1樓：jr狼
最該做的，是提高學習效率，而不是延長學習時間。學習的時候就該高效，而不是說學幾分鐘看一眼手機，再學幾分鐘去吃個零食之類的。至於你說有些作業你覺得完全沒有必要，老師卻留了，相信我，老師一定比你有經驗，更知道什麼有意義。
不會平白的留著些沒意義的浪費你的時間。老師留的一般比較基礎，你既然說自己成績不好，更應該做，不要好高騖遠。至於鍛鍊嘛，看你說的，也的確沒什麼時間。
或者，你可以考慮考慮在回家路上繞遠，慢跑下，大概二十分鐘這樣。這樣不耽誤太多時間，也能鍛鍊身體。
2樓：苜蓿血染
一日三餐要吃好。
步行回家十分鐘可以小跑鍛鍊還能聽英語記單詞。
上課時間一定一定要認真 不懂的要問。
慢慢來 不能慌 最主要是放正心態。
你還有時間 現在開始努力還可以打點基礎，高三衝刺才不會輸的很慘。
總之一句話 有了努力改變的心 必須堅持下去。
什麼作息時間不是別人給你安排來使用的 必須是自己在不斷的實踐當中從原來的時間慢慢改善。
求高中生作息時間表~！
3樓：乞丐愛上了公主
我就說說我曾經給自己制定的學習表吧，希望對你有借鑑作用！
對於學習來講，除了要對一年以來高考複習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高複習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。
早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的**時段。可安排對功課的全面複習。
早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種「考驗」的好時間。可安排難度大的攻堅內容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對「搶記」和馬上要考核的東西進行「突擊」，可事半功倍。
正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕**。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需「永久記憶」的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。
晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：
每天6：00起床， 6：30-7：
30複習英語，7：40-9：40複習數學，9：
50-11：50機動安排；中午午休；下午2：00-4：
00複習化學，4： 10 -6：10複習物理；晚上2個小時複習語文；其餘時間機動。
在每一門課的複習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。
4樓：謝南珍劉煥
選理科你的政治。歷史就沒必要特別費心。過了會考就可以而且會考時不是發會考說明麼，照著那個、你們老師也會發材料、材料好好看就成。
剩下的平時聽聽就成。英語必須背。這個無可厚非！
語文上課認真聽就行、
5樓：網友
以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考： 每天6：00起床， 6：
30-7：30複習英語，7：40-9：
40複習數學，9：50-11：50機動安排；中午午休。
急！！國家規定高中生的作息時間表是什麼樣的？
6樓：匿名使用者
不管是雙休日，還是「五一」、「十一」長假，或是寒暑假，都是國家規定的統一休假期，都是作為公民應該享受的權利。但在大多數普通高中，為了追趕教學進度，提早結束新課，增加複習時間，常常會利用節假日組織學生集體補課。乙個學期裡，大多數高中生幾乎沒有乙個完整的雙休日，不能休完乙個完整的七天長假；有的學校連續上課三至四周才有一天休息；法定的寒暑假，學校只讓學生休息三分之二甚或一半，其餘時間均「拿來」組織整個年級乃至是全校學生到校集體補課。
據瞭解，為了迎合家長及地方**對高考成績的攀比要求，有的教育行政部門還與普通高中校長一起商量節假日補課的時間和方法。雖然有的教育行政部門也曾三令五申「不準集體補課」，並且每學年都要專門印發檔案禁止違規補課，還偶爾到學校象徵性地巡查一下，但最終是學校的資訊靈通，早有對策應付，「行政」的結果收效甚微。即便是查實違規補課的學校，處理時亦是毫無約束地發個通報不痛不癢地批評一下。
這種情況進一步慫恿了被查學校依舊我行我素的集體補課。由於學校間的互相攀比，使違規補課之風不但沒有遏制，而且還漫延到乙個廣大的地區。
由於高考是以省域範圍劃定錄取分數線的，因此不論是規範執行課程計劃，還是嚴格遵守作息時間，抑或是杜絕節假日補課等等，僅僅依靠縣市級教育行政部門來規範這些基本的辦學行為是無法實施的，尤其是山東是個人口大省，招生指標的限制使山東考試錄取分數線高於那些大城市一二百分之多，在全國錄取分數線也是最高的。只要應試教育不改變，千軍萬馬過獨木橋就不會改變，國家規定了也改變不了學校，就是學校改變了，回到家裡，家長一樣會加壓，有的學生也會為了能夠考上重點而加點，這就是競爭，而競爭是殘酷的。
幫我制定一箇中考作息時間表！！！
7樓：匿名使用者
一、 選擇好學習環境，首先要讓自己靜下來， 選擇乙個安靜的環境。
二、培養自己學習的興趣，興趣是最好的老師多讀多看多寫。
三、多多鼓勵自己，學會一道題，記住幾個公式，都要有成功感。這樣才讓自己有興趣。最開心的時候用來說自己最頭痛的東西。
四、合理安排好時間了。 學會調節和利用自己的生物鐘，事半功倍。
五、多多注意休息，一定首先要保證休息時間 ，不搞疲勞戰術。有空多來點運動，比如說打籃球\羽毛球等，跑步\散步也都好，讓自己身體好，同時也可以提高學習效率。
8樓：匿名使用者
一定要有嚴格的作息時間，形成規律。
9樓：匿名使用者
我要你自己按你的習慣去安排的，別人怎麼能幫你呢，呵呵。
求重點高中生作息時間表，求高中生作息時間表 ！
來兩個嫩牛五方 起身 5 40 早操 6 00 6 20 早飯 6 20 6 40 早讀 7 00 7 25 第一節課 7 30 8 15 第二節課 8 25 9 10 中間自習數學 第三節課 9 45 10 30 第四節課 10 45 11 30 下午自習 13 30 14 00 第五節課 14 ...
制定高中生學習作息時間表，希望能給我幫助
為你無微不至 早上6.20起床洗漱10分鐘 6.35開始讀背英語 因為早上讀英語很有幫助，希望你能堅持，有針對的，的單項，和完型，最好5天就儘量背誦一篇英語作文或者短文100次就行了。時間不用太長20 25分鐘 7.00去吃早飯，這個很重要的，對一天很關鍵，相信你能在15分鐘吃完 7.20早讀開始了...
我的作息時間，大家看合不合理？謝謝
不好！我是過來人，睡眠比任何都重要！你應該放棄早晨那一個小時的作業時間，用來睡覺！晚上10點前務必要睡覺！每天上學時，中午最好休息個30分鐘左右，在下午5點開始學習，直到睡覺！當然包括吃飯時間。這樣的話，你不會每天感到疲憊，中考也會耳目清新，頭腦清醒！相信我吧！我中考語文114，數學115，英語11...