集中不了精力

1樓：曾經愛過你

我不知道你是不是困的問題？如果是，那就需要早點睡覺啦，就怕你不是困的問題，那如果是這樣呢，我建議你幾個方法：1，可能是你長期注視老師而且沒有開動腦筋導致思維轉移，那麼你可以時不時扭扭頭什麼的，儘量別讓自己的視覺遲鈍。

2，找同桌幫忙，看到你有走神的時候就提醒你。3，找老師，和老師講明，讓老師在你快走神時點你回答問題，幾次下來，你會因為害怕出醜等原因就集中注意力了

祝你成功吧

2樓：

原來不怎麼認真也算學的說的過去，那是因為原來你沒有什麼壓力，想學就能學進去，看的是自己的心情。現在不學不行了，也就是被迫去學了，還要學好，自然就有壓力了，所以學習的質量就下降了。重要的是心態要隨和，不要給自己太大的壓力，學習這東西是靠日積月累慢慢提高的，急不得。

建議先平靜下來，找出自己不足的方面，加以改正，循序漸進的學習。不要給自己太多的任務量，先要一點一點的讓自己適應，融入進去，習慣了在增加任務量，加快步伐。

上課時要經常發言提問題，這樣有助於集中精神，也有助於記憶知識。

不要急躁，慢慢來吧。

3樓：肖練武

你是到了青春期了，精力是容易分散一些。不過，只要去掉一些不良想法，端正學習態度，學習自然就會集中精力。

4樓：

最主要的是端正學習態度，認清自己的目標。如果你思維比較靈活的話，建議你不要提前預習，這樣上課能更認真。要有積極的自我暗示，不要說我「記憶力下降了」這樣的消極話，你原先沒認真學這是根本原因，現在想學了，是好兆頭，祝你早日圓了大學夢！

5樓：匿名使用者

強迫自己，一節課集中30分鐘的精力還是你能

控制的，最後面，老師也不會講太多重要的東西

了，祝你成功。