1樓：cec食安體驗中心
維生素c又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。維生素c對於肌膚、骨骼、血管、壓力等都有很強的功效，服用維生素c可以改善身體狀況，從代謝到疾病的預防和**，都有相當大的幫助。它的功能可絕不僅僅是**感冒、美化肌膚，它還能幫助身體功能運作，**疾病，是維持生命不可缺少的營養素。
功效1：幫助葉酸和礦物質代謝，攝取葡萄糖和氨基酸。
功效2：提高白血球機能，提高免疫力，預防感冒。
功效3：幫助肌膚和骨骼膠原蛋白生成，維持骨質密度。
功效4：避免動脈硬化、心臟病和癌症，讓酸化脂肪復原。
功效5：幫助副腎皮質分泌激素，以對抗壓力。
功效6：降低不好的膽固醇（ldl），提高好膽固醇（hdl）。
功效7：充分攝取維生素c可以抑制血壓上升。
功效8：產生避免血液凝固的成份，以避免腦中風和心臟病。
功效9：代謝肝臟中的藥物，和食物殘留藥物，具解毒功能。
功效10：大量服用可軟化糞便，消除便祕。
功效11：抑制日晒後的**發炎，並消除雀斑、皺紋。
功效12：增加身體對溫度變化的適應能力，避免中暑。
2樓：君莫憂
首先有利於傷口的癒合、**壞血病、預防牙齦萎縮出血、預防動脈硬化、抗衰老、**貧血、防癌、促進新陳代謝、提高人體免疫力以及挺高人體的應急能力等。
3樓：寶寶樂園
維c的主要功能就是抗氧化，它是一種很好的抗氧化劑，對健康有很好的作用，是必須的補充的營養之一
4樓：匿名使用者
可以抗氧化，
如果每天500-1000毫克，可防癌
維E和維C有什麼區別，維c和維e有什麼作用
維生素c 的結構類似葡萄糖，是一種多羥基化合物，其分子中第2 及第3 位上兩個相鄰的烯醇式羥基極易解離而釋出h 故具有酸的性質，又稱抗壞血酸。維生素c 具有很強的還原性，很容易被氧化成脫氫維生素c,但其反應是可逆的，並且抗壞血酸和脫氫抗壞血酸具有同樣的生理功能,但脫氫抗壞血酸若繼續氧化，生成二酮古樂...
補充維C，什麼辦法最好，補充維c有什麼好處
飲食補充 補充維生素c 以下簡稱維c 最好的方法，就是從新鮮的蔬果當中攝入。各種酸味重的水果如山楂 鮮棗 橘子 橙子 檸檬 西紅柿以及各種新鮮綠葉菜，都是維生素c的良好食物 動物性食物中含維生素c較少。注意事項 生素c不僅怕光 怕熱 怕鹼，而且還怕銅器 鐵器，所以炒菜時最好不使用銅鍋或鐵鍋，而應當選...
維c和維e有什麼作用
眼淚的錯覺 維生素e的作用 1 延緩衰老 2 抗皺祛斑 3 保護 4 提高生育能力 5 抗癌防癌 6 淨化血液，保護血管 維生素c的作用 1 生產膠原蛋白 2 美白養顏 3 防止牙齦出血 抗壞血病 4 抗氧化 解毒 5 增加免疫力 6 預防色斑 7 預防關節炎 8 預防心血管疾病。 看我君臨天下 維...