1樓：美秀時尚
長時間高效學習方法：
每天保證8小時睡眠 晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
學習時要全神貫注。 學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。只有我的手和腦與課本交流。
堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。
因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
注意整理。 學習過程中，把各科本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。
而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
2樓：匿名使用者
習慣的養成是二十一天 最好的方法是用一個目標自己想要的來激勵。
3樓：梧桐灰原
想要高效的學習，首先需要理解雖然學習要花苦功夫，但是一天到晚伏案苦讀，絕不是最好的學習。人的大腦就像一臺機器，如果長久不停地工作，效率就會越來越低。要想高效率學習，要注意下面七點：
1、學習時要精神好，全神貫注，心無雜念。最好不要一邊看書一邊看電視或聽**。要注意自己，不要讓自己漫不經心、走神。
把精神最好的時間用在最需要集中和用心的課題上。全心集中地讀書，能一個小時做完的工作絕不拖到兩個小時，除了可以高效學習，也可以避免推延的壞習慣。
2、給自己時間放鬆。「痛快的玩，認真的學」是我大學學習的秘訣。很多人很難相信我大學時每個星期打20個小時橋牌，還能夠把書讀好。
其實秘訣很簡單，對自己做一個承諾，能達到某個學習指標，就可以去玩，而且盡情地玩。這樣可以幫助自己專心高效率學習。定指標時，除了以時間定，更好的應以結果定。
3、學習之餘，要注意身體。要保證睡眠充足，以免讀書時打瞌睡。每個人需要的睡眠不同，不要睡懶覺，但是不能睡不夠。
如果你一天少睡一小時，你這一天學習的效率很可能會降低2-3小時。堅持體育鍛煉，才能有好的身體。早上運動可以增加身體腎上腺素的產生，可以讓你更有精神。
如果不運動，把身體拖壞了，更不要想讀進書了。如果時間緊湊，至少要學著用零碎的時間(例如跑步回家)運動，這樣才能有充沛的精力。
4、給自己一些讀書的壓力。不要在鬆弛的環境裡讀書。例如，不要在聽**、看電視、聊天的同學旁邊讀書。
教室或圖書館裡學習氣氛較好，更容易進入情況。可以給自己一些時間限制，把該做的功課分成若干部分，把每一部分限定時間完成。就像前面提到設定目標一樣，這樣更容易有成就感。
5、不要太長的時間複習同一門功課。看多了容易感覺枯燥和疲勞，效率就會變差。例如如果一天晚上背英文單詞背五個小時，那一定很快就感覺疲憊厭煩。
如果在感覺厭煩前就安排好晚上讀三門課，各兩個小時，就對大腦會帶來一種衝擊和期望。每天可以輪流安排學習幾門功課。不同的課目可能鍛鍊大腦不同的地區，交叉學習也可以幫助大腦均勻發展。
4樓：無眷戀的遠去
學習不僅對學校學生來說很關鍵，對於上班族或者說各類人群都很重要。學習是我們不斷更新知識，提升個人能力和技能，從而更高效的工作和學習，更好的適應周圍環境的一種途徑。
但鑑於人們自身的生理和認知特點，一個人不可能連續幾個小時的注意某項事物，甚至是一個小時。但是，我們可以根據注意力特點、記憶特點、大腦的機能等來高效學習。
在這裡推薦番茄鍾學習法，具體操作是，我們可以根據個人情況，設定一次集中學習的時間，比如10分鐘/25分鐘/30分鐘/40分鐘等，然後休息5分鐘或是10分鐘，之後再進入下一個迴圈。
這可以使我們的大腦保持鬆弛有度，而不是持續處於緊繃的狀態。這就像我們打拳，只有自如的收回來，才能更有力的打出去。
我工作時，就會開啟未來之光app裡面的番茄鍾，設定好25分鐘的工作或是學習時間，然後開始工作，中間不會去摸手機或是瀏覽其他網頁。雖然中間也會被其他事情打斷，但總體上說這種方法確實很有用。
5樓：idu細緻生活
長時間高效學習，首先保證有興趣的學習，而不是為了任務學習！其次最好是關好自己的門！再者就是一定要筆不離手！
6樓：葉子leaf小童鞋
首先要制定計劃，然後安排好時間去做該做的事情，這樣學習才有效率。
7樓：知識很有趣
以下是一些長時間高效學習的建議：
制定計劃：制定一個詳細的計劃，包括你要學習的內容，學習時間和目標。這將幫助你集中注意力並保持動力。
做適當的休息：長時間學習很累人，定期休息是非常必要的。建議每60-90分鐘學習後休息10-15分鐘，可以走動、做瑜伽或者打坐等放鬆身心。
避免干擾：將手機或其他可能干擾學習的東西放在一邊。避免在學習時使用社交**或其他應用程式。
保持積極的心態：長時間學習可能會讓你感到疲憊，但保持積極的心態可以讓你更好地應對挑戰。你可以試試聽**或者看一些激勵的**來提升自己的士氣。
做好時間管理：確保你有足夠的時間來完成任務，同時不要拖延。分配時間以確保你在期限內完成所有任務。
持之以恆：學習需要時間和努力，不要期望能夠在短時間內獲得大量的進步。持之以恆，堅持不懈才能實現長期的進步。
怎樣才能短時間內提高學習效率
8樓：不懂先生
1、高效的學習，要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
9樓：校園奇譚
學姐分享幾點快速提高學習效率的小技巧，親測有效！
10樓：小玉聊幼兒教育
學霸指南：怎樣長時間保持專注、提高動力、高效學習？好實用！
學霸指南：怎樣長時間保持專注、提高動力、高效學習？好實用！
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11樓：匿名使用者
學霸指南：怎樣長時間保持專注、提高動力、高效學習？好實用！
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12樓：天溡ca悳綬翵
興趣，沒有興趣也要有動力！沒有動力很難長時間的！
13樓：小玉聊幼兒教育
學霸指南：怎樣長時間保持專注、提高動力、高效學習？好實用！
學霸指南：怎樣長時間保持專注、提高動力、高效學習？好實用！
學霸指南：怎樣長時間保持專注、提高動力、高效學習？好實用！
如何做到高效學習，怎樣才能高效學習
我覺得這個其實要做起來還是蠻難的，但是隻要掌握了技巧，最主要的是要控制好自己，那麼還是可以做的很好的。因為人並不是生而就是笨的，每個人從生下來的那一刻起就具有與別人一樣的學習能力，這是無可厚非的。那些得到別人評價說天生聰明的，是因為他們小的時候，受到了老師或者外界的啟發，思維能力比較好，並且可能從小...
怎樣才能高效學習如題謝謝了，怎樣才能高效學習
沒有多麼高效的辦法，比如別人每天學一百個知識，你在差也能學九十九個，最後拉開的差距只是用的時間不同。但注意別學傻樓。怎樣才能高效學習?高效聽課方法 1 有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識 發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握 2 參與交流和互動，不...
怎樣才能高效的利用好時間呢，如何高效利用時間？
不懂先生 高效的利用時間，好好學習，首先要學會聽課 1 有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識 發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握 2 參與交流和互動，不要只是把自己擺在 聽 的旁觀者，而是 聽 的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積...