1樓：匿名使用者
牛奶是人們的一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據個人生活習慣在三餐之外的時間喝，但要注意先吃點富含澱粉的食物後再喝，使牛奶在胃中有較長的停留時間，這樣有利於營養素的全面吸收和利用。不宜空腹餵奶就是這個道理。
「早中晚都行，最好飯後飲」。
2樓：夏侯凡白
早上7：30的時候，也就是你起床30分鐘的時候，喝牛奶的時候最好，能讓你特別的精神，能促進你的身體。然後晚上6：
00的時候喝，就是剛吃完飯10分鐘的時候，因為吃完飯要消化，10分鐘後正好消化完，你這個時候喝，更能促進你的骨骼發展，所以說，你要長個，必須要向這樣喝，而且一定要堅持，不然就白費了
3樓：長魚友靈
最好晚上喝牛奶 因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用故晚上喝牛奶好 有利於人們的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用 晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用 睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降 促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一 晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症 所以睡前喝牛奶好。
早飯後1-2小時後喝牛奶， 胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點； 二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長 牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
4樓：卻倩利
牛奶晚上睡覺半小時前喝比較好。牛奶不要空腹喝。
什麼時候才是最快樂的？人什麼時候才是最快樂的？
當你的付出有了成果的時候。當你想起某件事不自覺的笑出聲的時候。當你看到別人得到你的幫助開心的時候。當你清晨看到第一縷陽光的時候。快樂是不期而遇的，快樂是伴隨著希望共同降臨的。究竟什麼是快樂？哈佛大學心理學教授吉伯特表示，每個快樂的人，經歷的感覺都差不多。快樂是一種情緒，情緒比不是一種持續擁有的東西，...
什麼時候喝牛奶最好，什麼時候喝牛奶是最好的？
第一個喝牛奶的 時間是早餐後。早餐承擔著人體全天能量總需求的25 到30 牛奶作為一種非常容易消化吸收的天然食物，蛋白質 鈣 維生 素等營養成分，不僅可以有效滋潤剛剛經歷了一整夜空腹狀態的腸胃，也可以為人提供充足的能量與營養需求，精神飽滿地開始一天的工作。需要注意的一點是，早餐忌空腹喝牛奶。牛奶是流...
什麼時候喝牛奶最好，什麼時候喝牛奶是最好的？
喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養分也有一定的影響，兒童的喝牛奶時間是按年齡決定每天的飲奶次數 時間和飲奶量，成年人喝牛奶就要講究喝牛奶的時間了。首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1 2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點 二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等 三是早晨喝牛奶...