1樓：井沛鮃
蘋果皮中的維生素含量很高的，最好不要削皮，但是一定要洗乾淨，要不農藥對身體可是不好的哦~~~
2樓：唯愛一萌
好，太好了，科學證明，吃蘋果是不能去皮的，裡面含有大量的維生素。整個蘋果中最有營養價值的就是皮。你要是去了皮吃，只是吃的好味，並沒有吃到健康。
3樓：手機使用者
沒什麼不好 ，只要是衛生的 。！皮吃了，有時候還有好處呢 。！
4樓：手機使用者
好啊，當然好，聽說有去斑的功效 不過就是要洗乾淨點，怕有農藥。
蘋果不削皮能吃嗎？
5樓：格調
不能吃。如果蘋果皮上的農藥殘留超標，食用後會損害人體健康。
世界衛生組織專門針對中國建議，對根塊類蔬菜和水果要徹底削皮，這其中就包括蘋果。此外，蘋果皮上還可能附帶有的顆粒物，這些顆粒物上不僅有無機物，還有不少有機化合物，這些有機化合物可能滲透到蘋果皮中去，光靠水洗很難清除乾淨，長期食用可能會對人體健康產生不良影響。
因此，為了保證健康，吃蘋果時還是應該削掉蘋果皮。
6樓：慧瑩養生情報
蘋果要不要削皮吃？市面上有一種蘋果，削皮吃比較乾淨健康。
7樓：好貨享
蘋果是生活中常見的水果，素有「活水」的美譽。它不僅可以直接食用，還具有促進食物消化，幫助改善食慾的功能。此外吃蘋果還有助於吸收一些營養物質，還可以補充鐵。
但是在吃蘋果的時候，是削皮吃好還是不削皮好呢？
8樓：
最好削皮，因為現在大多數蘋果上面都有蠟，洗不掉的，雖然蘋果皮有營養，但是營養同健康相比，還是健康是第一位的。
9樓：90後小菲菲
蘋果皮的營養價值比果肉的更高，以前我都是不削皮一起吃的，不過後來我媽特地打**告訴我要削掉蘋果皮來吃，因為新聞報道說有些蘋果的皮吃下去對人體不好，所以我建議還是削完皮再吃吧。
10樓：依雲臻草
蘋果皮營養很豐富，不過是因為現在農藥多了，很多人才削皮的，不過我不喜歡削。
11樓：匿名使用者
蘋果本身不削皮吃對人營養要多些，而外面賣的蘋果，為了能讓蘋果放得更久，也為了能讓蘋果好看些，所以在蘋果的表面加了一層臘，照理說平時少吃點這樣的蘋果也沒什麼傷害可是臘本身含有一有害物質，所以最好不要吃或是少吃。如果懶得消皮那就最好將蘋果先用溫水洗洗再用清水沖洗一次再食用為更好，也有益健康。
12樓：
不削皮當然是能吃的啊！不過要用點鹽水泡泡有效去除可能殘留在皮上面的農藥噢。像葡萄之類的都得這樣洗，還可拿些使用麵粉加一點水洗洗都是不錯的。
13樓：yaya高興
如果是樹上熟的，沒農藥與防腐劑等新增劑的，就可以。
14樓：匿名使用者
安全形度最好削皮，如果洗的乾淨，你放心，從營養角度來說，可以吃皮 ps:我從來不削皮。
15樓：heart莉瑾
清洗乾淨就好，在鹽水裡浸泡半小時，在沖洗幾遍就可以了。
16樓：網友
當然能 不過就是味道沒削了皮的好，蘋果皮營養豐富呢！
17樓：
當然能吃！不過建議削皮吃，不削皮的話要用力洗乾淨，特別要注意表皮是否有一層保鮮蠟！！！可以用刀去刮刮看，要是刮下一層東西用火一燒就熔，那準沒錯就是蠟！
18樓：帝風玄
當然可以，蘋果有很多的營養在果皮，不削皮吃更有利於健康。
19樓：匿名使用者
皮裡那點營養不值得冒險，現在蘋果果皮殘留農藥不少，有的還有果蠟，都是很難徹底去除的。今天剛看一新聞，一家三口吃洗過的蘋果三個全中毒進醫院了只有媽媽吃的是半個才不嚴重，爸爸和女兒都吃的一整個，差點掛了 ，當然他們運氣不好估計吃的是剛噴過農藥未超過48小時的。但是你值得冒這個險嗎？
20樓：八月蝴蝶黃了
可以，並且皮裡的營養更加豐富，只要你把蘋果洗乾淨就沒問題。
21樓：摸黑專家
要看你的蘋果來自那裡，如果是自家種的洗乾淨就可以吃。
市場上買的大多為了保鮮而塗了蠟，要削皮吃。
22樓：惟愛你
能的 果皮相比果肉更富有營養 但是在吃之前千萬洗乾淨。
23樓：委絹
當然~ 蘋果皮的營養甚至高於果肉。
就是上面可能有殘留的農藥 -
吃蘋果不削皮好不好
蘋果不削皮可以吃嗎?
24樓：生活大師小杜
蘋果不削皮可以吃。
一般情況下，在充分清洗蘋果之後，是可以不削皮食用的。而剛摘或剛買回來的蘋果，沒有經過清洗，則不建議不削皮直接食用。
蘋果是日常生活中比較常見的水果，含有豐富的水分、維生素，適量攝入對身體有補充水分和維生素的作用。但若未清洗乾淨直接進食，可能會誤食其表面細菌、微生物或者殘留的農藥。
還存在部分不良商家會在蘋果表面打蠟，使蘋果看起來誘人可口，在食用時也應該注意辨別避免。而部分人群胃腸道功能較弱，也不推薦大量食用未削皮的蘋果，主要是因為蘋果皮中含有比較多的纖維素。
挑選蘋果的技巧：
1、觀察顏色。
看蘋果表皮的顏色，蘋果在自然生長的環境下因光照角度和樹葉遮擋面積，營養水分的吸收不相同，蘋果均會呈現不同的顏色，要注意尋找果皮會呈現紅黃相間的顏色，像顏色均勻光照充足的蘋果，果肉較黃，汁水也較多，一口下去，香氣四溢。
如果蘋果顏色多呈現出紅色或顏色不均勻，這種果肉的顏色較白也不好吃。
2、觀察紋路。
通過觀察蘋果表皮的紋路來辨別是不是香甜的蘋果，一定要選擇豎條型的紅黃相交、紋路錯綜複雜的蘋果，而不是一半紅，一半黃的。可以選擇蘋果的果皮表面帶有些許麻點的，這種蘋果富有充足的水分，吃起來口感脆爽豐富。
蘋果不削皮可以吃嗎?
25樓：信必鑫服務平臺
一般來說，蘋果徹底清洗後，不削皮就可以吃了。但是不建議吃剛摘下來或者買回來沒有清洗乾淨的蘋果。
蘋果是日常生活中常見的水果，富含水分和維生素。適當的攝入可以給身體補充水分和維生素。但如果不清洗乾淨直接食用，可能會誤食其表面的細菌、微生物或殘留農藥，導致腸胃不適，如腹痛、噁心等。
還有一些無良商家會在蘋果表面打蠟，讓蘋果看起來很誘人，很好吃，所以吃的時候也要注意分辨，避開。但有些人腸胃功能較弱，不建議大量食用未削皮的蘋果，主要是因為蘋果皮含纖維素較多。吃多了可能會促進腸胃蠕動，引起腸胃反應，如腹瀉、腹痛等。
除此之外，日常生活中吃蘋果還有一些注意事項。首先建議儘量吃新鮮的蘋果，因為有些變質腐爛的蘋果會有很多黴菌。其次，不建議一次性大量吃蘋果，以免攝入過多，增加腸胃負擔。
建議適量進食，保證飲食多樣化，適當運動提高身體代謝。
吃蘋果是削皮吃好還是不削皮吃好
吃蘋果到底削皮不削皮，吃蘋果 ，削皮好還是不削皮好。
言妁妁零食屋 吃蘋果的時候到底需不需要削皮? 蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如 酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病 冠心病，降低其發病率。此外，...
吃蘋果削皮好還是不削皮好，吃蘋果要削皮好，還是不削皮好呢？
蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如 酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病 冠心病，降低其發病率。此外，蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發病率。國外研究表明，蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化性，蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬...
吃蘋果時最好削掉皮還是不削皮，吃蘋果時，到底要不要削皮，有什麼講究？
蘋果最豐富的營養都在皮上,所以帶皮吃更好.但是現在的蘋果因為農藥噴灑過多.有的甚至為了讓客戶感覺它的光澤會打些蠟和使用保鮮際.所以在挑選蘋果時自己吃的話不要挑選顏色過於光鮮的.而且買回去後最好用鹽水侵泡半小時左右,然後再用清水清洗.這樣可以去除蘋果表面殘留的農藥.蘋果皮，從營養學的角度是可以吃的，而...