1樓：這是沙茶君
494.2克。
大米100克+雜糧（糙米、紅米、小米、燕麥、玉米碴）100克 = 200克； 摻水263克； 糧食和水共重463克； 蒸煮50分鐘後，雜糧飯熟重494.2克。儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後血脂更多地升高。
因此，炒飯最好少吃。
標準一級米：背溝有皮，胚與粒麵皮層去淨的佔90%以上；
標準二級米：背溝有皮，胚與粒麵皮層去淨的佔85%以上；
標準**米：背溝有皮，粒麵皮層不超過1/5的佔80%以上。
標準四級米：背溝有皮，粒麵皮層不超過1/3的佔75%以上。
2樓：匿名使用者
前兩天我也試過一次：大米100克+雜糧（糙米、紅米、小米、燕麥、玉米碴）100克 = 200克； 摻水263克； 糧食和水共重463克； 蒸煮50分鐘後，雜糧飯熟重494.2克； 生熟比為 1:
2.47。
3樓：匿名使用者
真的假的啊？www_jxfcfly_com/fsbzl/ 江西****風溼類風溼病www_ssbyzx_com/ 江西強直性脊柱炎醫院www_s-bic_net/aszl/ 強直性脊柱炎的**www_emotorind_com/lfsxgjy/ 江西**類風溼性關節炎好的醫院
4樓：匿名使用者
據說新米吸水少，陳米吸水多。按理lz的米應該算新米。
5樓：匿名使用者
不知道其他的，昨天晚上大米生重120克，蒸完是360克
蕎麥麵比米飯和普通麵條熱量低麼
6樓：心若相依
蕎麥麵並不比普通麵條熱量低。
蕎麥麵的熱量(以100克可食部分計)是340大卡(1422千焦)。每100克蕎麥麵的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。
麵條的熱量(以100克可食部分計)是284大卡(1188千焦)。每100克麵條的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12%。
7樓：匿名使用者
蕎麥麵熱量，
304大卡/100克，普通麵條熱量，284大卡/100克,米飯熱量，116大卡/100克。
蕎麥麵作為一種雜糧面，不能只看其熱量稍微高一點就不選擇了，畢竟，它也有米飯和普通麵條所不具備的營養價值。
8樓：l一
蕎麥麵的熱量沒有比米飯和普通麵條的熱量低。蕎麥麵熱量大概是304大卡/100克，普通麵條的熱量是284大卡/100克，米飯的熱量是116大卡/100克。
拓展資料：
蕎麥麵是用蕎麥麵粉和水和成麵糰切制的細麵條，屬於餄餎面。營養豐富，食用方便快捷，是陝北地區受歡迎的大眾食品。
蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，蕎麥還有"消炎糧食"的美稱，另外這些成分還具有降低血糖的功效；
蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用；
蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富，而且含有豐富膳食纖維，是一般精製大米的10倍，所以蕎麥具有很好的營養保健作用；
蕎麥含有豐富的維生素e和可溶性膳食纖維，同時還含有煙酸和蘆丁(芸香甙)，蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用。
注:《食療本草》一書中說："蕎麥難消，動熱風，不宜多食"。
指的是蕎麥麵氣味甘平而寒。醫聖孫思邈曾說過"蕎麥麵酸，微寒，食之難消，久食動風，不可合黃魚食"的話。由此可見，蕎麥性寒，黃魚多脂，都是不易消化的食物，所以儘量避免同食。
9樓：匿名使用者
蕎麥麵的熱量低，它屬於雜糧。超市賣的蕎麥麵大多都不是純蕎麥麵。
10樓：不鏽鋼加工廠家
蕎麥性味甘平，有健脾益氣、開胃寬腸、消食化滯的功效。
你若是想吃蕎麥**的話，建議你還是和小麥，玉米搭配起來比較好，想**就是為了漂亮，營養豐富，**好了，也很漂亮，而且還增加了氣色。建議你多喝小米和玉米搭配熬煮的粥。或者大米百合粥，早晚都吃，中午多吃水果，平時都喝水，加適當的運動，相信應該會有效果滴吧，祝你健康美麗每一天！呵呵
11樓：匿名使用者
蕎麥 粗糧 也就是常說的
粗纖維食品 也屬於黑色食品 粗纖維可以促進腸胃的消化和腸胃的清理 是屬於低熱量食品 現在蕎麥種植面積比較少 所以一般的蕎麥麵是參加了麵粉 粗糧可以常吃 但是不可作為主食一直吃 要粗細搭配 可以偏重粗糧的攝入
12樓：匿名使用者
對**糖尿病有很好的輔助作用！
13樓：花岐亞
蕎麥麵的血糖值上升率很低，所以在穀物之中可以算是不容易讓人發胖的型別。這個數值被稱做於gi值，相對於蕎麥麵的59，吐司麵包的數值為91、白飯為是84、烏龍麵則有80的樣子。
糙米和大米一起怎麼煮
14樓：菠菠菠菠蘿哇
用料：大米100克；糙米25克；紅米25克。
輔料：清水適量。
具體做法如下：
1、首先準備好需要的食材，放在一旁備用。
2、接著將紅米和糙米用清水淘洗乾淨，洗一兩遍即可，洗太多次營養物質易流失。再用清水浸泡4個小時以上，清水的量要沒過雜糧。泡好之後加入洗淨的大米，混合均勻。
3、待雜糧浸泡過以後體積稍微膨脹，瀝乾水備用。
4、電飯煲里加入適量清水，水量新增到提示的水位處，150克米大約1量杯左右。一般大米和水的配比為1：1.3。
5、在電飯煲的內膽里加入浸泡好的大米、糙米和紅米。
6、把內膽放入電飯煲中，合上蓋子，開始煮飯。時間大概3小時。
7、程式結束後開啟鍋蓋，雜糧米飯就煮好了。
15樓：及水風白央
糙米可以和大米煮，糙米提前泡一下，大約2到4小時，放在冰箱裡，現在室溫一般比較高，和大米同煮要少放，多了口感不好。夏天吃沒有什麼影響
煮粥不需要放這麼品種，薏米紅豆粥一般是去溼的，綠豆是去熱的，糙米是改善腸道吸收的，黑米是補血的，都放在一起煮有點亂了，是不是？
16樓：匿名使用者
糙米和大米一起煮可以熟的，具體做法如下：
準備材料：糙米 50克、大米 200克、水 300毫升。
1、稱好準備好糙米50克。
2、稱好準備好大米200克。
3、米洗乾淨，然後浸透一個小時。
4、然後加入適量的水按下炊飯鍵，等到跳到保溫就熟了。
5、然後即可盛出，這樣糙米飯就已經完成了。
100克是多少兩，100克是多少？
辦事通趙老師 100g 2兩 兩，又作両，是東亞傳統的質量單位，中國在漢代之前已經出現，再傳到日本 朝鮮半島 越南等地，實際質量歷代不同，傳到各地後亦各自有所變化。中國古代的銀質錢幣在使用時需要鑑定成色並稱重以確定其價值，一般就以稱重時的質量單位 兩 為銀質錢幣的單位。 100克是二兩，按照重量計算...
100克米飯有多少熱量，100g米飯的卡路里是多少？人一天消耗卡路里多少？
陌路情感諮詢 115大卡左右。大米的熱量是391大卡 100克，煮熟成米飯以後，因為吸收了水分，米飯的熱量是115大卡 100克。米飯主要的營養成分是碳水化合物 也就是糖類 碳水化合物對人體有著十分重要的作用，每天一定要保證充足的攝取，碳水化合物的攝取比例，應該佔全天總膳食比例的55 65 是一個最...
500克麵粉放多少酵母，100克麵粉放多少酵母？
一般情況下500克麵粉需要5克酵母，水的數量可以適當的進行新增，將麵粉捏成團就可以，每個人的習慣會有一定的偏差，在放酵母的時候根據要做的麵食的軟硬程度酌情的新增。在將麵粉攪拌成型之前，需要將酵母放在溫水中融化開，最後再加入麵粉，水的數量決定了面的軟硬程度。想要做出來的麵食比較軟的話建議將面的發酵時間...