1樓：針桂枝盈嬋
要是站在注重營養的角度來說最好不要削皮，因為蘋果皮裡有豐富的營養（注意：食用前一定要把蘋果洗乾淨）
2樓：匿名使用者
蘋果皮的維生素很高，多吃蘋果可以**，吃蘋果皮出可以美容的，而且用蘋果皮貼在臉上，會使**很光滑，去斑出很好，如果是拿來吃的話，我見意你最好不要削皮，因為那樣不會破壞其營養價值
3樓：匿名使用者
不削皮吃好，蘋果皮的維生素很高，多吃蘋果可以**，吃蘋果皮出可以美容的，如果是拿來吃的話，我建議你最好不要削皮，只需要清洗乾淨即可，營養價值高還衛生
4樓：匿名使用者
蘋果皮有豐富的營養，不削皮吃起來好
但是記得洗乾淨哦~~~有些是用藥物保鮮的
5樓：匿名使用者
蘋果的營養都在皮裡面，肉裡面沒有營養，所以建議不削皮
6樓：君二妹
不削皮好，蘋果皮的營養佔整個蘋果的50%
7樓：海涵化精
洗乾淨就不用削皮了，果皮裡的營養很豐富的。病人吃最好削皮。
8樓：空湘章元瑤
不削皮，當然要洗乾淨，因為蘋果皮也有豐富的營養
9樓：匿名使用者
不要削皮,記得洗乾淨吃起來好.
10樓：璨沁
蘋果皮中的活性物質有助於預防慢性疾病降低肺癌的發病率。國外研究表明，蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高。蘋果皮還具有抗疲勞和增強體力的功效。蘋果皮還可以保護牙齒，防蛀。
11樓：
當然是不削皮更好 ,
12樓：雪中asd送炭
老掉牙的問題怎麼還問啊 已經公認了的事實小皮好的 果皮雖然營養高但是果皮中的營養不吸收 只能增加腸胃負擔而且農藥很難洗乾淨 用化學洗劑清洗又會進一步汙染為了維生素就生吃 為了果膠就熟吃....
13樓：smile箐
我覺得削不削都一樣，都挺好吃的
14樓：讀心笨探
不削皮的的吃比較有營養~
15樓：綾緋
我沒啥感覺？反正就那樣！
吃蘋果是削皮吃好還是不削皮吃好呢？
16樓：不ok開箱
吃蘋果的時候到底需不需要削皮？
17樓：
雖然蘋果皮中含有很多生物活性物質，可以有效降低某些疾病的發生率，但就目前只求高產的農業現狀來看，蘋果皮中同時還存在著大量的有機磷農藥，而有機磷農藥又可致人中毒（症狀：針尖樣瞳孔）。所以我們吃水果前都要很好的清洗以及浸泡。
果皮上的一般農藥殘存是可以通過浸泡方法消除的，但有機磷農藥屬於劇毒農藥，長時間浸泡對於它也是無濟於事，但過長時間的浸泡卻會使果皮甚至水果中的維生素跑掉。
所以，為了既營養又安全的吃水果，還是應該削掉果皮！
18樓：匿名使用者
平果皮對身體是很有益處的，但由於現在化工產品的大量使用可能會汙染到蘋果，因此削皮不削皮都有道理。我建議在沒有良好的清潔條件的情況下還是削皮的好，長期存放的蘋果也應該削皮，品質保鮮較好蘋果注意下清洗，不削皮還是有益的。
19樓：匿名使用者
你放心就不削，果皮營養多
你不放心就削，衛生而且果皮營養可以由別的補充
20樓：匿名使用者
削皮吃好
皮裡有殘存的農藥
21樓：
我喜歡吃帶皮的，吃前洗洗乾淨應該沒問題吧
22樓：
當然是不削皮嘍，但前提是把蘋果洗乾淨
23樓：匿名使用者
吃削皮的蘋果，用蘋果皮敷臉
24樓：休真解宇文
削去果皮就不會有農藥中毒的危險，但是果皮中也含有有益人體的營養。只能自己根據果皮有沒有毒性。
25樓：酒濃侍星暉
不削皮好，營養都在皮上，但要洗乾淨。
26樓：樂嘉雲塔妞
削皮的話營養會流失一點。不過比較衛生
不削皮雖然營養保證
，但是可能不衛生
27樓：阿元兆奇正
現在的蘋果還是削皮好
28樓：符念樊湘雲
用清潔劑洗乾淨，帶皮吃好。
29樓：市夏出庚
如果皮上沒有做蠟處理，不削皮，否則還是削皮好。
30樓：刑文竹紫雪
系統有問題的，沒有辦法
31樓：集長欒景山
蘋果皮有豐富的營養，不削皮吃起來好, 但是記得洗乾淨
吃蘋果削皮好還是不削皮好？為什麼？
32樓：隴東槍
果皮內所含維生素含量確實比果肉裡的高出許多，但隨著農藥在農林業上的廣泛應用，一些農藥能隨著果實的生長而附在果皮上。儘管果皮維生素含量高於果肉，但果皮中的農藥殘留量也比果肉高出許多倍。這些殘留在果皮上的農藥用清水很難洗掉，為了您的健康，吃水果能削皮的還是削皮好，特別是那些外皮鮮豔的水果，除非確是綠色水果。
可是對於現在這個都是用農藥催熟出來的水果來說，最好是可以削皮，比如蘋果梨這些皮都是要削的，因為吃下去也是會對身體造成一些影響的，所以說吃水果最好還是削皮吃，以免造成一些不良的反應發生，造成身體上的一些傷害。
33樓：好貨享
蘋果是生活中常見的水果，素有「活水」的美譽。它不僅可以直接食用，還具有促進食物消化，幫助改善食慾的功能。此外吃蘋果還有助於吸收一些營養物質，還可以補充鐵。
但是在吃蘋果的時候，是削皮吃好還是不削皮好呢？
34樓：昝揚第五天驕
看了樓上的答案全部都是說不去皮好，而我的回答卻恰恰相反。
不錯，蘋果皮確實有一些營養，如果沒有汙染是完全可以吃的。但是，在現今的中國，你還能找到完全沒有汙染食品嗎。就蘋果而言，首先要考慮的是農藥，其次是催熟劑，還有保鮮的附腐劑等。
當然，如果洗的很乾淨，帶皮吃是沒有問題的，但你很難徹底洗乾淨。再說現在很多人都營養過剩，還缺蘋果皮這點營養嗎？所以，權衡起來看，我覺得吃蘋果去皮比不去皮還是利大於弊。
35樓：
蘋果皮富含vc，營養成分很高，但是現在農藥太多了，一般都削皮，但是你可以用溫水洗乾淨了再吃。
36樓：刑盼雁
個人意見是不削皮.但有些蘋果表皮是塗過蠟的.所以清洗的時候要用溫水加洗潔精
37樓：
不削皮好，蘋果的營養幾乎全在果皮上，推崇不削皮的人不是因為皮不好嚼就是因為先在果皮上含太多農藥怕自己洗不乾淨。如果可以認真洗，最好是吃皮。
38樓：匿名使用者
這個也不好說。如果從營養價值來看，果皮含的營養價值比較高，但是由於現在的水果由於長途運輸的需要，要打防腐劑，來保證水果的新鮮，所以的話，還是削皮的比較好拉。
39樓：
儘量不要削皮，蘋果皮有營養還可以美容。但是如果是噴灑過農藥，用塑料包裝的，還是要削掉皮來吃。
40樓：童話
削皮好,蘋果皮表面會有防蟲的藥物或儲藏時防腐藥劑。。。。。。
41樓：
最好削皮，因為皮上都有農藥．其實最好是削掉蘋果上薄薄的一層皮，還有一層皮留在蘋果上，留下的那層皮才是最有營養的．
42樓：
蘋果皮營養豐富，所以食用時最好不削皮，但現在蘋果上多有農藥殘留，所以應先用洗潔精清洗乾淨，然後在清水中浸泡15分鐘左右，這樣水果上的農藥基本能夠去除，就可以帶皮食用了。
43樓：
蘋果皮裡的營養含量很豐富，如果吃下對人絕對是有益無一害，但果農為了防蟲往往會在上邊噴農藥和其它的各種化學物質，所以要他細權衡
44樓：
不削皮，蘋果皮裡含有豐富的營養。你可以先用一些可以用來洗蔬菜的潔清劑洗乾淨再吃。
45樓：匿名使用者
削不削皮都不是太重要,看個人愛好.
農藥並不只在表皮裡,營養也不只在表皮裡,我們也不只吃蘋果.
46樓：客戶部
不削為好，因為去皮後蘋果的營養價值就所剩無幾了。
47樓：匿名使用者
原本應該不削皮直接食用的，因為蘋果皮裡的營養價值很高，但是現在的蘋果基本上都有農藥殘留物，普通的清洗辦法是去不掉殘留物的。然而用專用的洗滌劑清洗，怎麼保證洗滌劑能用水沖洗乾淨？所以~~~~最好還是削皮好，因為營養不單單蘋果皮裡有，別的食物裡也有，然而吃進肚子裡面的農藥殘留物和化工殘留物可就不那麼容易排除體外了。
48樓：
如果沒有農藥當然不削皮好
但是現在中國濫用農藥，農藥超標，所以儘量削皮
49樓：匿名使用者
用 洗潔精洗乾淨了再吃，皮有營養。。
50樓：匿名使用者
削皮，現在的蘋果如果不打農藥就給蟲吃完了，還不夠。
儘管皮裡營養多，還是削去吧。
51樓：匿名使用者
不削好，皮內含有很多的營養物質
蘋果削皮吃好還是不削皮好？為什麼？
52樓：miss耀
蘋果是生活中常見的水果，素有「活水」的美譽。它不僅可以直接食用，還具有促進食物消化，幫助改善食慾的功能。此外吃蘋果還有助於吸收一些營養物質，還可以補充鐵。
但是在吃蘋果的時候，是削皮吃好還是不削皮好呢？
53樓：匿名使用者
削皮好。
風險：1、運輸途中，蘋果皮也許會沾染很多肉眼看不見的致病菌，包括大腸桿菌、沙門氏菌、李斯特菌和諾瓦克病毒。如果蘋果洗不乾淨，再連皮一起吃，就可能會引發疾病。
2、農藥殘留
因為一些農殘超標的現象使得蔬菜和水果表皮中存在農殘含量超標的風險，不削皮直接食用將對人體健康造成傷害。
世衛組織表示，近幾十年來，中國食品生產過程中的人工化學制劑和殺蟲劑使用量不斷增加，一些證據顯示施用量普遍超出推薦劑量，從而增加了水果和蔬菜表皮中農藥殘留的可能性。
世衛組織強調，有時清洗並不能保證清除掉留存在蔬菜或水果表皮上的細菌或化學物質，因此食用前削掉外皮是有意義的。
3、工業蠟滲入
市場上有些小商販為了節省成本，讓蔬果看上去更加鮮亮誘人，會給水果打大量的工業蠟。這種蠟中含有重金屬成分，可滲透至果肉中，頻繁食用對人體會產生極大危害。
儲存1、若是少量的蘋果，可直接裝入塑料袋中，再放入冰箱冷藏室即可，儲存時注意保持乾燥、低溫。
2、若是大量的蘋果，可以用紙箱、木箱、壇等容器來貯藏，所用容器必須擦乾，並用白酒塗擦壇、缸等容器內壁。蘋果買來之後要先在陰涼處攤放幾天，然後分層放入容器內，裝好後噴灑白酒（根據貯藏不同噴灑50~150克不等)，最後用棉絮蓋上，再蓋上一層塑料布封口，可隨吃隨取，這樣能儲藏半年以上。
參考資料：人民網《吃蘋果到底要不要削皮呢？世界衛生組織公佈答案了！》
人民網《您是否也糾結很久 蘋果要不要削皮？》
人民網《蘋果有營養 挑選學問多》
54樓：小紅情感解答
隨著社會經濟的快速發展，我們的物質生活水平發生了很大的變化，現在我們很多人都特別注重自己的身體健康問題，很多時候都會去學習一些關於甲亢養生的方法，很多人就會產生這樣一個疑問，就是我們在吃蘋果的時候削皮還是不削皮比較好？對於這一問題的回答，我覺得不削皮比較好，下面我們具體來分析一下。
在我們的社會生活中，我們很多人都越來越注重自己的身體健康問題，現在我們的物質生活需要得到了很大的滿足，在市場上幾乎都能夠買到我們所需要的東西，所以現在我們的生活方式也發生了很大的變化，很多人的健康意識逐漸提高，所以也很注重甚或中的一些小細節。我們每天都會回吃一些水果，比如蘋果，蘋果本身就含有豐富的維生素以及大量的水分，每天僵持吃一個蘋果有利於健康養生。
我們在吃蘋果的時候有些人就很糾結我們到底要不要削皮，我們都知道，相對於蘋果裡面的果肉；來說，其實蘋果的皮還是有很高的營養價值的，因為皮本身就對蘋果有一種保護的作用，一直都是在空氣中生長的，所以所以蘋果皮本身就有一種抗氧化的作用，所以吃蘋果皮還可以起到預防疾病的作用，因此在吃蘋果的時候偶介意不要削皮。
雖然所現在的很多蘋果都是打過農藥的，還有一些蘋果就長得特別大，我們在超市的時候就會看到那種又大又紅的蘋果，而且紅的很不自然，一般這種蘋果都是打過石蠟的，對於這種蘋果就應該多清洗幾遍，很多水果表面看上去都很乾淨，但實際上在加工和運輸的過程中就已經經過了很多人的手，所以才吃蘋果前要清洗乾淨。
吃蘋果到底削皮不削皮，吃蘋果 ，削皮好還是不削皮好。
言妁妁零食屋 吃蘋果的時候到底需不需要削皮? 蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如 酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病 冠心病，降低其發病率。此外，...
吃蘋果削皮好還是不削皮好，吃蘋果要削皮好，還是不削皮好呢？
蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如 酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病 冠心病，降低其發病率。此外，蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發病率。國外研究表明，蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化性，蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬...
吃蘋果不削皮對身體好不好？蘋果不削皮能吃嗎？
蘋果皮中的維生素含量很高的，最好不要削皮，但是一定要洗乾淨，要不農藥對身體可是不好的哦 好，太好了，科學證明，吃蘋果是不能去皮的，裡面含有大量的維生素。整個蘋果中最有營養價值的就是皮。你要是去了皮吃，只是吃的好味，並沒有吃到健康。沒什麼不好 只要是衛生的 皮吃了，有時候還有好處呢 好啊，當然好，聽說...