1樓：我愛學習
軍訓一般是包括跑步，除了跑步之外，基本還要站軍姿、練習齊步走、正步走、蹲姿、向左向右轉等。
教官會先列隊，宣佈所要進行的專案，並且學習集合、散開、蹲下聽講。
站軍姿。站軍姿注意事項：兩腳分開六十度，兩腿挺直，大拇指貼於食指第二關節，兩手自然下垂貼緊。
一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向後張。
而且還要將體內的氣流分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺；氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩。一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體鬆垮，雙目無神。
2樓：閔
軍訓當中跑步是佔一個主要的一個訓練種類，通過這種種類能看出你個人的體能是有沒有好的一方面兒，所以在跑步的過程當中，也能增強你的體質，培養你的個人的身體素質。
3樓：春達味飛家光
軍訓需要跑步。跑步步幅約85釐米，行進速度每分鐘170－180步。齊步步幅約75釐米，行進速度每分鐘116－122步。正步步幅約75釐米，行進速度每分鐘110－116步。
4樓：雪藍
軍訓要跑步，軍訓的主要科目是佇列訓練，包括軍姿、齊步、正步和跑步，還要進行越野拉練。
5樓：匿名使用者
跑步是軍訓的必修課，每天都有晨跑，這是鍛鍊學生意志的最好運動。
6樓：雩風四
軍訓時是不需要跑步的，只要訓練跑步時的起步，停止時的標準動作，整齊劃一，不需要競爭性的跑步。
7樓：啊杜
軍訓要跑步嗎？嗯，軍訓肯定是要跑步的，只是說軍訓跑步，有的跑的比較多，有的跑的比較少而已，這個跑步是軍訓必備的。
8樓：來自南潯古鎮風流爾雅的辰砂
運訓主要的科目之一就是跑步，然後就是正步走，立正戰隊等等軍體拳，臥撐，仰臥起坐，單槓等等。
9樓：小樣小灰鴿
你好，軍訓當中的專案有很多跑步，就是其中的一項跑步的話，能夠促進身體的注意和他人交往各項機能的發展能夠有效地強身健體。
高中軍訓要跑步嗎？
10樓：網友
高中軍訓肯定要跑步的，跑步還是不算累的，而最累的是練習正步走，非常無聊，並且一個動作重複很多次，非常辛苦，要靠堅強的毅力才能完成的。
11樓：貴嘖嘖額你
不管是高中還是大學的軍訓，我們都是需要跑步的，而且我們每一天的運動量都必須得達標，所以每一天早上起床空腹就要跑800m
12樓：昂陽夢
需要，就是早上起床後在飯前跑幾圈，因為早上空氣比較冷，所以跑起有些吃力不過習慣了就好了。
大學軍訓跑步要跑多長?
13樓：教育自在人心
2000米。
軍訓的內容有跑步走，距離不是問題，動作整齊劃一是關鍵。軍訓如果是駐訓，早晨有早操，早操肯定是要跑步的，距離差不多2000米，軍訓是要跑步的，現在無論做什麼，只要與運功相關，都得跑步，距離的話，要分訓練時間，有的是幾百米，有的是幾千米。
大學軍訓注意事項。
軍訓的時候水壺必不可少，最好準備較大容量的水壺，休息期間注意補充水分，除此之外還可以飲用適量鹽水或葡萄糖水以保證人體機能正常的水分需求。
提前準備多幾雙純棉長襪及厚實的鞋墊，在選擇鞋碼時一定要選擇合適鞋碼，軍訓期間墊鞋墊可以有效緩解腳部壓力。
選擇含有防護uva功能，pa指數高的高倍防曬，出門前半小時就要塗防曬霜，防曬霜要隨身帶，有時間休息就馬上補塗。
14樓：河南玉麒麟
大學軍訓的跑步距離沒有特別明確的規定，一般都是根據身體條件決定，不過大多數都是三千米的！
15樓：閔
大軍生軍訓的話，在跑步的時候，他們有一定的標準的，這種標準根據男學生和女同學的不一樣。男同學是跑5km。女同學是跑3km。此兩種標準。
16樓：帳號已登出
軍訓的話，我感覺不用跑的太快，慢慢的跑上20分鐘左右就可以了，畢竟是軍訓嘛，如果跑的太輕鬆的話，那也沒有什麼意思。
17樓：小成為你解答
這要看大學的軍訓總時長。軍訓時的跑步時間，是根據總軍訓時長來進行劃分的。一般來講的話，訓練跑步可能會花費一上午。
18樓：尤尤老師
這個沒有規定的，看教官的吧，一般都是跑多少米的，跑幾圈這個樣子的。
19樓：琉瑟每坐腦織
沒有規定長度，軍訓的內容有跑步走，距離不是問題，動作整齊劃一是關鍵。
20樓：來自南潯古鎮風流爾雅的辰砂
一般情況下至少要1km吧，因為軍訓也是有標準的，不但是跑步，而且還要軍體操。單槓，雙槓仰臥起坐，俯臥撐等等是必須得做的。
軍訓跑步嗎?
21樓：生活小能手
通常來說軍訓是有跑步的內容，但是並不是說所有的學校都會進行跑步，具體的還要看學校的各自安排。很多初一新生都在問跑步要跑多少米，這個也不是確定的，有的是幾百米有的軍訓跑步是幾千米。
具體的要看各個學校的操場面積和教官的安排。初中軍訓的訓練專案是沒有多少的，一般就是跑跑步或者站軍姿，即使是跑步距離都是最重要的，關鍵是要動作整齊。
軍訓注意事項：
必備物品要帶好。
初中軍訓一定要帶好一些必備物品，一些生活用品就不必說了，還有就是要做好防曬的準備，另外初三網建議大家要帶一個大一點的水壺，每一個軍訓都會有人忘記，夏季炎熱補水也是很重要的。初中女生軍訓期間最好是把頭髮盤起來，否則在軍訓的時候會有很多不方便的地方。
軍訓注意休息。
軍訓是比較累的一件事，所以初中生在軍訓期間一定要多注意休息，保證充足的睡眠。在中午的休息時間裡也要休息好，這些下午的軍訓才有力氣和體力。如果初中生在軍訓的期間身體感到什麼不舒服，一定要馬上和教官或者老師說，千萬不能因為不好意思開口就不說話硬撐，這樣會造成很嚴重的後果。
22樓：來自南潯古鎮風流爾雅的辰砂
軍訓是必須得跑步的，而且至少要跑1500m到2km左右吧，不但要跑步，還有軍體拳，仰臥起坐，俯臥撐。甚至說佇列訓練，口令等等。一樣不能少。
23樓：春達味飛家光
軍訓需要跑步。跑步步幅約85釐米，行進速度每分鐘170－180步。齊步步幅約75釐米，行進速度每分鐘116－122步。正步步幅約75釐米，行進速度每分鐘110－116步。
24樓：雩風四
軍訓時是不需要跑步的，只需要訓練跑步時的起步，停止時的標準動作，整齊劃一，不需要競爭性的跑步，所以不用擔心自己跑不動。
25樓：匿名使用者
當然跑步，軍訓中跑步是最基礎的訓練科目，有晨跑夜跑，各種跑步，這是必須做到的。
26樓：閔
軍訓當中跑步是軍訓的一一個重要的一個專案，所以每個軍訓的時候都有跑步這一項。所以希望你在軍訓過程當中，好好訓練，最起碼增強自己的體質。
27樓：小樣小灰鴿
你好，軍訓需要跑步的，因為軍訓的動作訓練，不只是各項站姿走姿還有跑步。
28樓：曠雅惠
軍訓只有一個佇列跑步走，沒有什麼長跑，拉鍊之類的。軍訓的訓練還是比較輕鬆的。
29樓：媚魂
軍訓跑步嗎 每個大學大學生都需要軍訓，跑步 在學校裡，這是很好的鍛鍊身體的方法。
大學軍訓要跑步嗎?
30樓：阿肆說教育
大學軍訓要跑步。
其軍訓主要內容專案很多，一般高校的包括內務整理，如疊軍被，站佇列，站軍姿，齊步走，踢正步，跑步，還會學擒拿或擒敵拳，甚至有實戰打靶。大學軍訓內容專案中還要學軍歌等。
軍訓的目的是通過嚴格的軍事訓練提高學生的政治覺悟，激發愛國熱情，發揚革命英雄主義精神，培養艱苦奮鬥，刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神，增強國防觀念和組織紀律性，養成良好的學風和生活作風，掌握基本軍事知識和技能。
軍訓以其特有的方式對當代學生的學習和生活發揮了促進作用，主要體現在以下方面：
1、通過軍訓的實際訓練，養成了堅韌不拔的意志品質，增強體質的同時，更促進精神品格的形成與發展。
2、軍訓時間與學生未來的學習科學文化知識的時間相比較，雖然短暫，但卻是人生難得的寶貴積累與沉澱。通過緊張而有序的軍訓生活，學生能夠學會有效的利用寶貴的時間，來安排日常的學習生活，提高學習效率及效果。
3、通過軍訓，學生們能懂得學海無涯苦作舟的人生哲學。遇到困難、挫折和考驗能以平常心對待，勇於拼搏挑戰，超越自我。
31樓：傳媒北風老師
大學軍訓也是要跑步的，不過並不只是跑步，還有很多專案。要像軍人一樣進行訓練。
32樓：匿名使用者
大學軍訓。跑步應該比較少吧，軍訓一般都是站軍姿，然後走正步。最後再練一下軍體拳。
33樓：情感分析老師小勇
大學軍訓的時候是不用跑步的，軍訓主要就是練習走方隊，踢正步，等到檢閱的時候，能夠把隊形走的更整齊，正步踢的更齊。
34樓：郭敬明公積金
要肯定的，在大學軍訓中每天的第一步就是圍著操場跑步，跑完步才能去洗漱吃早餐，平時練完軍姿，教官都會時不時叫我們去跑步。
35樓：帳號已登出
我軍訓時教官沒讓我們跑。但是其他的專案並不比跑步輕鬆，有站軍姿(不少人給站暈過去)、正步走(這是最讓人吃不消的，練完後幾乎站都站不穩)、轉體等等。
36樓：貴嘖嘖額你
大學軍訓肯定是要跑步的，而且大學軍訓，你早上起床第一件事情就是要跑800m 而且還是要在空腹的狀態下才能跑步。
37樓：拉拉拉拉褲裙
當然要跑步啊，軍訓不可避免的運動專案你。跑步是必須滴那是肯定的阿應該是不要。
38樓：帳號已登出
如果是軍訓的話，當然要跑步啦，這不是很正常的嗎？跑步不是軍訓裡的一項非常正常的運動吧，而且跑的也非常多的。
高中軍訓嗎
一般來說高中是要軍訓的，這個過程雖然很累，但它對我們適應高中生活非常管用，比如說培養我們的毅力，鍛鍊我們與同學之間的團結協作，還有讓我們讓我們要有對待事物那種嚴格的態度等等 還有的學校要進行宿舍內務的整理，練習疊軍被，體驗軍人的生活，這都是人生必要的經歷，因此 高中一般需要軍訓。謝謝。最後，祝你高中...
軍訓一般要幹什麼事？要跑步嗎，軍訓都要幹些什麼事？
軍訓一般是包括跑步，除了跑步之外，基本還要站軍姿 練習齊步走 正步走 蹲姿 向左向右轉等。1 首先，教官會先列隊，宣佈所要進行的專案，並且學習集合 散開 蹲下聽講。2 站軍姿 站軍姿注意事項 兩腳分開六十度，兩腿挺直，大拇指貼於食指第二關節，兩手自然下垂貼緊。一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你...
女生貧血可以參加高中軍訓嗎
女生貧血，如果不是很嚴重的話，應該都可以參加訓練的，如果身體不好樣樣就不鍛鍊了，你這樣的身體會更加的不好的，鍛鍊身體還是有必要的，只不過你的身體不太適合太劇烈的運動，如果劇烈的運動的時候感覺身體不舒服就要趕緊停下來，休息一段時間，如果還是不太舒服，就不要參加了 回答 最好是不叄加軍訓，訓練強度大，再...