1樓：花腔蜀黍
紅豆薏米仁怎麼煮。
紅豆薏米粥怎麼煮？有什麼材料
2樓：不服哦天
步驟 1
紅豆和薏米按照1:1（也可以根據自己的喜好）洗乾淨，泡兩三個小時，不泡也可以，煮的時間稍微久點。
步驟 2待紅豆豆煮開了（豆子上有裂口），就可以放紅棗，百合，蓮子步驟 3
再過十五分鐘，放入冰糖，或者紅糖。
步驟 4等糖塊煮溶解開了，就可以了。
步驟 5一鍋美滋滋的紅豆薏米粥就出鍋了。
紅豆薏米粥要怎樣製作？
教你如何正確煮好薏米紅豆粥
3樓：未然知依
主料：
薏米200g
紅豆100g
蓮子20g輔料：
糖桂花適量。
蜂蜜適量。步驟：
1、原料圖。
2、紅豆去雜質洗淨泡發三小時。
3、蓮子泡發去芯。
4、薏米去雜質洗淨泡發三小時。
5、將薏米、紅豆加入適量的水大火煮沸，小火煮30分鐘。
6、放入蓮子再煮40分鐘。
7、放入適量糖桂花拌均勻。
8、等粥溫熱時放入蜂蜜即可。
小貼士：1、粥溫熱才能加蜂蜜，溫度高會破壞蜂蜜的營養成分。
2、煮粥千萬不要加大米，大米含有溼氣，溼性黏稠，加了大米，紅豆、薏米去溼的功效全無了。
3、如無蜂蜜加冰糖、白糖也可以。
4、薏米、紅豆浸泡一夜，可省時省火。
4樓：岑憶曼
體內溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本原因。說到食療，薏米紅豆粥是這個季節人人皆宜的祛溼佳品，關於薏米紅豆粥的做法，網路上早就有很多的介紹，但是他們都忘了提醒人們，在熬薏米紅豆粥的時候，千萬不能加大米進去！大多數人喜歡望文生義，因為薏米紅豆粥有一個粥字，所以就想當然的認為是粥就離不開大米。
再加上又想粥粘稠點，通常在煮這款粥時都愛放上點大米。其實紅豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。
其實，中醫恰恰是利用了薏米紅豆粥這種清的性質，來把人體的溼給除掉。而大米溼氣較重，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
薏米紅豆粥的正確做法——
做薏米紅豆粥除了不能新增大米之外，還要根據個人的情況進行加減：
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛加桂圓；
煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘加百合、蓮子；
胃中寒痛、食慾不佳、怕冷加生薑；
腎虛加黑豆；
腳氣加黃豆；咳嗽加梨；食慾不振、身體贏瘦加山藥；
洩瀉、腹痛、糖尿病加南瓜；
體虛、**、遺精、夜尿過多加芡實；
孕婦減薏米，加少量黃芪、黨參；
產婦減薏米，加大棗、小米、紅糖。
主材料：薏米，紅豆，等量各一小把，輔料：紅棗，桂圓等根據個人身體狀況可參照上面的加減表。
做法：薏米，紅豆洗淨，無需浸泡，直接放入煮鍋中，倒入足夠水。如果加紅棗或桂圓，也可以在此時加入。
**煮至鍋中水沸開後，關火燜一小時。再**，煮至鍋中水再次沸騰後，關火燜一小時。再**，煮至鍋中水再沸後，關火，將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯或粥吃。
如何煮紅豆薏米粥
5樓：格調
主料：薏米20g
輔料：紅小豆適量、小米適量、冰糖適量、水適量步驟一：準備材料：薏米、小米、紅小豆。
步驟二：分別把三種食材都淘洗乾淨。
步驟三：放入電壓力鍋內。
步驟四：加適量水。
步驟五：放入一些冰糖。
步驟六：蓋上蓋子，接通電源，選擇「粥」功能，開始工作。
步驟七：待工作結束，完全放氣後再開啟蓋子，攪勻。
步驟八：盛出即可食用。
6樓：戒為良藥
準備食材。
老紅糖、薏米、紅豆、水。
紅豆薏米粥的做法。
紅豆用水泡1小時左右瀝乾；
2.薏米用水淘1遍，泡30分鐘，連水直接倒入鍋中，加入紅豆和適量水；
3.高壓鍋大火煮上汽後，中小火煮30分鐘；
4.出鍋前加入一塊老紅糖，補血又清甜；
5.開動吧！！
7樓：福州嘿漫網路科技****
1、主料：薏米100克。
輔料：棗（幹）25克，紅豆50克，仙鶴草10克，紅豆薏米粥 (2張)
調料：白砂糖30克。
2、紅豆、薏米、水、冰糖。
做法：方法一。
食材：薏米仁、赤小豆、紅棗、龍眼肉。
步驟：1、將薏米與紅豆洗淨提前泡發（約十二個小時）。
2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。
3、紅棗和龍眼肉洗淨備用。
4、等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。
5、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。
小貼士：一般薏仁紅豆粥都是用去祛溼、美白、健脾，除了煮粥喝外還可以做成薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。閒暇之餘來一杯更利於祛溼美白、健脾。
方法二1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；
2. 用紗布將仙鶴草包好；
3. 大棗去核浸泡；
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；
5. 加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。
方法三1、紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。
2、然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。
3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛，就放冰糖調味就可以了。
8樓：檸檬愛美
一、紅豆薏米粥可以**，紅豆有健脾、利溼、除痺的功效；紅薯有補中益氣、寬腸通便的效果；南瓜有解毒、消腫的效果，三者煮成紅豆薏米粥，不但好喝，**效果還不錯。二、紅豆薏米粥的做法。食材用料：
紅小豆相剋食物，薏米相剋食物，紅薯相剋食物，南瓜相剋食物。紅豆薏米粥的具體做法。1、準備好所有的原材料。
2、將紅豆和薏米倒在鍋裡，加足量的清水。3、開大火煮沸後，轉中火煮30分鐘。4、煮好的紅豆薏米稍微晾一下。
5、將紅豆薏米水過濾出來，鍋裡留少許薏米水侵泡紅豆和薏米2個小時。6、過濾好的薏米水，可以加蜂蜜喝比飲料要營養健康。7、將紅薯和南瓜去皮切成大小差不多的塊狀。
8、把切好的紅薯南瓜塊連同薏米一併倒進高壓鍋裡，添適量清水加蓋**煮，鍋上氣後轉中火煮10分鐘關火，悶至鍋裡沒有氣體就可以了。三、注意事項。紅豆薏米粥具有**效果，但也配上適當的體育鍛煉，如果體育鍛煉做不到位，效果不太好。
9樓：圖老師
這是一則教我們自己動手煮紅豆薏米粥的教程，祛溼又健脾的紅豆薏米粥，很適合女生喝哦！
10樓：匿名使用者
最簡單的辦法就是（稀健薏米紅豆茶），不會傷脾的，少吃油膩和生冷食物。。
11樓：蒲公英花開丶
材料薏米50克，紅小豆25克，白糖適量。
做法1、薏米、紅小豆洗淨後放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時後同煮至熟。
2、加入適量白糖，冷卻後食用。
12樓：匿名使用者
先泡水8小時，再拿高壓鍋煮，覺得麻煩的話，也可以買稀健薏米紅豆茶來祛溼。
13樓：匿名使用者
簡單的就是稀健薏米紅豆茶了、。比較自然，我就經常泡來喝，蠻好的。
紅豆薏米粥怎麼做竅門
14樓：愛幫家居榨油機
不能用電飯煲煮，要用砂鍋熬最好，最後加點紅糖，才有沙沙的感覺。沒有砂鍋高壓鍋也可以。
紅豆薏米粥怎麼煮？
15樓：華英雄
紅豆薏仁都是不好煮熟的，煮之前應先提前用清水靜泡半天。這樣煮出來的紅豆和薏仁才不會硬。
一般做粥有兩種方法：
第一種方法，一般南方人比較習慣煮粥，也就是北方人說的熬粥。先靜泡，然後煮鍋做水開後，倒入紅豆薏仁，大火，等水開後煮至兩至四分鐘後，改中火慢熬半小時。煮粥的水要根據放入豆的量適量新增。
太少容易煮幹，太多又比較稀。
第二種方法，北方人有的人煮粥習慣用高壓鍋或電壓力鍋，優點的時間短，尤其以電壓力鍋，方便便捷，只要水量合適，選好煮粥模式就一鍵煮好了。出來效果也不錯，所以也是很多家庭的首選。高壓鍋熬粥，和煮鍋熬粥相同，就是時間短一些，一般二十分鐘就完成了。
電壓力鍋放入冷水熱水倒入豆，就可以蓋蓋等候了，不用等水開，更便捷。
16樓：資傲柔蘭祺
先將薏米煮進去（薏米比較不好煮，所以要先放），15分鐘後加入紅豆。。可以適當加入冰糖和銀耳，效果會更好。
17樓：匿名使用者
需要下列材料 食 材：紅豆、薏米（比例1：1）。
做 法： 1、紅豆、薏米洗淨，放入開水泡上（比用冷水泡做出的粥細滑，如果不著急喝，可以泡上一個晚上）。 秘籍之一 2、經過浸泡的紅豆、薏米，煮起來就很容易軟爛了。
3、開啟電飯煲在水開後，把開關打到保溫功能（不要拔掉電源呀！蓋子要蓋緊呦！）經過這樣反覆的4~5次粥就煮好了，紅豆很沙、薏米開花。
秘籍之二 紅豆薏米粥的口感挺好，香滑軟糯。 備註： 煮粥的過程不要老是攪拌，開鍋、保溫的過程不要太過間隔短，悶是煮懶人粥的關鍵。
最後還是要強調一下不要加大米喲！因為那就有違此方的初衷了！
許多人都喜歡喝紅豆薏米粥，經常喝紅豆薏米粥真的能祛溼嗎？
薏仁米小紅豆是身體排毒 美容養顏 祛溼的好夥伴，小紅豆含有維生素及各種礦物，有補氣補血 退腫的作用，而薏仁米有健脾養胃，清熱解毒身體排毒的功效，當小紅豆與薏仁米結合在一起，高纖維低熱量，對身體有較大的好處。風溼性疾病的患者可以把薏米紅豆熬湯當水喝，去溼氣有不錯的實際效果。薏米紅豆配搭有益於腎功能修復...
薏米紅豆粥怎麼煮，紅豆薏米粥要怎樣煮才能把它煮爛啊？
1 首先選取合適的紅豆薏米 紅豆選取顆粒飽滿的。2 放入電飯煲裡。3 紅豆薏米洗淨泡4小時以上。4 泡好後選擇熬粥鍵煮粥 用其他鍋可以大火燒開後轉小火慢煮，大概需要一個小時。5 熬到紅豆薏米熟爛開花。6 盛出稍晾涼即可享用。1 取等量的紅豆和薏米。然後把薏米和紅豆放在清水內洗乾淨。2 在鍋里加足夠的...
紅豆薏米粥可以放什麼輔料嗎，薏米紅豆粥裡面還能加什麼料
食材 薏米仁 紅豆 紅棗 龍眼肉 步驟 1 將薏米與紅豆洗淨提前泡發 約十二個小時 2 泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。3 紅棗和龍眼肉洗淨備用。4 等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。5 轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。做法一食材 薏米仁 赤小豆 紅棗 龍眼肉 步驟1 將薏米仁與紅豆洗淨提前...