為什麼我煮紅豆薏米粥,總覺得薏米有點苦還是什麼怪味總之不好喝有什麼辦法解決嗎

時間 2021-08-11 15:59:31

1樓:珈藍利珠

為什麼我煮紅豆薏米粥,總覺得薏米有點苦還是什麼怪味···總之不好喝 有什麼辦法解決嗎?薏米沒煮熟。

當薏仁沒有煮爛的時候就會有一種青澀苦味。薏仁一定要煮爛,才能消去那種苦味。

建議你煮之前可以用冷水浸泡兩三個鐘頭,會比較容易煮爛。也可以加一些輔料,建議加銀耳.蓮子.

大棗.冰糖,有美容養顏補血潤肺去火的功效。如果能煮上兩個小時,湯就會濃稠,銀耳也會融化,口感很好。

這樣不但對薏米口感好,而且對身體也好。

2樓:心悟特效

加些蜂蜜和紅棗可以改變味道還能增加補益氣血和脾胃的作用

3樓:金義源土豆粉

薏米沒煮熟。

當薏仁沒有煮爛的時候就會有一種青澀苦味。薏仁一定要煮爛,才能消去那種苦味。

建議你煮之前可以用冷水浸泡兩三個鐘頭,會比較容易煮爛。也可以加一些輔料,建議加銀耳.蓮子.

大棗.冰糖,有美容養顏補血潤肺去火的功效。如果能煮上兩個小時,湯就會濃稠,銀耳也會融化,口感很好。

這樣不但對薏米口感好,而且對身體也好。

4樓:匿名使用者

加點紅糖,補血又調味,不錯的~~

喝紅豆薏米水多長時間去除體內溼氣

5樓:在運動中找到平衡點

眾所周知紅豆薏米水可以去溼,這個要堅持喝,把它當做一種生活習慣,跟日常吃飯差不多,而且不要連續喝,可以穿插在我們日常飲食中,當做一種飲食習慣,可以一種堅持下去,正確的生活方式堅持久了,在不知不覺中就會收到很好地效果,如果體內溼氣嚴重,還可以通過一些其它的手段輔助。

體內溼氣重,是身體不健康的表現,除了通過飲食祛溼,還可以通過中醫拔罐,、艾灸、調整飲食結構、運動等方法來解決,女子身體溼氣重,會出現肚子大,身體變形,臉部浮腫、氣色差等症狀,想要改變這一現狀,可以從以下幾個方面入手,也就是從飲食上,中醫拔罐、刮痧等手段來解決,是一個長期堅持的過程,就像我們常說的「病來如山倒,病去如抽絲」一樣,不是一天兩天就可以見效果的,重要的是堅持。

溼氣大的原因:我們現在人由於缺乏必要的運動,也很少晒太陽,戶外運動更是少,再加上膳食的不合理,過多攝入油膩、生冷、高熱的食物,導致體內多糖多脂,營養嚴重過剩,這些過剩的營養,都堆積在了腰腹部,導致大肚子、大象腿、臉部浮腫等,嚴重還會導致心肺疾病,也可以說是萬病之源,所以要從飲食長把跟管住。

合理的膳食:保持食物多樣性是最科學的飲食,如果身體溼氣過重,可以適量多吃薏苡仁、桂圓,芡實等可以做一些藥膳輔佐祛溼,要長期堅持才會有效果,同時要堅持「吃米帶糠,吃菜帶幫」,「粗細結合」的策略,多吃富含粗纖維的蔬菜和水果,養成定時排便的好習慣。

適量的運動:找到一個適合自己的運動,無論是散步還是騎行,總之要有一定的運動量,運動的好處非常多,可以增強心肺功能,身體協調,肌肉耐力等,包括體型勻稱,還有助於排便,對排出溼氣有幫助。

定期艾灸或者刮痧:如果溼氣比較重,那麼可以考慮定期艾灸和刮痧,再輔以中醫拔罐,但是這些都要注意保暖和防風,否則帶來的害處更大,具體方法,可以針對中醫裡十二經絡有幾個穴位,足三裡,水分,天樞等也有健脾祛溼的效果,可以艾灸、也可以按摩、刮痧、拔罐。

把健康掌握在自己手裡,身體健康了,美麗的容貌和勻稱的體型自然就回來了,一定要堅持!不能貪圖一時的安逸和滿足口欲,置自己的健康於不顧,人吃五穀雜糧,總會有一些不舒服的時候,大多數通過調整飲食就能夠緩解,嚴重的可以通過拔罐、刮痧等方法,合理的運動,學會自己調理很重要,不管可以在什麼時間,就當做生活中的一部分,所謂的「潤物細無聲」就是這個境界。

6樓:金牛huo193s醇

沒有確切的時間,主要看個人身體狀況,長期飲用對身體也好,我是幾乎每天都會喝稀健薏米紅豆茶,去溼也要防溼,建議平時要少喝冷飲,少吃生冷瓜果,多運動,早點睡覺

7樓:

喝紅豆薏米水,想去除體內溼氣起碼也得三個月以上。

8樓:

這是一個長期的過程,不光是隻喝紅豆薏米水。首先,你不能吃涼的,就算夏天熱死,也不能喝冰鎮的東西。其二,喝紅豆薏米水每天早上堅持喝,覺得喝膩了可以換著喝,養生要持久。

其三,可以用足貼之類的輔助性東西,幫助更好的去溼氣

9樓:王公子

7天左右,加入車前草效果更好

10樓:幸運的海石灣

這個不確定,因為頑溼如油,除了熬粥,還要注意平時不要讓溼氣侵入體內,避免淋雨、遠離潮溼環境、洗完澡及時擦乾,最好把皮擦得通紅,此時毛孔張開,寒溼侵入暢通無阻;多拍打小腿上膀胱經的穴位(可去網上搜尋)

11樓:福喜

貴在堅持,一般是兩週左右,可以加山藥在裡面扶助正氣

網上有說可以當飯吃,我覺得不太好,畢竟它不像米飯那樣,一天三頓都可以吃,任何東西要有個量得問題,一般早晚喝一碗就好了,也可以多放水煮,當茶喝,500毫升那樣的剛好。看個人吧,自己覺得合適就好。

一般去溼氣的話,都是在夏天,有溼邪入侵,所以紅豆薏米湯在夏天喝就好了,其他季節就不要喝了。另外,月經期間最好不要喝。可以配合熱水泡腳,這樣效果更好。

12樓:香豬豬啦啦啦

薏米和紅豆對身體都很有好處,不過豆和薏米都不怎麼好煮爛,最好提前將原料用溫水浸泡一下,或者用高壓鍋也可以,冰糖煮的時候就放進去,甜味會滲透進去很好吃的!

做法:薏米30克,紅小豆15克

1.把薏米洗淨浸泡20分鐘

2.把所有材料放入鍋中,加水用猛火煮開,改慢火煮至薏米爛熟即可3.酌加冰糖,早晚分服,連續7天。

功能:紅豆可益氣補血,利水消腫,可令面色無華的mm們恢復紅潤;薏仁可健脾利水,清熱排膿,去小痘痘。這樣的粥當然有助養顏美容

13樓:健康實時資訊

去溼氣可不是那麼容易的溼氣,喝紅豆薏米水一定要長期喝每天熬一大鍋當白開水喝,水多點紅豆這些不用太多。這個是食療方法,要長期吃才可以的,不是吃一兩天就能排除溼氣的。

另外想要祛溼體內的溼氣,就要多做運動,越是不愛運動,體內淤積的溼氣就越多,久而久之,必然就會導致溼氣攻入脾臟,引發一系列的病症。運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速溼氣排出體外。多做運動可以加劇臟腑氣血執行,改善臟腑功能,改善脾主運化水液、肺主通調水道和腎的氣化功能,從而減輕水溼內阻,相反水溼內阻久會阻滯氣機,引起臟腑功能失調。

另外飲食也要清淡,同時注意營養的搭配,腸胃系統關係到營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。

14樓:

它是輔助,不是**,還是得你自己調整好飲食

薏米紅豆粥怎麼煮,紅豆薏米粥要怎樣煮才能把它煮爛啊?

1 首先選取合適的紅豆薏米 紅豆選取顆粒飽滿的。2 放入電飯煲裡。3 紅豆薏米洗淨泡4小時以上。4 泡好後選擇熬粥鍵煮粥 用其他鍋可以大火燒開後轉小火慢煮,大概需要一個小時。5 熬到紅豆薏米熟爛開花。6 盛出稍晾涼即可享用。1 取等量的紅豆和薏米。然後把薏米和紅豆放在清水內洗乾淨。2 在鍋里加足夠的...

紅豆薏米粥怎麼做 紅豆薏米粥怎麼煮?有什麼材料

紅豆薏米仁怎麼煮。紅豆薏米粥怎麼煮?有什麼材料 步驟 1 紅豆和薏米按照1 1 也可以根據自己的喜好 洗乾淨,泡兩三個小時,不泡也可以,煮的時間稍微久點。步驟 2待紅豆豆煮開了 豆子上有裂口 就可以放紅棗,百合,蓮子步驟 3 再過十五分鐘,放入冰糖,或者紅糖。步驟 4等糖塊煮溶解開了,就可以了。步驟...

紅豆薏米粥可以放什麼輔料嗎,薏米紅豆粥裡面還能加什麼料

食材 薏米仁 紅豆 紅棗 龍眼肉 步驟 1 將薏米與紅豆洗淨提前泡發 約十二個小時 2 泡好的薏米和紅豆放入鍋中,大火煮開。3 紅棗和龍眼肉洗淨備用。4 等湯煮沸後,加入紅棗和龍眼肉。5 轉中小火慢燉,至紅豆微開花熟軟即可食用。做法一食材 薏米仁 赤小豆 紅棗 龍眼肉 步驟1 將薏米仁與紅豆洗淨提前...