游泳怎麼才可以遊得快？
1樓：要永遠疼我哦
想要遊得快，需要多練習，下邊是一些訓練方法。
游泳最重要的是換氣，不會換氣您不敢往深水去嗎？練氣功是「鼻吸嘴呼，細長勻緩」，游泳就得「嘴吸嘴呼」了，而且「呼」可以在水下進行，嘴巴一齣水面就吸一大口，跟著就低頭，最大限度的減少腦袋出水時間，不就省力了嗎。怎麼知道什麼時候嘴巴出水了呢？
您吹氣呵，從水下吹到水上，一是容易把氣兒吐徹底，二是一齣水面阻力減少，感覺明顯，第三還把嘴周圍的水吹乾淨了，吸氣痛快。用這個竅門專練換氣，很快就能學會，然後就敢去深水，姿勢關係不大，「狗刨兒」也是遊呵。有的泳友姿勢不好，遊得慢，可是每天都遊個千兒八百的，灕江漂流二十多公里都敢參加，主要就是換氣換順了。
氣要是換不夠，越換越短，都缺氧了，還遊什麼呀！
游泳的用力呢，本來胳膊細腿粗，可有的人說「腿輕打保持平衡，前進主要靠胳膊。」，您瞧，「胳膊擰不過大腿」嘛，他非擰。還有，應該是「大臂帶小臂」、「大腿帶小腿」，才能發力，可就有人在水裡直著胳膊掄、挺著腿兒打，那還不累！
再說，大腿的肌肉也是後面大，前面小，您啃雞腿就知道啦，可有人卻主張仰泳「腳以往上踢為主」，把有勁兒的大肌肉閒著不使，專使上面那塊小肌肉，「哪壺不開提哪壺」，就等著抽筋吧。如果您把肌肉「物盡其用」，做到游泳時的用力和走路差不多，那不管遊什麼姿勢都不容易累，在地上能走多遠在水裡就能遊多遠。不信？
帶著腳蹼我能蝶泳一公里，還有餘力。
游泳的姿勢呢，關鍵不就是「減少阻力，增加動力」嗎。水花濺老高，肯定阻力大，動作過大了也增加阻力。腦袋起高了也增加阻力，腳沉底兒也增加阻力，……都能改進。
要改進，手腳得分著練，合一塊兒手忙腳亂的上哪兒體會去？最好是遊長距離以後再來練，您不是累了嗎，怎麼省勁兒，怎麼使得上勁兒，這會兒最容易感受。一旦體會到了，就好辦了。
那每個動作到底該怎麼著哇？書上面有的是，周圍教練也多得很，還都是「帶本」的，只要您虛心，不愁沒人教。這不，過去我蝶泳起得老高，恨不得肚臍眼兒都快出水面了，那位教練說了四個字兒：
我練了十來年的蝶泳，進步從沒這麼明顯，真是「教練一句話，勝讀十年書」呵！
氣換順了，力用對了，姿勢正確了，您就能放心暢遊，瞅著藍天、碧水、綠樹、朝陽，天天的「三療」(水療、話療、**療)，真是「不亦樂乎」，要不這幫人身體都這麼棒呢！
2樓：雷公你受委屈
一、自由式划水路線有3中方式：1.直線型（ i 型）：
此型別，適用於50公尺、100公尺的遊程，頻率很快。2.曲線型（ c 、s 型）：
c 型）：適用於200公尺、400公尺的遊程，頻率較快，後程可有遺力，進行衝刺。（ s 型）：
適用於800公尺、1500公尺的遊程，頻率較慢，後程可有遺力，進行衝刺。二、您可根據遊程及自身的體力選擇使用划水路線，不至於前期速度快，後期無力，無法衝刺。
游泳怎麼才能遊得更快
3樓：羿元冬鹹乾
°情，誡ㄋ
檢舉很好學的啊。
下面說一下簡單的步驟。。很容易的。慢慢來，不用急，一週就可以搞定了。
1.你可以面向岸邊，兩手扶邊，按蛙泳的節奏上來吸——下水呼——吸——呼，如果你能連續30次以上，而且不停頓才行。
2蹬腿跟呼吸配合，你可以手扶浮板，蹬一下腿吸一口氣，注意是1：1的配合，而且是蹬完腿才吸氣，頭下水才蹬腿，要把1的練習結合到這裡來。
3劃手與呼吸配合，主要是注意早吸氣，即剛開始劃手就要抬頭吸氣，手向前伸同時頭下水呼氣。如果你劃手後才抬頭，是吸不了氣的。
4完整配合，把手、腿、呼吸全部結合起來，就是抬頭劃手吸氣（這時腿不動）——伸手低頭蹬腿——滑行。這個練習的關鍵是劃手吸氣時腿要伸直不動，如果腿動了是吸不了氣的。
你試一下，看看自己在哪個環節出問題，以上四個環節是有前後順序的，前面的完成不了後面的就更加不行，而且都要通過大量連續來找到感覺。希望你能教得他早日學會。
游泳怎麼遊的快啊
4樓：偏不起名
1、使身體平衡，其次手腳配合好，然後少呼吸會加速。如自由式，一般採用6次打腿，一次手臂，50m池，如果是50m的話儘量採取呼吸1-2次或者不換氣的方式一口氣游到頭，這樣速度最快。
2、要保證自己的動作十分到位，這一步必須嚴格把關，因為現行的「正確動作」是經過千錘百煉的，與之有所出入的話，必然要嚴重影響速度的提高。
3、要使身體強壯，主要體現在身體的體型流暢，肌肉發達，以及肺活量較高。否則的話，在全速前進的時候，會感覺氣短或者肌肉痠疼的現象，影響速度。
4、要找到一種高速前進的感覺。這也是最難得一步。說到底，前兩步只要努力，任何人都可以達到，而這種感覺，往往是在游到一定程度的時候，突然領悟的，就是感覺身體在水中的運動一下子順暢了似的。
5樓：網友
想游泳遊得快：一是學習、二是模仿、三是改進、四是練習、五是探索、六時堅持。
二是模仿：自己要親身去做，乙個動作、乙個動作的模仿，一天內最好模仿乙個動作。
三是改進：請教練、高手**自己的游泳動作，乙個動作、乙個動作的改進，不要急於求成。
四是練習：水裡練習、陸地上練習，陸地練習最好有鏡子觀測每個動作。
五是探索：根據自己的身體狀況，改進動作，探索一套適合自己的頻率、動作、特色。
六時堅持：堅持不懈的學習、模仿、練習、改進、探索。
四種游泳姿勢的主要動力：
自由式：主要動力在於手。
蛙 泳：主要動力在於腿。
仰 泳：主要動力在於手。
蝶 泳：主要動力在於手。
6樓：疏恬潘易槐
雙手要敞開。不要害怕危險。剛學的時候要接的帶救生圈，以免發生危險。只要你有想學的心，相信就一定會成功。
7樓：智可欣帥橋
先找個人教你，最好是游泳極好的，起碼動作規範，不然學了錯的姿勢以後很難改正過來，你也可以上網看看游泳時水下的姿勢，因為現場教時水下姿勢說不清，總之你要多練，每天堅持的話1個月就差不多，半年就可以遊的很好了。
8樓：此情可待大叔
苦練啊，沒什麼辦法，基礎姿勢正確多練自然具快了。
9樓：瑤月仙子
首先，泳姿要正確，規範的泳姿是速度的保障。
其次是動作的協調性，一定要把規範的泳姿配合協調，要適合自己，配合協調後才可以在遊的時候隨心所欲。
最後是速度和耐力的訓練，只有持之以恆的訓練才可以提高成績，先練耐力，然後在提高速度，有了耐力才可以更好的接受，速度訓練，只有耐力好，遊的時候才不會感到累，這樣就可以遊的更快一些。
10樓：網友
上下肢的肌肉力量加強，動作要連貫，最最重要的就是打水的姿勢。
11樓：匿名使用者
泳姿正確，還有要經驗。
12樓：網友
節奏要掌握好。多加練習。呼吸要快。
13樓：我存在主義者
100蛙 1『37』『 我只能說樓上你不太適合練游泳。
為什麼潛水比在水面游泳遊快遊得快
潛水呢，身體一般在一條直線上，還有阻力很大，但是身體的流線型可以促進人迅速前移。第二，水面游泳呢，身體不是流線型，阻力非常大 這是普遍存在的物理現象。在水下游泳，人體全身只受到水的阻力，這時的綜合阻力其實比水面更小，所以速度更快。在水面上，人體不僅受到水的阻力，還因為前進時身體往前推進使水面產生了波...
游泳怎麼遊，在海里游泳應該怎麼遊？
首先，要有信心。你一定能學會游泳，那些會游泳的人並不比自己多個胳膊多條腿。其次，需要有合適的裝備 一件合身的游泳衣，一頂矽膠游泳帽可以保護頭髮，也防止頭髮擋住眼睛，一副游泳眼鏡使你的眼睛不會受到水的刺激，防止頭髮上的水流入眼睛，也比較衛生，特別是初學者能很容易在水下睜開眼睛。然後，你就可以下水了。第...
怎麼樣才能遊好仰泳呢，仰泳怎樣才可以遊得快
方法相信你一搜到處都是,只想和你說下仰泳的要點 首先,學仰泳一定要放鬆,深吸一口氣,然後身體盡力後仰,頭包括耳機都要入水,不要害怕耳朵沉在水裡,其實是沒關係的,如果還是怕,就戴好遊鏡和鼻夾,即使不小心沉水裡,也不會有問題.總之不要害怕,在人少,沒有干擾的地方多練習,直到可以放鬆地平躺在水面上.接下來...