1樓：1949的忘憂草
可以吃的，你看美國nba球賽高強度對抗中，不少運動員也在吃口香糖
2樓：樂觀的zl呂姑娘
1、短跑不適合嚼口香糖。一方面短跑時間短（根本沒時間嚼口香糖），甜食會很使口腔苦澀
，另一方面短跑時呼吸劇烈，嚼口香糖會影響呼吸節奏（還有嚥下的危險）；
2、長跑時可以嚼口香糖，糖食有一定的補充能量的作用，還可以緩解長跑時的疲憊感。
3樓：匿名使用者
1. 嚼口香糖會影響呼吸節奏，比如跑步時，就很容易出現岔氣的情況。
2. 口香糖畢竟不算是健康食物，它可能會新增糖分、色素、香精等成分，攝入這些糖分對減脂也不是有利的事情啊。
3. 如果是籃球、短跑這種劇烈運動的話，也很容易把口香糖嚥下去，這一點還是要小心的好。
1. 嚼口香糖會影響呼吸節奏，比如跑步時，就很容易出現岔氣的情況。
2. 口香糖畢竟不算是健康食物，它可能會新增糖分、色素、香精等成分，攝入這些糖分對減脂也不是有利的事情啊。
3. 如果是籃球、短跑這種劇烈運動的話，也很容易把口香糖嚥下去，這一點還是要小心的好。
跑步時可不可以吃口香糖？
4樓：假面
跑步時不可以吃口香糖。嚼口香糖會影響呼吸節奏，比如跑步時，就很容易出現岔氣的情況。
口香糖畢竟不算是健康食物，它可能會新增糖分、色素、香精等成分，攝入這些糖分對減脂也不是有利的事情啊。如果是籃球、短跑這種劇烈運動的話，也很容易把口香糖嚥下去，這一點還是要小心的好。
人在跑步時，人體所需氧氣需要量隨著跑步速度加大而相應增加，為了改變這種情況，需要加快呼吸頻率和增加呼吸深度。但是，呼吸頻率的加快是有一定限度的，一般最有效的範圍是每分鐘35～40次。
如每分鐘最高達到60次，平均一秒鐘就要進行一次呼氣和吸氣，這樣勢必使呼吸變淺，換氣量減少，影響氧氣的吸入和二氧化碳的排出，使血液中二氧化碳濃度升高，氧濃度降低。
5樓：植物獵掱
1、短跑不適合嚼口香糖。一方面短跑時間短（根本沒時間嚼口香糖），甜食會很使口腔苦澀
，另一方面短跑時呼吸劇烈，嚼口香糖會影響呼吸節奏（還有嚥下的危險）；
2、長跑時可以嚼口香糖，糖食有一定的補充能量的作用，還可以緩解長跑時的疲憊感。
6樓：匿名使用者
在跑步時，千萬別吃口香糖或和同學說話。原因一：會吃進很多的空氣，原因二：會咳嗽嚴重的話會的肺癌。
7樓：匿名使用者
跑步是用鼻子呼吸才能調整自己的呼吸，用口呼吸跑步會好累的啊！
8樓：匿名使用者
不可以 容易嗆著
跑步的技巧有哪些？（我聽說跑步的時候嚼口香糖有用嗎？） 20
9樓：
別嚼著口香糖跑步，容易擾亂呼吸，還有就是有把口香糖吸到氣道里的危險。
跑步的姿勢對於跑步而言非常重要，正確的跑步姿勢不僅會讓你更省力，也能更好的讓你降低髖關節、膝關節、踝關節的運動損傷的風險。
10樓：匿名使用者
我就說說我的感受吧，慢跑的時候，會讓我的呼吸加快，喉嚨干涉疼痛，嚼口香糖會讓我不停的分泌唾液，緩解這種難受，自己體會你接觸的東西，利和弊，自己抉擇。
11樓：匿名使用者
嚼口香糖可一鍛鍊你的咀嚼肌對跑步沒啥大用出
技巧你可一試試4步呼吸法。它可以增強你長跑能力。
12樓：小琪
沒有。無非就是快跑和慢跑
拔牙可以吃口香糖嗎
13樓：匿名使用者
不要碰到傷口就可！！
14樓：佰麗足貼公司
最好不要，拔牙後不能刷牙，也不可以吃口香糖的，容易造成口腔感染，還是用漱口水清潔一下口腔吧。
跑步前可以吃口香糖嗎？ 那這樣可以提高速度和體力嗎
15樓：厲害
可以，一般跑步是需要消耗很多能量的，跑步前最好就喝些葡萄糖飲料，吃點含有碳水化合物的食物，可以提供足夠的能量的。
建議您跑步後喝些鹽水，補充丟失的體液，注意休息，不要大量飲水，因為已經丟失很多無機鹽了，大量補水會使無機鹽的含量降低的，最好喝鹽水。
早晨跑步邊跑邊嚼口香糖有害嗎?
16樓：投機士
別嚼著口香糖跑步，還有就是有把口香糖吸到氣道里的危險。
跑步不適合嚼口香糖。一方面跑步時間短，甜食會很使口腔苦澀。
另一方面跑步時呼吸劇烈，容易擾亂呼吸，嚼口香糖會影響呼吸節奏（還有嚥下的危險）。
17樓：匿名使用者
有害!因為那樣會使你分心，大腦的運動細胞食覺細胞同時工作，當然會分心了！！
18樓：神之左手
是的,1容易吞下,如果卡到氣管有生命危險.
2嚼時不斷的嚥下口水和空氣易造成岔氣.
19樓：匿名使用者
沒啥影響，只要你的會厭反射沒毛病你就不會那麼容易把它嚥了
至於岔氣，並不是吞嚥口水什麼的造成的，最容易造成岔氣的是吸入冷熱不均的空氣！
你看看nba和世界各大足球聯賽吧，尤其nba，比賽時候都嚼口香糖，如果都嚥了或者岔氣，還比賽嗎？
20樓：5i健身
會影響你的呼吸頻率!!!
跑步後嚼口香糖會長肉嗎？
21樓：最好的人生意義是為了真正幸福樂智敬上
你好，你要知道口香糖的能量是很低的。所以說，你跑步以後嚼口香糖不會長肉的。關於這點你可以很放心。
22樓：法拉無力
跑步後嚼口香糖不會長肉的，口香糖只起到清爽嗓子的作用。
23樓：匿名使用者
不會長肉的，口香只是起到清潔口腔的作用
24樓：匿名使用者
不會的，這一點量太少，不足以長肉。
跑步時吃口香糖要緊麼
25樓：匿名使用者
很危險,跑步時會喘氣,可能把吞下
26樓：匿名使用者
跑步是有氧運動，均勻呼吸很重要，嚼口香糖有礙口的暢通呼吸，最好不要。
27樓：匿名使用者
有嗆到氣管裡的危險，是非常錯誤的做法。
28樓：
作用是緩解緊張的情緒，防止過度緊張，起分散注意力的作用
29樓：匿名使用者
我跑時就會把它含在嘴裡...呵呵~只要你注意點，別吃進去都沒事的...呵呵...
30樓：匿名使用者
不好,看這裡:
31樓：
個人覺得最好還是別吃！
嘿嘿~~！！！
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