1樓：
用時一年，通+過運+動+飲食+作息調裡，從原來的169，長到了現在的175，以前因為個子較矮小，喜歡上班裡的一個女孩，鼓足勇氣向他表白了，
可是她當著班裡的同學把我拒絕了，當時挺難看的吧！後來聽說，她喜歡高個子的男孩，說我是矮谷堆，誰會喜歡小矮個子啊！聽到這些話真的很扎心啊！
以前也用過增髙的fǎ子，都沒有起到作用，也就放下了，這一次能夠長高全靠一位老師的指導，用了她的方法，幫我長高了，我把老師的維分享出來，希望可以幫到更多的朋友 維是a還有k；還有兩個五，，，，加上三個3 最後一個1。
2樓：莉君漂泊
有crazylady天天長，真 採用gdf配方，含鐵、鋅、鈣、牛磺酸、賴氨酸等多種骨骼營養成分，因位含量高、配比科學，所以能有效提供骨骼營養、促進骨骼發育、促進人體增高。
3樓：李先生
每天堅持做運動，比如跳繩，打籃球。網頁連結
4樓：匿名使用者
這樣的產品是指營養補給，其實我確實是營養跟不上！每天十一，二點才睡，我今年21歲，淨身高170，之前才166，其實營養注意了關鍵要多運動才能更好的促進骨骼吸收！我已經做拉伸鍛鍊快一年了，還長了4cm，雖然時間長，但是確實高了。
一週運動5次就可以了。
我是做的楊雲風運動日記裡面的長高方法，每天晚上掛單槓25s，做5組！摸高100，踢腿雙腿各100，剛開始腿實在太痠痛了，上下樓都困難，現在都好多了。能不能長，取決於你自己，靠運動長是完全有可能，但要付出較多心力，。
如果你認命，覺得這輩子就這模樣，你能接受，，，（這會是一輩子心裡永遠的痛，），那就這樣吧！
青少年怎麼樣才能長高 推薦長高的科學方法
5樓：匿名使用者
你要想長個，首先需要補充有31種營養元素，美國和日本曾經做過一個實驗，給雙胞胎一組吃額外新增賴氨酸+31種營養，另一組吃正常食物，發現補充31種營養那組的兒童長得更高，體重更重，分析原因的話一來賴氨酸可以促進人體對鈣質的吸收，二來賴氨酸是人體骨頭生長髮育所必須的，除此之外服用含有鈣質的物質，人體的骨骼說白了就是礦物質與膠原蛋白，再加上適當的運動以及足夠的睡眠，就可以讓你長個了，還可以適當的服用一下促進生長髮育的肉類和豆類，以及牛奶，更加有利於你的生長
誰推薦幾種增高藥？要適用21歲的。最好有切身精力的。謝謝！
6樓：
身高的原因主要是來自父親遺傳，藥物起不了什麼作用。
吃點葡萄糖鋅鐵鈣口服液+氨基酸口服液，加強鍛鍊。
如何長高?
7樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
8樓：匿名使用者
想要長高就得多煅煉，我覺得摸高是個不錯的方法，多跳（比如打籃球），多跑，相信你一定會長高滴
9樓：中醫師東哥
春季是孩子長高的季節，一個食療方，幫助孩子長高！
有促進長高的藥嗎，有真的能長高的長高藥嗎？
有啊！我一直用的 安高樂，沒什麼壞處！貌似現在很多人用的這個，我用了幾盒了，感覺增高補鈣很可以，這是國家 qs 認證的，沒有不良 它是天然增高藥，孩子常吃，個子長得快，效果堪比鈣片。有真的能長高的長高藥嗎？相對於科學的方法 1，平時多做引體向上的運動，比如，打籃球，跳高 雙槓，女孩可以跳繩，打羽毛球...
相簿，有好用的嗎，免費相簿，有好用的嗎？
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長高的方法是什麼，長高的方法有什麼？
不要讓身高侷限了你的眼睛。只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能...