1樓：網友
補腎食品主要包括：1、甘藍含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素等，有助於清除體內的自由基，對腎臟疾病患者有很大的益處。2、魚有很強的抗炎作用，富含豐富的蛋白質，能很好保護腎臟。
3、辣椒可以幫助分解體內的垃圾，使腎臟更健康。4、雞蛋可以補充人體大量蛋白質，是保護腎臟的好選擇。另外可以多吃一些黑公尺，黑豆，黑芝麻也有益於補腎作用。
想要改善精子質量，吃什麼可以養腎補精？
2樓：吳尊我愛你一世
這個問題我能解答，妥金反正挺好的。
什麼食物補精？可以提高身體素質？
3樓：冷景同
適當多補充蛋白質高的食物，還有補陽食物，比如鹿茸，鹿鞭等，或者羊肉等補陽的食物，或者吃枸杞等等，都可以補精，當然吃這些食物的同時也要多吃維生素和纖維來維持內穩態。
4樓：善頤真
最好找一箇中兵大夫進行的。調理因為大夫他會有針對性的。給予**。
強精補腎的食物？
5樓：北網域名稱醫
強精補腎的食物有：
1、芝麻。甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：
芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
2、粟公尺。粟公尺又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟公尺養腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
3、胡桃。性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。
4、桑椹。俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：「桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
5、枸杞子。
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。
什麼食物補腎益精?
6樓：乾萊資訊諮詢
補腎食物。男士補腎壯陽粥。
1營養飯：大公尺2-4杯，20克左右，大棗3-8粒，栗子5粒，紅豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。 烹飪方法：
大公尺洗淨放在水裡泡30分鐘後瀝乾水分。大棗去籽後切絲，栗子切厚塊。紅豆和黑豆提前泡軟。
紅豆煮開後用比較適宜。往鍋裡放公尺和準備好的材料後倒水做飯。待公尺湯開後用微火燜好。
2.枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎乙個（去內膜，切碎），粳公尺100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。
有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
3.杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。
有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
4.炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
5.山藥補腎粥：山藥100克、白公尺100克、白糖100克、水1公斤。
將鮮山藥削皮後切成塊。煮到七成熟時加公尺煮成粥，再加糖煮片刻即可。適用於體質偏陽虛或寒溼體質的人群。
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韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。五彩蝦仁粥 糯米150克，鮮蝦仁100克，嫩豌豆 玉米粒 香菇 胡蘿蔔各50克，精鹽 蔥花少許。colorful shrimp porridge one of the most troubled glutinous rice 150 gra...
吃什麼食物可以補腎呢，吃什麼食物可以補腎
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。中醫說 五色食物養五臟 紅色食物養心 黃色食物養脾 綠色食物養肝 白色食物養肺 黑色食物養腎 所以，補腎黑色食物是指顏色呈黑色或紫色 深褐色的各種天然動植物。芝麻。粟米。牛骨髓。狗肉。黑木耳 具體如下 芝麻 甘平，有補肝腎 潤五臟的作用。粟...
吃什麼食物可以補腎呢，吃什麼食物可以補腎
補腎佳品。乾貝。乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。鱸魚。鱸魚又稱花鱸 鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。栗子。栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。枸杞子。枸杞子性平，味...