1樓：匿名使用者
不是自制力的問題，而是沒有找到能真正提起你興趣的事情，建議找一些真正能讓自己感興趣的事情來做，哪怕是玩，可以在玩的過程中或者玩完之後嘗試總結出一些對自己有用或者能讓你感覺有意義的東西，這樣會減輕你心裡的愧疚感和頹廢感，當你學會並且形成對任何事情都可以總結出自己的一些想法或者道理的時候，這對於你以後的思維會有很大的幫助，當然在做總結的時候可以多往積極正向的方向總結，這樣你就會變得越來越陽光，現在的社會需要更多陽光和正能量的人。
2樓：
最好可以找個朋友一起互相監督打卡來提高自己的自制力，這樣下來目標也達成了，你和朋友的感情也會更好，多了一些共同的興趣愛好。
3樓：熱業偶
自制能力差主要是自己的原因吧 做什麼事情都不要三分鐘熱度 我覺得計劃的話最好先定幾個容易完成的目標 然後慢慢對自己要求嚴格 逼自己一把。
4樓：匿名使用者
心態問題。要有強制性的，規劃性的，去完成自己的計劃。
自制力差怎麼辦
自制力差與青少年沉迷於網路有很大關係。首都師範大學心理學系雷靂博士發現，自制力較差的孩子容易受到網路的消極影響 那些注重現時享樂的孩子極易出現網路成癮的症狀。壞習慣不是一天養成的，要想改掉孩子自制力差的毛病也不是一天而能為之的事情，糾正孩子的這種壞習慣，家長們一定要 有思想準備，作好打 持久戰 的準...
孩子自制力差，該怎麼辦
每個孩子的成長，跟周圍的環境有很大的關係，尤其是家庭的氛圍，當然，跟孩子的本身的性格特質也有很大的關係。孩子自制力差，喜歡亂動，家長一定要有耐心。送去軍訓夏令營訓練應該會有一定的效果，但不要想當然地，訓練結束後就能徹底地改變，這是不太可能的。孩子自制力的訓練，建議找一些書籍讀讀，看看有沒有可借鑑的。...
自制力不強怎麼辦，我學習自制力不強怎麼辦？
自制力解析 一什麼是自制力呢?所謂自制力，就是一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力。人區別於動物的根本點之一，就在於人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行動。有一本專門描寫打獵的書，其中寫到有一隻紅狐狸，它為了捕獲野鴨子。常常可以連續幾天潛伏在冰天雪地的沼澤地，它是那樣頑強...