，澱粉裡面含有大量的蛋白質，所以如果每天都吃饅頭的話，體內的蛋白質消耗不掉就轉化為糖，人體內的糖分，每天消耗一部分，新陳代謝不調，體內部分會轉化，會轉化為脂肪，所以說吃饅頭會胖的，如果想**，如果想**，就要合理的搭配飲食結構，也是結構合理了，還要邁開腿，多做一些體育運動，這樣就能有效的起到**的作用，吃饅頭會胖的
10樓：僪傲柏
饅頭吃多了會發胖嗎？這要看你吃多少啊，對不對，如果你只吃一點點不會胖，但是你一頓吃三個哪能不胖嗎？吃饅頭會胖的，滿頭裡面還有大量的蛋白質，如果每天都抱抱時，體內的蛋白質消耗不掉就轉化為糖，人體內的糖分，每天消耗一部分，新陳代謝不調，體內部分會轉化，會轉化為脂肪，所以說吃饅頭會胖的，如果想**，如果想**，就要合理的搭配飲食結構，也是結構合理了，還要邁開腿，多做一些體育運動，這樣就能有效的起到**的作用，吃饅頭會胖的
吃饅頭會發胖嗎？？請先說答案，再說因為饅頭是什麼，謝謝
11樓：
吃饅頭其實是會胖的~饅頭屬於碳水化合物，饅頭裡面含澱粉。澱粉在體內被分解成糖原，人平時呼吸運動消耗的能量就是糖原供給的，當糖原攝入量大於人體所需能量時就會自動轉變成脂肪。暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。
12樓：謝子云雲
饅頭是人們比較常見的一種主食，饅頭有養胃的作用，一般來說，吃饅頭是不會導致發胖問題，當然對於正處於**期的人來說，饅頭還是要少吃。但是也不能完全不吃，畢竟饅頭的營養價值是比較高的，這是一些其他的食物沒有辦法代替的，在這方面也要有所注意。
適當吃不發胖，多吃則有長胖風險。
饅頭不算是超高熱量的食物，而且饅頭是經過發酵的，相對來說營養價值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不會發胖的。
當然饅頭的也不屬於低熱量的**食物，100克饅頭熱量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身體基礎代謝熱量還是會發胖的。
13樓：燕子
吃饅頭吃多了肯定會發胖呀，因為饅頭是碳水化合物。它很容易轉化為糖，當這些糖不能被完全利用掉的話，就會轉換成脂肪存起來，人就變胖了。
14樓：朱秀蕒
會的，因為饅頭是麵食，麵食吃多了就會導致肥胖。澱粉類的食品吃多了都會容易發胖，而且還是那種虛胖
15樓：呼悅愛
吃饅頭會發胖，因為饅頭中含澱粉多，熱量高，再加上做饅頭時用到了酵母粉，有催化劑的作用，所以吃饅頭容易長胖。
16樓：我是大角度
這個吃饅頭呢，這個不一定會發胖，其實也就相當於數學計算裡邊的一個減法和加法了，所以他還是要看另外一個數字，吃饅頭只是說給自己增加能量和營養，那麼剩下的就是要看自己怎麼去消耗了，消耗少了當然就胖了，消耗多了那當然還是能夠減輕的。
17樓：ywj故鄉原風景
吃饅頭，吃的多，會胖。因為饅頭含澱粉多。是主食，吃多當然胖。但是誰會沒事那麼喜歡吃饅頭。
18樓：
會發胖！因為饅頭含澱粉比較多，屬於碳水化合物，吃多就容易吃胖。應多吃新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，再加上合理的運動，就能達到預期的效果！
19樓：薇寶兒
饅頭是碳水化合物俗稱就是糖 你說糖會不會發胖 但是能人所需要的三大供能營養素一個是脂肪 一個是蛋白質 一個就是碳水了 你還不能不吃 你可以吃些粗糧飽腹感還強
20樓：匿名使用者
會的，饅頭的原料就是麵粉，成品饅頭就是碳水化合物，吃進去直接消化成能量，如果你消耗不夠的話，就會全部轉化為脂肪堆積到體內，所以饅頭吃多了就會胖，當然，你少吃，沒有問題。
21樓：匿名使用者
饅頭含的澱粉比較多呀，最後轉換成糖勒，燙得可以讓人發胖，就是這樣。如果你經常天南海北的去旅遊，去玩，到南方的話你會發現，南方人的胖子沒有北方人的多，這給他們的飲食結構有很大的關係。
22樓：顏清落
如果是經常性的吃麵食的話可能會導致人體增胖，平時的時候應該適當的合理控制一下個人的飲食問題，不要吃過多的麵食，也是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，日常生活中的飲食也要多加註意，不要吃過多油膩或者是辛辣的食物，否則是對胃部的影響和個人的身體都會造成很大的影響。
23樓：臺貝晨
饅頭吃多了，肯定發放胖的。不管吃什麼東西，都要適可而止。不要貪食。吃飯的時候吃七分飽。少量多餐。
24樓：
資料顯示，每一百克的饅頭約有123.6大卡的熱量，相對大米的346大卡來說算是熱量較低的哦，饅頭既然作為北方的主食，都比南方的大米熱量還要低，你還擔心它吃多了會胖嗎？即使是在**的親們也是可以吃饅頭的，因為饅頭被專家評定為低卡低糖的食物，即使是吃多了也不會胖哦。
25樓：情感諮詢
適當吃不發胖，多吃則有長胖風險。
饅頭不算是超高熱量的食物，而且饅頭是經過發酵的，相對來說營養價值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不會發胖的。
當然饅頭的也不屬於低熱量的**食物，100克饅頭熱量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身體基礎代謝熱量還是會發胖的。
26樓：風險好東西
會的。饅頭就是碳水化合物，吃多了特別容易胖
27樓：柴振薔
相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
28樓：
饅頭裡面主要的成分是麵粉，麵粉中含有大量的糖分，同時還有很多的碳水化合物，這些都是導致肥胖的主要原因。**的關鍵是要管住嘴，邁開腿。首先要減少或者避免攝入高脂肪和高碳水化合物產品。
第二要堅持不懈的鍛鍊身體，要有健身計劃，長期的鍛鍊可以讓你取得真正的**效果。相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。
另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
急求饅頭吃了會長胖嗎？？求答案，求為什麼
你好暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比...
夏威夷果吃了會長胖嗎，豆漿吃了會長胖嗎？
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吃饅頭會長胖嗎？求答案，求為什麼
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