1樓：誰知道浮雲流動
嗨，果然夏天一到，大家的注意點都會往**身上靠，關於**的一些小經驗相信你們都知道，這裡就不多說了，畢竟每年都會經歷上好幾次，至於成功與否嘛，哎，一把辛酸淚。**期總會有嘴饞的時候（意志力驚人的除外），所以這裡主要推薦一些低脂解饞的零食，不管怎麼說，大家都要控制下量，千萬不要多吃，不然又要一夜回到解放前啦。
咖啡蔓越莓脆餅
有股淡淡的黑咖啡味，吃起來微苦，是幹、脆的口感，第一口並沒有特別喜歡，但是吃到甜甜的蔓越莓幹，中和了一下苦味還挺不錯的。營養成分表上脂肪含量是2.2g/100g，真正的低脂零食，放一盒在辦公室隨時享用。
抹茶藍莓
拿起一塊就聞到了淡淡的抹茶香味，咬下去同樣是輕、脆的口感。配上藍莓干與蔓越莓乾的味道更加清香，裡面還有瓜子仁，清新抹茶中點綴酸甜一二，多種食材混合在一起豐富了味覺層次，特別適合作為早餐，能促進食慾喚醒味蕾。
紫薯棒拇指餅乾吃起來太方便，纖細的一根接一根根本停不下來，比脆餅還要硬一些，慢慢嚼，一會兒就有飽腹感了。他的低脂肪含量是2.8g/100g，也是真正的低脂，這個適合上班族傍晚填肚子用，純粹的紫薯泥做的。
脆脆的，喜歡吃紫薯的人會非常喜歡。
魔芋燕麥脆餅
脆脆的沒有什麼味道，能感覺到豐富的纖維，像在吃穀物，嘴饞用來磨嘴真的很不錯！配料除了魔芋和燕麥沒有別的了，魔芋和燕麥膳食纖維含量都很高，魔芋是低熱低卡的典型代表，是健身**人士用來代餐的首選。
以上四款都是無糖無油的，因為是不新增膨鬆劑防腐劑等人工新增劑的，相比普通的餅乾來說，口感會偏硬一些，真正的低脂磨嘴解饞零食。（敲黑板tips：如果一款餅乾是酥軟鬆脆的，那麼人工新增劑或者油至少會含一種）
芝士玉米棒
除了淡淡的玉米的清香還有橄欖油的味道，是我很喜歡的一個鹹口低脂零食，比上面幾款口味更好，平時放在辦公桌上，下午時候吃幾根墊下肚子，你會發現根本停不下來，晚餐少吃一點，目的達到了，好棒～
順便提一下在這家買到的另外兩個好吃的酥，不是低脂，但是！可以少吃一點呀～
腰果酥很淡的香橙味和奶香味，還有腰果的清香，酥鬆的口感裡還有夾雜著脆脆的堅果，都是很自然純正的味道。不同於大塊的曲奇餅，這個形狀小小的一顆，吃起來很好控制數量，不要多吃哦～
切達芝士塊
因為有桃仁粉吃起來沙沙的，鹹鹹的芝士味味道好，聞起來芝士味也很濃，熱量比較高，一次不能吃太多！
蔬果乾類：蔬果乾輕便方便攜帶，很多上班族都很久沒有吃到新鮮水果，適合學生和辦公室人群。被加工成蔬果乾能保留比較多的膳食纖維，維生素跟礦物質也沒那麼容易流失，是**跟美容的好食材！
天貓超市有很多幹果、堅果。
無新增糖乾果
西梅乾、杏脯幹、提子乾、無花果乾等乾果都含有天然果糖，各自的口感和甜度都不一樣，足以滿足喜歡甜的小姐姐。
堅果堅果含有大量的不飽和脂肪酸，還有大量的維生素e、葉酸、鎂、鉀、單不飽，對身體很好，健身的日常必入。但堅果熱量很高，想要減脂的效果每日攝入量不要超過25g哦~
其他類：
黑巧克力
黑巧克力是巧克力家族裡奶質和糖類含量最少的品種，在巧克力中最不易使人長胖。怡濃巧克力外包裝的百分比數字代表可可固體含量，數值越大越苦，含糖量越低，越低卡。
海苔低熱量高纖維，濃縮了紫菜當中的各種b族維生和碘元素，保留了原來的鮮香口感，入口即化。
2樓：茶翡哦
進口俄羅斯雀巢玉米片，超級推薦超級好吃哦，代餐的話，那就是江中食療的越光米稀，淡淡的山楂味，飯前喝一杯養胃又飽腹。
3樓：你到底敢不敢
現在都是以瘦為美，所以在平時的飲食中，吃一些低脂零食，比如無蔗糖全麥吐司，亞薩黑麥全麥麵包，無糖無油，還營養健康，是**時最佳選擇。
4樓：曠慧利
好吃不胖的低脂零食有，哥王魷魚絲，酸奶餅乾，沙拉雞胸肉，丸子蟹**，小老闆海苔卷，維他可可椰子水，元氣森林，這些都是低卡低脂的，合適在**期使用的。
5樓：三棵樹
有這些低脂零食或者代餐推薦，一，無糖薄荷糖，這種糖熱量很低，有利於**，二紫菜，紫菜的含量很低，同時還可以增加肌肉。
6樓：和藹的瞬間永恆
1、雞胸肉，各式小零食，各種口味均可。
2、酸奶，最好是自制發酵酸奶。
3、牛肉乾、牛肉塊等。
4、粗糧餅乾。
5、粗糧麵包。
健康零食有哪些？健康食品有哪些零食？
其實還有很多零食是有助健康的呦。零食吃的適當也會有益身體健康，以下零食飯後吃一些有益健康！但是再好吃的東西都不要貪吃哦。1.葵瓜子，可以養顏。葵瓜子含有蛋白質 脂肪 多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持 細嫩，防止 乾燥和生成色斑。2.花生，能防 病。花生中富含的維生素b2...
請問哪些零食的健康的零食？健康的零食有哪些
其實還有很多零食是有助健康的呦。低熱量的啊。不要吃太甜的咯。低熱量 低脂肪 低糖，不含防腐劑，由綠色環保無農藥 無殺蟲劑 無毒 天然食材加工而成的零食是健康的。含糖量低的，熱量也低的，過分加工的也不是很好 你去樂心園零食網上看一下吧，上面有挺多零食的 健康的零食有哪些?其實還有很多零食是有助健康的呦...
哪些零食的價效比最高？有哪些零食好吃不貴？
必須是堅果大禮包。什麼樣的零食最值得買？好吃又不胖，對身體好的。好吃不貴的零食有哪些推薦？1.爆米花 便宜，口感香脆，營養豐富。2.薯片 適中，口感酥脆，種類繁多，適合各種口味。3.果乾 便宜，口感甜美，營養豐富，適合作為健康零食。4.堅果 適中，口感香脆，營養豐富，適合作為健康零食。5.餅乾 便宜...